利用訓(xùn)練動物的方式，來訓(xùn)練你的男朋友或丈夫，這主意聽起來怎么樣?別嗤之以鼻啊，用以下的方法先實驗一番，或許有驚喜也說不定哦!

把人和動物相提并論，似乎有些太不道德了吧?用訓(xùn)練動物的方法來訓(xùn)練人，還是我的親親“阿那達(dá)”!不不不!萬萬不可!停!別再把你的腦袋搖得和撥浪鼓一樣了。

讓我們回想一下，和男朋友或老公同處一個屋檐下，有沒有發(fā)現(xiàn)他的襪子隨處亂丟?用過的餐巾紙團(tuán)成一團(tuán)，然后讓這些“白色小花”在你家各個角落盛開得“星星點點”?永遠(yuǎn)把用過的傘丟在雜物箱里而非設(shè)有專門傘區(qū)的鞋柜里?和他說話，有時候聾子的反應(yīng)都比他強(qiáng)……沒錯，他幽默、體貼、善解人意，你很愛他。但同時，他不長記性、情緒多變、拖拖拉拉，這些小小的不快不至于危及你們倆的關(guān)系，但是點點滴滴積聚起來，也會慢慢銷蝕掉你對他的愛情。你以為苦口婆心的嘮叨能培養(yǎng)出一個新人，事實卻是永遠(yuǎn)適得其反。他的臟衣服丟得更多，胡子刮得更懶，煙頭和煙屑甚至已經(jīng)侵略到床上了!

親愛的，你不可否認(rèn)，我們該“馴”一下“夫”了。

馴獸師能讓海豚做空翻，讓獅子抬爪剪腳趾甲，教狒狒玩滑板，讓狗狗翻滾，我們?yōu)槭裁床荒苡猛瑯拥姆绞?，讓他變得更接近完美?讓他成為一個少跟你“過不去”的伙伴，不會讓你在餐廳里等得發(fā)慌，讓你比較容易去關(guān)愛他。最起碼讓他不要亂丟臟衣服，把車開得慢一些吧!別忘了，他們是一種頑固又可愛的物種。分析你家“動物”的習(xí)性才能對癥下藥，見招拆招。

稱職的馴獸師可是對一種動物從解剖結(jié)構(gòu)到社會結(jié)構(gòu)都無所不知的哦，了解它怎么思想(在他們眼里，動物絕對有自己的想法)，喜歡什么，不喜歡什么；做什么容易，做什么困難。比如，大象是群居動物，因此有等級習(xí)慣；它不能跳。但是能以頭倒立，它只吃素等等。

你是不是也該以馴獸師的眼光來看看你家“動物”的習(xí)性呢?他喜歡獨來獨往還是喜歡扎堆?他對等級、集體接受嗎?他有準(zhǔn)時的習(xí)慣嗎?他是動作緩慢還是天生就懶?他對吃挑剔嗎，還是天生雜食，搞定他的胃即可搞定他?

充分掌握這些精細(xì)的數(shù)據(jù)，才能對癥下藥，見招拆招。說不定，你天生就是一名優(yōu)秀的馴獸師!

接受無法改變的事情

馴獸師不是萬能的

如果訓(xùn)練的項目違背了動物的本能，那么馴獸師會三思而后行。浣熊在進(jìn)食前都要將食物在水中浣洗一下，故而稱為“浣熊”。若把它的這個習(xí)慣改變了，那人家該叫什么熊啦?

所以你必須知道馴獸師不是萬能的。每個物種都有自己的天性，有無法改變的事實。所謂“強(qiáng)扭的瓜不甜”，棒下雖能出孝子卻出不了“孝夫”。我們只想改變他的一些小陋習(xí)，從而讓我們的生活更和諧一些，可不能連著他的自由、想法、決定都一起馴。讓一個大老爺們兒每天向你匯報行蹤，他不瘋了?他本就是個天生懶散的人，難不成你想把他訓(xùn)練成西點軍校里的士兵?做夢吧!

