下面有8個(gè)選擇題，可以測試你的脾氣。心理醫(yī)生認(rèn)為，過分抑制憤怒的感受，便可能化為沮喪、緊張的情緒，還可能引發(fā)疾病的侵襲。這個(gè)小測試可以幫助你了解自己的脾氣。請?jiān)冢痢ⅲ?、Ｃ三個(gè)選項(xiàng)中選出最適合你的那一項(xiàng)。

1、遇到令人惱怒的事情時(shí)——

A、我會(huì)大吼出聲，讓每個(gè)人都知道我的憤怒。

B、我一句話也不說，好像變了一個(gè)人似的。

C、我盡量不發(fā)脾氣，爭取用有效的方法解決麻煩。

2．當(dāng)我感覺受到傷害時(shí)——

A、如果我覺得確有必要，就把它說出來。

B、我當(dāng)場就說出來。

C、由于非常痛心．也許我永遠(yuǎn)不會(huì)把它說出來。

3、當(dāng)別人沖我發(fā)脾氣時(shí)——

A、我時(shí)常想辦法平息他的怒氣或者干脆走開。

B、我會(huì)聽他說些什么，然后勸他冷靜下來，讓我們彼此能夠談?wù)劇?/p>

C、我覺得這是正常行為，因?yàn)槲乙矔?huì)發(fā)脾氣。

4、對家里人發(fā)火時(shí)，你會(huì)摔東西嗎?

A、有時(shí)候會(huì)。 B、只有在吵架時(shí)才會(huì)。 C、從來不會(huì)。

5、你認(rèn)為吵架會(huì)破壞感情嗎?

A、是的，我認(rèn)為會(huì)。

B、并非如此，我認(rèn)為建設(shè)性的吵架還能增進(jìn)友誼。

C、不見得，也許有那個(gè)可能。

6、遇到困難，你是否會(huì)把怒氣發(fā)泄在離你最近的人身上?

A、從來不會(huì)。 B、經(jīng)常如此。c、盡量不這樣。

7、在學(xué)習(xí)時(shí)，你曾向人發(fā)脾氣嗎?

A、有過，對同學(xué)。 B、有過，對老師或家長。C、從來沒有過。

8、如果你被拉去和一位令你生氣的人討論事情，你會(huì)——

A、盡快退出討論會(huì)。 B、不愿動(dòng)怒，而且遷就他。 C、告訴他，他錯(cuò)在哪里。

選 A——1分；B——2分；

C——3分。

評分表分析：

12分以上：你在憤怒的表達(dá)上沒有任何困難。換言之，該發(fā)脾氣就發(fā)，這往往是件好事，只是你自己可能被他人看起來有些可怕，覺得你有些粗暴。你對生活的細(xì)節(jié)頗為敏感，有時(shí)甚至無法抑制自己的情緒表達(dá)。

6～11分：屬于普通“正?！钡钠狻Ｄ阃軌蝾I(lǐng)悟自己是否在生氣，而且能適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)出來。大致上，你不是容易發(fā)脾氣的人，主觀上也不嚴(yán)格控制情緒外露。不過，因?yàn)槟阆胱鰝€(gè)有理性的人，可能會(huì)稍微壓制脾氣，不讓自己把感覺強(qiáng)烈地表現(xiàn)出來。

0～5分：這樣的低分?jǐn)?shù)表示，你出于某種理由而很怕生氣——不但怕自己生氣，也怕別人生氣。心理學(xué)者認(rèn)為你很內(nèi)向，不愿將自己的內(nèi)心顯現(xiàn)在眾人面前，你甚至認(rèn)為自己屬于那種“從來不生氣的人”。事實(shí)上，你可能在欺騙自己。

（摘自《成長先鋒（智慧作文）》）