她8歲時就被教練看中

陳燮霞， 1983年1月8日出生在廣州番禺區(qū)欖核鎮(zhèn)大坳村，爸爸名叫陳細泉，媽媽名叫梁金輝，夫妻倆今年均為53歲。陳燮霞與父親感情很好，她的很多事情都是父親一手張羅。父親高中畢業(yè)，挺有文化，給陳燮霞起名字的時候，風水先生說她五行缺火，父親就想到“燮”字，覺得這個字很適合她。陳燮霞很聰明，上學前父親就教會她寫自己的名字了，她也從來沒有埋怨過名字難寫，反而覺得寫這個“燮”字很有意思。

大坳村是個偏僻貧窮的小村子，村民們以種香蕉和甘蔗為生，村子不通公路，從村里到鎮(zhèn)上先要坐船過河，還要騎好長時間自行車才能到。

陳燮霞的家是一棟二層高的樓房，屋前是一條小河，河邊有五棵高大的楠竹，屋邊有棵掛滿果實的龍眼樹。陳燮霞的房間在二樓陽臺右邊，推開窗就能看到小河流水，伸手就可以摘到屋邊的龍眼。屋內(nèi)的擺設充滿了農(nóng)家的特色：一張書桌和一張床。

家里人都喜歡稱呼陳燮霞為“細妹”，因為她是家中的小女兒，也是家中的開心果。在他們眼中，這個“細妹”是一個活潑、開朗、有點“男仔頭”的豪爽女孩兒。

由于家里經(jīng)濟拮據(jù)，陳燮霞很小就會幫大人干活。當時，陳燮霞家共種了20畝水稻和甘蔗，農(nóng)務繁忙。從7歲開始，陳燮霞就經(jīng)常幫爸媽挑水澆灌，她8歲時就已經(jīng)能夠用板車一次拉300多斤甘蔗回家了！干活時表現(xiàn)出的力量遠在同齡人之上。

陳燮霞是家里的小女兒，父母起初心疼陳燮霞，不想讓她練舉重，但8歲的陳燮霞有過人的天賦，一下子就被教練員看中了。51歲的啟蒙教練黎炳明回憶說，陳燮霞自小就有股沖勁兒，一看就是練舉重的好料，競技體育，天賦很重要。

當年黎炳明教練代表體校來大坳村選才，在小學的操場上，一眼就看中了陳燮霞兩兄妹，他們的骨架身材都很適合練舉重，但因為哥哥的手受過傷，才與這次機緣擦身而過。后來經(jīng)過測試，發(fā)現(xiàn)陳燮霞的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性都特別好。問她愿不愿到體校練舉重，她說：“不知道，要問爸爸。”而陳燮霞的爸爸陳細泉正在學校門口看著，這個農(nóng)村漢子一口應承，說：“行！行！讓她去吧！”

由于有舉重天賦，1992年9月17日，年僅9歲的陳燮霞在讀小學三年級時被番禺業(yè)余體校選中。但進體校訓練需要錢，每年的學費是230元、伙食費100元，另外還要給零花錢，陳家負擔很重。但陳細泉堅持認為，女兒既然被教練選中，就應該一直練下去。為了供她訓練，陳細泉前后借了上萬元。

陳細泉除了經(jīng)濟上很支持陳燮霞，精神上也給她很大鼓勵。陳燮霞剛開始練時渾身都痛，但不敢告訴父親，回家只是抱著奶奶哭。為了鼓勵她，陳細泉帶她到商場給她買了一套128元的運動服。春節(jié)時，陳燮霞穿著體校發(fā)的平底鞋回來，希望爸爸給她買一雙運動鞋，爸爸也覺得女兒穿平底鞋很難看，但家里經(jīng)濟實在緊張，就沒答應。第二天送她到了車站，想想還是狠心給女兒買吧！帶她到商場挑，她一選就選好了，對爸爸說：就是這雙鞋了！爸爸一看價錢200多塊，兜里只有 400塊錢，有些舍不得，但最后，還是咬咬牙給她買下來了。

啟蒙教練黎炳明說：“她是我?guī)У淖钚〉年爢T，可是一點不怕羞，什么都問，技術學得比別人都快?！眱?yōu)良的心理素質(zhì)也成了陳燮霞后來“過五關斬六將”的重要法寶，而且臨場發(fā)揮得很好，經(jīng)常是比賽成績比平時訓練的成績都好。

