編輯：金婷婷 美編：chris

特別推薦 《優(yōu)雅瑜伽》

本書的作者千葉麗子是日本當紅的瑜伽講師，她曾三度前往印度的瑜伽圣地瑞詩凱詩修行，修習最正宗的“IntegraI Yoga”——全方位瑜伽，如今還同時是日本NHK教育臺“完全實戰(zhàn)·和千葉麗子一起做瑜伽”的節(jié)目講師。本書中，作者精選了對女性形體塑造最有效的19式瑜伽體位法。從入門的指導一直到高難度的動作，循序漸進地進行講解，配合正宗的瑜伽式呼吸和冥想，幫助都市女性排解壓力，保持體形。此外。不同于以往的瑜伽類教學書籍，本書還加入了大量瑜伽和生活緊密結臺的篇幅，從吃飯到逛街，充分體現了瑜伽式的生活。讓你從生活的方方面面體會瑜伽的優(yōu)雅。另外，隨書還附贈DVD光盤教學，千葉麗子親身示范“曲線美人的19式經典體位法”和全套瑜伽呼吸法，讓讀者直觀感受最正確的姿勢。從而達到最佳的效果。

當代世界出版社 32.00元

獵殺對象：瑜伽、瘦身愛好者

最新書籍推薦

《HANA2宅》

本書是《HANA》系列叢書的第2本，延續(xù)了第一本“全年齡私享浪潮”的主旨，將各行各業(yè)達人們的生活樂趣和體會與讀者一同分享，發(fā)現生活中點點滴滴的感動細節(jié)。本書制作陣容強大，由曾擔任《l5land島》和《最小說》美術總監(jiān)的hansey擔任主編，還擁有晴天、不二、想想、拉拉等豪華陣容。

北京世紀文景文化傳播有限公司 15.00元

獵殺對象：宅男、宅女，青春文學愛好者

《我的小煮意》

這本書的宗旨是“每個人都要好好生活、好好吃飯”，書中采用了繪本的形式，用質樸的線條描繪出數十種風味獨特的私家菜做法。除了詳細的烹飪步驟外，每道菜前還有作者對這道菜的感悟。而書中所選的都是常見的食材，并且按照營養(yǎng)師的建議，在易學易用的同時保證了豐富的營養(yǎng)。

陜西師范大學出版社 25.00元

獵殺對象：烹飪、繪本愛好者

音樂廳 《愛如少年》

時隔3年，許巍終于推出最新專輯《愛如少年》。許巍在這張專輯上花費了不少心力，用了兩年多的時間思考、作曲、填詞、編demo。專輯名《愛如少年》延續(xù)了“絕版青春”的概念，是對愛與生命的歌頌。此外專輯還采取了全新的制作模式。專輯采取同步錄音的方式將現場(Live)的生命力完整地保存下來，來自美國、澳大利亞、中國臺灣、新加坡等地的樂手，在互不相識的情況下，共同合作，在一個月的時間里，和許巍一同完成了錄音的任務。

獵殺對象：抒情搖滾愛好者

最新音樂推薦

《明天過后》

張杰時隔一年推出全新專輯。專輯匯集了涂惠源、劉吉寧、劉大江等中國臺灣、大陸頂尖制作人，除了延續(xù)張杰一貫的大氣曲風之外，更加入了中國風等時尚的音樂元素?！短煜隆贰ⅰ睹魈爝^后》兩首歌的MV更是經過了精心地制作，值得期待。

獵殺對象：華語流行歌曲愛好者

《后青春期的詩》

經過了700多個日子，五月天的第7張作品終于面世。這張被喻為“今年最后兩張‘救市仙丹’”之一的專輯果然沒有辜負歌迷的等待，《后青春期的詩》、《你不是真正的快樂》、《如煙》等主打、非主打的歌曲都得到了聽眾的好評。

