在很多人看來生命是一個(gè)奇跡，也是一個(gè)偶然。

當(dāng)我們的寶寶一出生來到這個(gè)世界，注定要和這個(gè)小生命一起歡笑，一起痛苦，一起幸福。

我們?cè)敢饨o他們?nèi)康乃?，希望他們聰慧、活潑、可愛；希望他們出類拔萃：希望他們有著智慧的頭腦駕馭復(fù)雜的人生……但現(xiàn)實(shí)往往不是這樣。

從出生那一刻起，我們關(guān)注他們的吃喝拉撒，關(guān)注他們的喜怒哀樂，在他們一天天的成長中，卻發(fā)現(xiàn)我們?cè)絹碓讲涣私膺@個(gè)小人兒。一些孩子看似健康，卻不聰明，學(xué)習(xí)成績提不高：一些孩子脾氣極壞，注意力不集中，難以教調(diào)；還有些孩子厭食、性格、怪僻……美國的一項(xiàng)研究告訴我們，當(dāng)動(dòng)物缺少某種營養(yǎng)素時(shí)可影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，或造成一些功能亢進(jìn)……

孩子的許多行為都跟大腦發(fā)育有著直接的關(guān)系。

寶寶不聰明，也許是我們?cè)谠星啊⒃衅?、以及小兒成長發(fā)育過程中忽略了一些營養(yǎng)素和營養(yǎng)的合理搭配而造成的后果，或僅僅關(guān)注寶寶的吃喝拉撒而忽略了他們的大腦開發(fā)。營養(yǎng)與啟智，也許不是培養(yǎng)一個(gè)聰明孩子最重要的，但關(guān)于大腦的發(fā)育，研究早就告訴我們只有一次，而且是在寶寶0～3歲時(shí)最為重要。這些我們很多媽媽都知道了，但是關(guān)于寶寶的腦部發(fā)育，還有很多我們不知道的。

寶寶出生時(shí)，大腦就有了上千億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞(像銀河系的星星那么多)!在他生命的第一年里，他的大腦還會(huì)長出無數(shù)個(gè)神經(jīng)連接元，叫神經(jīng)鍵。沒有受到刺激的神經(jīng)鍵會(huì)慢慢消退，它們會(huì)在孩子學(xué)齡前的時(shí)候消失。

大腦神經(jīng)發(fā)育的法則：不用它，就失去它。大腦，這個(gè)為我們產(chǎn)生思想靈光、人體的指揮官，我們既熟悉又陌生。它到底有著多么復(fù)雜的架構(gòu)?都由什么而構(gòu)成?

生命也許真的是一個(gè)奇跡，就像浩瀚的宇宙，我們無法觸摸到，卻能感知到。但培養(yǎng)一個(gè)聰明的寶寶，絕非偶然，只要我們?cè)敢饬私?，并能夠付諸行動(dòng)，你的寶寶一定是優(yōu)秀的。

現(xiàn)在，我們就為你打開一扇門，它通往神奇的大腦……也通往寶寶美好的未來。

神奇的大腦

關(guān)鍵詞 大腦 左右腦 互聯(lián)網(wǎng)

1 大腦是什么?大腦是人體的司令官，指揮著各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)代人的腦重雖然不到1.5公斤，但卻是由140億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞組成，這一巨大的數(shù)量和復(fù)雜的結(jié)構(gòu)給科學(xué)帶來了難題，正是由于大腦的復(fù)雜性，目前人們對(duì)大腦的認(rèn)識(shí)并不徹底。

但腦專家認(rèn)為：人類大腦90％以上都是處于休眠狀態(tài)。到目前為止愛因斯坦被認(rèn)為是世界上聰明絕頂?shù)娜?。愛因斯坦去世以后，科學(xué)家對(duì)他的大腦進(jìn)行了解剖，發(fā)現(xiàn)他的大腦是目前世界上使用最多的人，但也只使用了1/3，2/3仍處于休眠狀態(tài)。因此，人的大腦開發(fā)還有巨大潛力。

2 大腦分為左腦和右腦嗎?

