這兩年，明星們仿佛跟說好了似的，一個接一個地結(jié)婚生孩子。可你要是長期關(guān)注這些生活在鏡頭前的女人們，肯定會忍不住奇怪昨天還大腹便便，今天剛生完寶寶就苗條得凹凸有致——她們怎么做到的?

妮可·里奇

曾經(jīng)經(jīng)歷過地獄減肥，如今減肥的秘訣是：少食多餐。

當(dāng)你看到過妮可·里奇減肥前的照片，那么就算你看到她懷孕時的樣子，也會忍不住感嘆一聲“好瘦!”身高僅155厘米的妮可·里奇，曾經(jīng)體態(tài)矮胖，且打扮庸俗。但在經(jīng)歷了長達一年多的地獄式減肥后，她的體重只剩下34公斤。所以，孕后減肥對于妮可·里奇來說，簡直就是小菜一碟。不過曾經(jīng)連續(xù)三四天只呆在健身房，靠喝水過日子的地獄減肥法已經(jīng)離她遠(yuǎn)去。人們發(fā)現(xiàn)，這位金發(fā)美女，好像時刻都在吃東西!這可是如今她保持身材的秘訣哦!少食多餐，及時適量的食物不但不會引起肥胖，還能補充能量!

徐熙娣坐月子期間，拒絕一切補品。

小S在生完孩子之后，為了能讓自己以最完美的形象復(fù)出，可是下了苦功的!坐月子期間，她對于親朋好友送來的補品一口不沾，媽媽也不敢給她燉補品。所有的飲食以及運動，都嚴(yán)格按照營養(yǎng)師和健身師的指示。一個月后，她如愿以償?shù)厮Φ袅?3公斤贅肉，完美復(fù)出!

減肥最需要的無疑是毅力無法做到拒絕誘惑一切都將只是空談。