Penny和男友林若住在一起已經(jīng)2年了。在Penny看來，林若是一個喜歡獨來獨往、具有優(yōu)越感的雄性。接受等級，但對集體不怎么感冒。身體平衡性很好。耐心，但懶、不守時。她決定馴一馴他。有沒有興趣一起看看她的“馴夫記”呢?

1、避免激勵效應(yīng)

任何反應(yīng)，不管是正面的還是反面的，都會激化一個行為

馴獸經(jīng)驗：即對不喜歡的行為置之不理。比如，你若訓(xùn)練你家狗狗輕輕地跳一下，它卻猛地跳了一下，這時候你必須保持面無表情，因為任何反應(yīng)都會鼓勵強(qiáng)化這種行為。海豚訓(xùn)練員也是這么對待海豚的。當(dāng)海豚犯了錯誤，訓(xùn)練員不會做出任何反應(yīng)，他會木然地站幾秒鐘，對它置之不理，然后做自己的事情。任何反應(yīng)。不管是正面的還是反面的，都會激化一個行為。如果一個行為得不到反應(yīng)，它通常會自然而然地消失。

馴夫經(jīng)驗：林若經(jīng)常亂丟鑰匙，找鑰匙成了每天上班前的慣例，然后發(fā)無名之火。Penny總在這時候插上一腳：嘮叨他的壞習(xí)慣。但是這樣只會火上澆油。有一天，林若又在找鑰匙，Penny無動于衷忙自己的事情(按捺得很辛苦啊)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他的脾氣沒有像平時那么火暴，而且很快就泄了氣，就像消失得很快的暴風(fēng)。一會兒他平靜地找到鑰匙，平靜地出門了。瞧，立竿見影吧?學(xué)習(xí)一下馴獸師的做法，控制自己的反應(yīng)，他就會尋找新的方法(希望是積極的)引起你注意。

2、獎勵你喜歡的行為

付出努力越大，得到的獎勵也該越大

馴獸經(jīng)驗：當(dāng)動物做出正確指令時，馴獸師通常會給它一個獎勵。獎勵認(rèn)為好的行為，淡漠不喜歡的行為，這是馴獸師的首要準(zhǔn)則。畢竟。老是責(zé)備是不能讓一只海獅學(xué)會如何用鼻尖停球的。這個方法同樣適用于你的男人哦!

馴夫經(jīng)驗：林若每次把一件穿過的衣服主動放到臟衣籃里，Penny就感謝他：“親愛的，謝謝，你真乖!”如果他放進(jìn)去兩次，Penny就給他一個大大的擁抱。同時，當(dāng)Penny看見他又把穿過的衣服丟在地上，就當(dāng)作沒看見，偶爾還會踢上一腳，踹到床底下。記著林若可是優(yōu)越感很強(qiáng)的人哦，隨著他對Penny的欣賞感到得意，胡亂堆積的臟衣服也就減少了。

3、循序漸進(jìn)法

對每個小小的進(jìn)步都給予獎勵

馴獸經(jīng)驗：你當(dāng)然不可能要求獅子一下子就會鉆火圈啦。馴獸師在訓(xùn)練一個新動作時，總是遵循“循序漸進(jìn)法”，對每個小小的進(jìn)步都給予獎勵。對獅子，首先獎勵一塊小小的肉，然后再大點的肉、更大點的。

馴夫經(jīng)驗：同理，你不可能給一個撿起一只臟襪子的老公一聲贊美，就期望他以后把臟襪子都撿拾起來。Penny的做法是在一開始，對于每個她認(rèn)為好的行為都稱贊一下，例如，他主動把臟碗放在水槽里，他終于記得把穿過的鞋放到鞋柜里。

