運(yùn)動(dòng)量不足，容易形成脂肪多于肌肉的易胖體質(zhì)!最近在日本很流行的絲襪操可使肌肉增加，脂肪減少。讓自己轉(zhuǎn)變?yōu)椴灰装l(fā)胖的體質(zhì)才是減肥硬道理!