獵殺對象：華語樂團愛好者

《我的電臺FM S，H，E》

自出道以來就標榜著歡樂的S.H.E，希望通過新專輯，讓聽眾在聽歌的同時，忘記煩惱，多些快樂。這張專輯也是s.H.E出道7年后的一次蛻變?！队钪嫘〗恪贰ⅰ堆睾９返某隹凇?、《安靜了》等各種類型的歌曲，均是不可錯過的佳作。

獵殺對象：華語流行歌曲愛好者

電影院

特別推薦 《007：余溫之戀》

《余溫之戀》是007系列的第7部，原本曾豪言壯語說要在2007年7月7日上映的這部影片，卻因為被別家搶走檔期，一直拖到了現在。故事由詹姆斯·邦德為舊愛報仇開始，追查一個犯罪組織。和上一部一樣，在這部中，第六任邦德丹尼爾·克雷格仍有許多親自上陣的危險動作場面，他更是為了一場戲受傷，在臉上縫了8針，到現在仍未痊愈，可謂史上最敬業(yè)的詹姆斯·邦德。而除了男主角，007中所不能缺少的邦德女郎也是眾人關注的焦點，來自烏克蘭的歐嘉·柯瑞蘭寇主要負責跟隨邦德出生入死，她也是繼楊紫瓊后又一位不用跟詹姆斯·邦德上床的邦女郎，另一女角杰瑪·阿特登則會跟丹尼爾擦出愛的火花。

獵殺對象：動作片、007愛好者

精彩推薦

《海角七號》

耗資新臺幣5000萬元拍攝而成，被譽為“中國臺灣電影圈最期待的一部電影”的《海角七號》，果然不負各界的期望，票房突破4億新臺幣，更有影迷跑去電影院看了18遍之多。由范逸臣、田中千繪、中孝介共同主演，為觀眾帶去了動人的故事。

獵殺對象：音樂喜劇片愛好者

《歌舞青春3》

《歌舞青春》又回來了，而這次的回歸除了投入更高昂的制作費用，更是讓影片從小熒屏走上了大銀幕。劇情上，由于即將高中畢業(yè)，一群人面臨著快要分開的局面，最后在好友的幫助下，他們決定用一場音樂劇來表達對于未來的希望。

獵殺對象：歌舞片愛好者

《馬達加斯加2》

延續(xù)了第一部的劇情，《馬達加斯加2》終于問世。流落荒島的獅子艾利克斯與斑馬等一行，決定改造廢棄于樹枝上的飛機離開無人島回到五光十色的紐約，卻不料降落在了非洲大草原，這群“紐約客”該如何適應這樣的環(huán)境呢?

獵殺對象：動畫片愛好者

最新DVD推薦

《生死第六感》

故事講述了帕特里克·斯韋茲所扮演的一個幽靈與一位靈媒合作，揭露了其被謀殺的真相，并成功挽救了他的未婚妻。曾被國外媒體評價為“一定要看的羅曼史”的《生死第六感》曾在1990年感動了數百萬的影迷。如今再度推出DVD版本，讓觀眾重溫當年的感動。

DVD信息：愛情片/D9/22.00

《天氣預報員》

芝加哥電視臺的天氣預報員戴夫·史比茨(尼古拉斯·凱奇飾)每天在電視臺工作兩小時就能賺到6位數的薪水。事業(yè)上順利的他，感情生活卻很失敗。與妻子離異，孩子也和他逐漸疏遠，他的父親也對他不聞不問……本片細致入微地展示了在這個快餐社會中生活的意義。

DVD信息：故事片/D5/22.00

《碟中諜》

全新推出的《碟中諜》系列，讓觀眾有了一口氣重溫兩部擁有跌宕起伏劇情電影的機會。曾被評為“影片就如同一部不停地制造著恐怖情節(jié)的機器”的《碟中諜》有著讓人目不轉睛的力量，而湯姆·克魯斯的表演則是又一大亮點。

DVD信息：動作片/D9/22.00(每張)