4、要選對時候

不然，你等著開戰(zhàn)吧

馴獸經(jīng)驗：馴獸師不會在蛇蛻皮時去碰它，因為這個時候它的攻擊性比較強(qiáng)。

馴夫經(jīng)驗：如果兩個人中有任何一個人生病了、心煩意亂、疲憊、餓了或者不開心時，建議你千萬不要去和對方爭辯。如果你這樣做了，那么就準(zhǔn)備好“開戰(zhàn)”吧。Penny有一次誤闖地雷區(qū)，她本想使用“避免激勵效應(yīng)”，沒想到林若卻發(fā)了更大的脾氣。原來，她家“動物”加班回來，餓了，Penny卻對他不理不睬，“動物”當(dāng)然跳腳。

5、培養(yǎng)“不兼容行為”

因為他無法同時做兩個動作

馴獸經(jīng)驗：這是一個非常簡單且實用的概念。當(dāng)馴獸師訓(xùn)練鸚鵡不要飛落在他的頭上和肩上時，他首先訓(xùn)練鳥兒飛落在地上。如此一來，他不希望發(fā)生的動作便做不來了，因為鸚鵡無法既飛落在馴獸師身上，又飛落在地上。

馴夫經(jīng)驗：Penny很討厭林若在她抹地的時候走來走去，把腳印踩得東一塊西一塊，以前她總是生氣地和他吵架，但現(xiàn)在她會打發(fā)他去洗車。這樣一來，就沒人在她身邊竄來竄去了。

6、錯不在動物

他表現(xiàn)不好時不要責(zé)怪他

馴獸經(jīng)驗：如果大象不愿意坐下或站立時，好的馴獸師不會把這個事情歸作它的責(zé)任——行為就是行為，“錯不在動物”是他們的格言。

馴夫經(jīng)驗：Penny以前總把林若到處亂丟衣服的行為看作是冒犯，對自己不夠關(guān)心的標(biāo)志，因而總埋怨他。但事實上，她應(yīng)該想的是：他為什么會這樣做?“其實他喜歡將又臟又臭的運(yùn)動裝扔在地板上，只是因為這樣比較方便，并不是因為他不愛我。”Penny現(xiàn)在懂得用馴獸師的思維開解自己了。當(dāng)訓(xùn)練達(dá)不到目的，不要埋怨你家“動物”，而是思索新策略，尋找更好的不兼容行為和應(yīng)用更小步的循序漸進(jìn)法。

7、使你的伴侶開心

積極的回應(yīng)比一聲不吭效果更好

馴獸經(jīng)驗：曾經(jīng)在海豚訓(xùn)練員中流行的一種技巧是：手里拿著食物，當(dāng)它完成動作時給它獎勵。今天，訓(xùn)練員們卻認(rèn)識到，如果海豚做錯動作，不給它食物，其實并不會帶來積極的改變。

馴夫經(jīng)驗：情侶間的互動非常重要，所以不要冷漠對待，不要斷絕好感。要讓你的伴侶開心，積極的回應(yīng)比一聲不吭效果更好。

8、小心他“以彼之道，還施彼身”

“馴夫”最后變“馴妻”

馴獸經(jīng)驗：職業(yè)馴獸師說，動物也能應(yīng)用訓(xùn)練之道，并以其人之道還治其人之身。狗狗知道你會在它打了個滾之后獎勵它零食，于是當(dāng)它想吃零食的時候，會自動在你面前打個滾。

馴夫經(jīng)驗：你家“動物”也極其有可能這么做哦。若你把這些訓(xùn)練技巧告訴了他，他肯定會同理用在你的身上。Penny曾得意地告訴林若如何巧妙地讓他在抹地時不打擾到她。某天，林若打游戲，Penny在他旁邊抱怨天氣如何糟糕，他突然說了一句：“你看的那個連續(xù)劇開始了吧?”Penny便急沖沖地跑去看電視，電視還沒開始，Penny就隨便換頻道打發(fā)時間。半小時后，Pennv回過神，問他：“你在用不兼容行為法嗎?”他笑而不語。