人們患一些如癌癥、過(guò)敏和使身體機(jī)能衰退的疾病，與人體組織器官受到各種體內(nèi)有毒物質(zhì)的污染有關(guān)。平時(shí)注意在飲食中有針對(duì)性地?cái)z入某些食物，可以有效的自我清除這些“體內(nèi)垃圾”。

鮮果、鮮菜汁（不經(jīng)炒熟）鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”。它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。因?yàn)楫?dāng)多量的鮮果汁或鮮菜汁進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體內(nèi)。

海帶海帶對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出人體，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，減少放射性疾病的發(fā)生率。

綠豆湯綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

豬血湯豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與浸入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的物質(zhì)。

黑木耳和菌類(lèi)植物黑木耳和菌類(lèi)植物均具有良好的抗菌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效地清除體內(nèi)污物。