“上頓陪，下頓陪，終于陪出了胃下垂”，小品中這句經(jīng)典的臺(tái)詞讓很多人以為，胃下垂是撐出來(lái)的，這是吃多的“后遺癥”。無(wú)獨(dú)有偶，有人將飯后放松腰帶視為“最不健康”的習(xí)慣之一，內(nèi)容是這樣寫的：“很多人吃飯過(guò)量后感覺(jué)撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會(huì)造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長(zhǎng)此以往，就會(huì)真的患上胃下垂?！?/p>

吃得多的人就會(huì)患胃下垂嗎?我認(rèn)為，如果某人飯后需要放松腰帶，那他一定是吃得過(guò)飽，既然撐得難受，放松腰帶也無(wú)妨，這算不上什么“最不健康的習(xí)慣”。至于說(shuō)經(jīng)常這樣就會(huì)患上胃下垂，則是言過(guò)其實(shí)。

在臨床和日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)，容易患胃下垂的人常常是那些體形單薄，腹肌乏力的人。中醫(yī)認(rèn)為，這種體質(zhì)的人多因長(zhǎng)期飲食失節(jié)，或勞倦過(guò)度致中氣下降，升降失常所致。而那些胖子或每餐吃得過(guò)飽者大多腹部存有大量脂肪，可將胃托起，反倒不容易發(fā)生胃下垂。

胃下垂者可時(shí)常感到腹脹(食后加重，平臥減輕)、惡心、暖氣、胃痛，偶有便秘、腹瀉或腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。同時(shí)可伴有眩暈、乏力、直立性低血壓、昏厥、推腹有震水聲、食欲差、心悸等癥狀。

對(duì)胃下垂患者的治療目前尚無(wú)特異方法。西醫(yī)除對(duì)癥處理和必要時(shí)手術(shù)治療外，并無(wú)針對(duì)胃下垂的特效藥。中醫(yī)一般以補(bǔ)中升提為治療原則，配合中藥辨證加減，雖有一定療效但不十分可靠。因此，單純依靠藥物并不能收到理想的效果。那依靠什么呢?依靠正確的進(jìn)食方法。雖然這方面的措施看起來(lái)太“家常”，效果也不如手術(shù)那樣直接，但它可靠安全又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，對(duì)改善或消除胃下垂癥狀、預(yù)防并發(fā)癥十分有益，絕對(duì)不能輕視。

由于胃下垂患者消化功能減弱，如果一次有過(guò)多的食物入胃，必然會(huì)滯留于胃中引起消化不良。故這樣的患者每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日4餐－6餐為最佳。進(jìn)餐的類別中主食宜少，蔬菜宜多，最好每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，饑餓時(shí)可吃幾塊餅干作為正餐的補(bǔ)充。

胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動(dòng)緩慢，即使一次進(jìn)食量不多，但如果狼吞虎咽的話，吃下去的食物也會(huì)滯留在胃中。因此，胃下垂患者更應(yīng)該放慢進(jìn)食速度，細(xì)嚼慢咽，口腔對(duì)食物的咀嚼過(guò)程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃壁張力，這些都有利于消化吸收及增強(qiáng)胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉四肢，胃下垂患者消化功能減弱主要責(zé)之于脾氣虛弱，應(yīng)略多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，但要注意，盡量將這些食物做得可口細(xì)軟些，以利于消化吸收。通過(guò)增加蛋白質(zhì)攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等癥狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促使胃壁張力提高、蠕動(dòng)增強(qiáng)。

總之，中醫(yī)調(diào)理胃下垂患者非常注重飲食調(diào)理，水谷精微攝入充足，且易于消化吸收，一定會(huì)有助于改善病情。