她每天只知認真訓練

1996年，陳燮霞進入廣州偉倫體校練舉重，師從鐘成燦教練。談起愛徒陳燮霞，鐘成燦十分自豪地說：在一次訓練中，由于失誤，杠鈴重重砸在年僅十二三歲的陳燮霞腿上，霎時就形成一大片淤血，當問眼里噙著淚水的她還能不能繼續(xù)練時，她堅定地回答說：“能!”這個回答讓閱人無數(shù)的鐘成燦心里下了個定論：就憑著這股韌勁兒，這個小姑娘將來一定不簡單!

鐘成燦教練說，陳燮霞剛進偉倫體校體重只有30多公斤，140厘米左右的個子，抓舉能舉30多公斤，挺舉40多公斤。因為她的動作比較規(guī)范，教練很少罵她。即使離開這個隊后，鐘教練也經(jīng)常與她通電話，關心她的訓練情況，而每逢佳節(jié)陳燮霞都會給鐘教練寄賀卡。每次見到鐘教練都像回到體校那樣，挽著鐘教練的胳膊去逛街，親密到連父親都會吃醋！

在爸爸的眼里，陳燮霞是一個開朗、好動、調(diào)皮的“男仔頭”。但畢竟是女孩子，陳燮霞也有撒嬌的時候。陳燮霞第一次訓練后回家，父女倆正準備下樓，陳燮霞突然說：“爸爸，你很久沒有背過我了，背我下樓吧?！闭f著就用雙手摟著爸爸的肩膀。

1999年7月1日是陳燮霞人生的一個重要轉折點。當時在廣州市練習舉重的她并沒有被省隊選上，面臨著打背包回家種地的窘境。幸運的是，陳燮霞被“八一”舉重隊的教練看中。1999年，“八一”舉重隊的教練高凱文到偉倫體校物色人才，鐘成燦就向他推薦了并不起眼的陳燮霞，后經(jīng)省體育局同意，陳燮霞正式成為“八一”舉重隊的隊員。她被選中的理由很簡單，就是因為她是一個農(nóng)村來的孩子，能吃苦，而這一點對練舉重非常重要。

穿上軍裝的陳燮霞更加感受到了身為一名軍人的責任，從此在訓練中變得更加刻苦。正是由于體校的艱苦訓練給陳燮霞打下了堅實的基礎，她的試舉成功率極高，腰部力量好，技術和力量均衡，抓舉和挺舉都不弱，尤其是挺舉實力驚人。

教練鐘成燦說：“陳燮霞思想很單純，沒有物質(zhì)欲望，每天她只是認真訓練?！北M管陳燮霞訓練非?？炭?，但命運似乎在“捉弄”著她，大賽前受傷、練了多年出不了成績、師妹一個個成才……鐘成燦回憶道，陳燮霞也曾動搖過，我就鼓勵她，繼續(xù)練，肯定有機會的！

2007年4月份，在山東泰安舉行的舉重亞錦賽上，陳燮霞挺舉成績?yōu)?20公斤，打破了2006年世錦賽119公斤的世界紀錄。她的總成績?yōu)?15公斤，也是那一年該級別的世界最好成績，距世界紀錄僅兩公斤之差。隨后的泰國清邁世錦賽，陳燮霞包攬了抓舉、挺舉和總成績3塊金牌，總成績?yōu)?14公斤。

在2008年4月份進行的合肥全國錦標賽，她以213公斤的總成績奪取冠軍?？梢哉f最近兩年內(nèi)，陳燮霞的競技狀態(tài)一直保持得非常穩(wěn)定，她的四肢協(xié)調(diào)且力量均衡，肌肉強健而富有彈性，天生就是練舉重的料。

陳燮霞調(diào)整心態(tài)的辦法是：“練得不好時，就會笑一笑，笑一笑什么都過去了。每天不管練得好不好，都要笑一笑，心情放松一下。”

實力超群輕松奪冠

2008年7月11日，在奧運會備戰(zhàn)進入最后沖刺最關鍵階段，陳燮霞左腿大腿拉傷，這為她的奧運之行蒙上了一層陰影。在剛剛受傷的那一段時間，她很難過，每天都提不起精神，訓練也很著急。但慶幸教練沒有放棄她，一直陪伴在她身邊鼓勵和開導她，使她從陰影當中走出來。