是的。大腦分為左腦和右腦。左腦是負(fù)責(zé)人的右邊一切活動(dòng)的，一般左腦具有語言、概念、數(shù)字、分析、邏輯推理等功能，理解數(shù)學(xué)和語言的腦細(xì)胞集中在左腦。右腦是負(fù)責(zé)人左邊一切活動(dòng)，右腦具有音樂、繪畫、空間幾何、想象、綜合等功能。右腦發(fā)達(dá)的人在知覺和想象力方面有可能更強(qiáng)一些；而且知覺、空間感和把握全局的能力都有可能更強(qiáng)一些。在各種動(dòng)作上相對(duì)更敏捷一些。

在發(fā)展上，人的左右腦發(fā)育是不平衡的。絕大多數(shù)人是左腦發(fā)達(dá)。全球有10％的人是左撇子，即右腦比較發(fā)達(dá)。

3 寶寶的大腦有個(gè)互聯(lián)網(wǎng)嗎?

是的。人的大腦里，確實(shí)存在一個(gè)“互聯(lián)網(wǎng)”?！按竽X互聯(lián)網(wǎng)”的發(fā)達(dá)程度是腦部發(fā)育是否完善、聰明與否的重要體現(xiàn)。作為大腦最基本構(gòu)成的單位，神經(jīng)細(xì)胞約有1 000億個(gè)，出生時(shí)數(shù)量已固定。每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞本身就像一臺(tái)高功率的電腦。然而，出生后，這些神經(jīng)細(xì)胞才會(huì)快速聯(lián)結(jié)起來，構(gòu)成“突觸”，真正形成數(shù)以億萬計(jì)的“互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)”，在腦內(nèi)有序地進(jìn)行信息傳遞。出生后頭兩年，幾乎每一秒鐘就會(huì)增加4萬個(gè)新的突觸，形成“大腦互聯(lián)網(wǎng)”。

在嬰幼兒期，尤其需注意給予足量的營養(yǎng)確保良好發(fā)育，一旦錯(cuò)過，腦組織結(jié)構(gòu)就會(huì)趨于定型，潛能發(fā)展也將受到限制，即使擁有優(yōu)越的天賦，也無法獲得良好的發(fā)展。

寶寶腦發(fā)育的數(shù)字

1，000億胎兒期的腦部發(fā)育主要是在腦細(xì)胞數(shù)目的快速增長，每分鐘形成的腦細(xì)胞高達(dá)約25萬個(gè)；剛出生時(shí)，腦細(xì)胞數(shù)量達(dá)到千億個(gè)，與成人腦非常接近。

2，000個(gè)寶寶出生后，腦細(xì)胞的數(shù)量就不再增加，但腦細(xì)胞開始分長出2，000～20，000個(gè)樹突，這是信息的接收口，以及一個(gè)發(fā)送信息的主要通道——軸突，同時(shí)會(huì)通過突觸這個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)聯(lián)接點(diǎn)進(jìn)行信息的傳遞。

175％ 根據(jù)腦部發(fā)育曲線表明：相比剛出生時(shí)，寶寶12個(gè)月大時(shí)腦重增長175％，1 8個(gè)月后就只有18％了。所以寶寶出生后的頭12個(gè)月，是腦部快速成長的關(guān)鍵期。

10天 一些人認(rèn)為，到第10天，你的寶寶可以記住你的氣味。到1個(gè)月大，可以記住你通常什么時(shí)間給他喂奶(并在哪個(gè)時(shí)間想要吃奶)。到4個(gè)月大時(shí)，你的寶寶可以從一群人中認(rèn)出你，7個(gè)月時(shí)，他可以記住當(dāng)音樂停止時(shí)，玩具盒里的小人兒就會(huì)彈出來。

8歲 到了8歲，左右腦發(fā)育達(dá)到平衡，男孩在語言方面追上了女孩，而女孩在空間能力方面會(huì)追上男孩。

腦發(fā)育僅一次

關(guān)鍵詞 黃金期 歷程 刺激

從胎兒期寶寶腦細(xì)胞數(shù)目快速增長，到6歲長成發(fā)達(dá)的“大腦互聯(lián)網(wǎng)”，這6年多的時(shí)間是寶寶大腦發(fā)育的黃金階段，在不同時(shí)期呈現(xiàn)不同的特點(diǎn)?？茖W(xué)家們認(rèn)為寶寶的大腦極速發(fā)育是“一次性完成”，3歲時(shí)的腦重已達(dá)成人的80％。所以，如果在腦部發(fā)育黃金期缺乏充足的營養(yǎng)，以后再補(bǔ)充只能是事倍功半。

溫馨提示——胎兒期

對(duì)于寶寶，你是否也有很多的期望?期望寶寶健康活潑，期望寶寶超群出眾。因此，從懷孕開始你就要給他最好的、最適合的營養(yǎng)、無微不至的照顧、親密無間的互動(dòng)、‘提升智能的培育……對(duì)于自己，作為一個(gè)新手媽媽，你是否也有很多疑問?

