不管是交談還是做其他事，人們都是有意無意地在觀察著對方的唇。很多人會在見面的第一時間告訴你，“你最近身體不好吧，唇色那么淡啊”、“你該少抽點煙了，嘴唇都青黑色，缺氧了都”……

First嘴唇暴露你的身體里是否有“毒”

唇是你身體上所有器官中，第一時間把你身體里的情況暴露出來的窗口。沒遮沒攔，你身體里的所有良好和不好的情況，一覽無余暴露出來。如果你想知道，什么是不健康的唇，那么一定要知道什么是健康的唇。

健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

Second讀你的唇

一、顏色

a嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

提示：你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈，當你身體里的能量過多時就會因能量過盛而產(chǎn)生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大。

常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等

防治方法

1立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會產(chǎn)生更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。

2盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

3產(chǎn)生了這么多不適時，需要藥物來幫個忙了。玄參30g、生地30g、麥冬30g、肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是干柴，不再見火就著。

b嘴唇為淡白色

提示：你的身體里不論是氣還是血，都是處于相對匱乏的狀態(tài)，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。

常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

防治方法：

1加強營養(yǎng)，增加高熱量物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。

建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

2帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當嚼服，不限量。

干棗，至少一天十五枚以上。

3不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

c嘴唇為青黑(紫)色

提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況存在，正常速度流動著的血液是不會呈現(xiàn)出這種顏色唇的。

常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、做噩夢等。

防治方法：

1如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。

2強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋本身也有活血化瘀作用和改善心情的作用。

3如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內(nèi)的尼古丁還是少點好。

d嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。

常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

防治方法：

1盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產(chǎn)生更多的濕分。

2飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內(nèi)因食物的運輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。

3你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯(lián)系的臟器上。

二、唇部皮膚干燥起皮

提示：你體內(nèi)的津液處于一種匱乏狀態(tài)，至少已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度了。

防治方法：

1潤唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要從內(nèi)部調(diào)理。

2不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水，人們就總?cè)ヌ颍@就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環(huán)了。

3什么水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃?，它們更容易被我們的身體所利用。

三、上唇或是下唇起皰

提示：需要注意了，你身體里的濕氣太大了，并且已經(jīng)開始變成濕毒了。檢點一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一。

防治方法：

1減少上述物質(zhì)的攝入，如果實在抵制不了誘惑，至少也不要再像以前那樣吃得很多了。

2注意要有意識地增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。

四、上唇或是下唇內(nèi)潰瘍

提示：有的人是上火才會起潰瘍，大約還有一半的人，則不完全是因為上火起的。關鍵在于區(qū)別潰瘍面的顏色，如果是紅色明顯的，多半為上火；如果是以白色為主，人體還是偏虛。

防治辦法：

1一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、獼猴桃、西紅柿等，切記不要拿西藥的VC片來代替水果，這種天然VC還是比提取物制成的藥片好的。

2范偉常說“一般人，我不告訴他”，這里給大家介紹一個不錯的治療口唇潰瘍的好方法，用棉花多蘸些云南白藥，直接按壓到潰瘍面上，停留30分鐘，每天重復四五次，很快就會感覺到效果的。

3像一首歌中唱到的“把愁情凡事都忘了”，你也一定不要把那些不好的情緒積攢著，現(xiàn)在就找個地方去發(fā)泄吧，或是K歌、或是健身、或是蹦迪……

五、雙側(cè)或單側(cè)口角開裂

不知道你是否有過這樣的經(jīng)歷，那就是上下唇交界的兩邊口角處往往莫名開裂了，如果在那幾天里，是無論如何都不能聽郭德綱的相聲、看趙本山的小品，如果哪位同事拿著手機念一條搞笑短信，恐怕都會引起你嘴角剛剛愈合住的傷口再次開裂，撕心裂肺地疼痛……

你看它長的那個缺德位置，無論是說話還是吃喝，只要張開嘴，就一定會痛苦一次。

提示：不管是你說話還是吃東西，在口唇的上下運動過程中，口角的位置還是相對不動的，它們所起到的作用很類似于門軸，所以一旦身體內(nèi)出現(xiàn)脾胃陰虛的狀態(tài)，那么最容易“缺油”的部位還是在口角，所以這種情況下，它們往往容易開裂。

防治方法：

1到街上買那種熟透的獼猴桃，每次三個，每天三次，三天之后，你就會相信為什么它有魔力了。

2建議少看相聲、小品、和搞笑類節(jié)目，以免傷口再度裂開。反復裂開傷口，不利于最終的恢復。

3建議暫時性多吃一些油脂比較大的食品。