萬幸的是在中國代表團公布名單的前夜，舉重隊在內(nèi)部體檢中證明陳燮霞的傷勢已經(jīng)康復，參加奧運會沒有問題，陳燮霞終于獲得了參加奧運會的資格。

比賽的前一天晚上，陳燮霞在奧運村中靜靜地待著，因為第二天她要早起，她并沒有參加當晚盛大的開幕式。開幕式結束之時，已是深夜，煙花在窗外盛開，陳燮霞已酣然入睡。

比賽前，舉重運動員在賽前兩小時都要稱體重。而稱完體重的那一頓飯，將在此后的比賽里為選手提供足夠的能量。陳燮霞吃的只是一碗方便面條，但加了雞湯，還加了蝦。比賽中，靠一碗方便面的能量陳燮霞連舉6把，把把成功，氣蓋全場。

賽前最后訓練中，陳燮霞指著書包上的一個毛絨狐貍和大家開起了玩笑，她說她會像這個“小狐貍”一樣狡猾。2008年北京奧運會舉重比賽在北京航空航天大學體育館拉開戰(zhàn)幕。比賽中，場上斗智斗勇更讓人嘆為觀止。由于選手的登場順序是按照第一次試舉的重量來排定的，陳燮霞和教練組要了抓舉92公斤——這個開舉重量把最強勁的對手塔伊蘭“頂”在了自己的前面。還沒登場，陳燮霞就已經(jīng)給了所有選手足夠的壓力。

從80公斤開始，選手們開始集體出問題。衛(wèi)冕冠軍塔伊蘭3次試舉失敗，來自泰國的兩位競爭對手也受到了巨大的沖擊?？吹竭@種情況，陳燮霞和教練組立刻將92公斤降到90公斤，以求穩(wěn)妥。后來，陳燮霞以95公斤位列首位，領先排在第二位的土耳其選手厄茲坎多達7公斤。進入挺舉時，陳燮霞突然變得“保守”起來。帶著120公斤世界紀錄的頭銜，她要的只是113公斤。

穩(wěn)中求勝，陳燮霞的113公斤舉得是如此讓人放心。隨著這個重量的舉起，她實際上已經(jīng)將女子48公斤級的金牌拿到了手中。因為成績最接近的兩個選手所要的重量分別是114公斤和115公斤，總成績怎么也不會超過陳燮霞。冠軍已經(jīng)到手，接下來她全身心放松。先平了115公斤奧運會紀錄，接著又舉起117公斤。25歲的陳燮霞六次穩(wěn)穩(wěn)舉起杠鈴，也穩(wěn)穩(wěn)為中國代表團“舉起”北京奧運會中國首枚金牌，這個成績還改寫了女子48公斤級的奧運會紀錄。

奪冠后，全場觀眾歡聲雷動，陳燮霞突然像個孩子一樣跑向了教練馬文輝身邊，她與教練們擁抱在一起，興奮地跳啊，叫??！這是中國女隊首次摘得該級別奧運金牌，更是中國軍團北京奧運會首金。

賽后，陳燮霞稱要用金牌為中國舉重隊領隊馬文廣祝賀生日。馬文廣激動萬分地說：“那是定乾坤的一舉，這枚金牌比任何一枚金牌都要珍貴?！辟惡笤谛侣劙l(fā)布會上，陳燮霞不時做鬼臉，被問到平時有什么愛好時，她想了想說：“我就喜歡笑，笑一笑就什么都過去了。”

“能夠拿到這塊金牌，我實在是太激動了。這么多年的奮斗在這一刻得到爆發(fā)，我很激動，我沒有想過這是首枚金牌。我覺得今天就是拼了，不管結果怎么樣。除了家人，我現(xiàn)在特別感謝一直鼓勵我支持我的教練，沒有他們的幫助我肯定走不到今天。我要感謝祖國多年來對我的培養(yǎng)和所有關心我的人！我會繼續(xù)努力。再次謝謝所有的人！謝謝你們！”陳燮霞面對大家，袒露心聲時真情流露?！?/p>