聽音樂

柔美動(dòng)聽的音樂是孕婦與胎兒建立感情聯(lián)系的紐帶，動(dòng)聽、悅耳的輕音樂，能使母親得到美的享受，給胎兒以安寧感，可使胎兒心律平穩(wěn)。對(duì)胎兒大腦發(fā)育是個(gè)良好的刺激。

撫摸胎兒

通過撫摸胎兒，把信息輸入胎兒體內(nèi)，給大腦以良性的刺激。若刺激得當(dāng)適度，可使胎兒的智力得到開發(fā)。

和胎寶寶“聊天”

優(yōu)美的語言像花朵一樣美麗，它不但可以刺激胎兒的大腦發(fā)育，而且可使孕婦進(jìn)人愉快和寧靜的狀態(tài)。

4 胎兒大腦發(fā)育歷程是怎樣的?

在母親尚未注意其月經(jīng)推遲時(shí)，胚胎的大腦已悄悄發(fā)育了。

卵子在周日受精，到星期三胚胎就已經(jīng)由至少30個(gè)細(xì)胞組成了，到了星期五這些細(xì)胞已在子宮著床了。下周一，外胚層膜、神經(jīng)系統(tǒng)和感覺器官開始形成。到第3周，外胚層看上去開始像皮膚了，腦部也出現(xiàn)了明顯的膨起。

孕期第5周，細(xì)胞大量分裂，形成大腦半球且迅速增大、生長。大腦皮質(zhì)的發(fā)育在胚胎發(fā)展過程中是最為奇特的。

孕期第7周，前腦形成兩個(gè)如豌豆大小的腦。其細(xì)胞壁只有兩層，薄如發(fā)絲。在兩個(gè)腦泡之間，尚未長成的神經(jīng)細(xì)胞上下游移，然后分裂形成兩種新的細(xì)胞，其中一些新細(xì)胞形成樹突和軸突，其余的形成起支撐作用的神經(jīng)節(jié)。

在通常情況下，到懷孕第15周時(shí)，大腦才明顯地分成了6個(gè)區(qū)：前腦2個(gè)區(qū)，中腦1個(gè)區(qū)，后腦3個(gè)區(qū)，這些區(qū)域形成大腦的基本框架，幫助大腦正常分化成各種結(jié)構(gòu)：腦膜、神經(jīng)、纖維、細(xì)胞核、神經(jīng)節(jié)等。

到第33周時(shí)，大腦的神經(jīng)中樞基本形成，并和周身相連。從胎兒時(shí)期到6歲，是寶寶腦部發(fā)育的黃金期。

5 妊娠期緊張情緒影響胎兒發(fā)育嗎?影響。母親在妊娠期的情緒緊張，會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育。妊娠期母體承受了精神壓力或者是長期情緒緊張，會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇和皮質(zhì)酮都出現(xiàn)改變，在這種情況下發(fā)育成熟的妊娠胎兒出生后，容易出現(xiàn)吐奶、頻繁排便、明顯消瘦等。此外，還表現(xiàn)出與眾不同的情緒和特點(diǎn)，如：躁動(dòng)不安、易受驚嚇、經(jīng)?？摁[、睡眠較少等。

6 新生兒大腦發(fā)育有先后之分嗎?

有。美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，新生兒大腦的發(fā)育有先后之分，大腦中控制視覺和運(yùn)動(dòng)的區(qū)域最先發(fā)育，而負(fù)責(zé)抽象思維的區(qū)域卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后。

掃描結(jié)果表明，新生兒出生后幾個(gè)月內(nèi)大腦后部控制視覺和其他感官信息的區(qū)域處于“瘋狂發(fā)育期”，而這一階段大腦中額葉前部負(fù)責(zé)抽象思維的區(qū)域則沒怎么發(fā)育。新生兒大腦中灰質(zhì)的發(fā)育也比白質(zhì)要快得多，在頭幾個(gè)月內(nèi)，灰質(zhì)會(huì)增加40％，而白質(zhì)增加極少?；屹|(zhì)和白質(zhì)是大腦中重要的兩類組織，灰質(zhì)包含了大部分神經(jīng)元，而白質(zhì)則包含不同大腦區(qū)域神經(jīng)元之間的纖維連接。

掃描還發(fā)現(xiàn)，平均來看，新生男嬰比女嬰的大腦要大10％左右，這一點(diǎn)與成年男女大腦相一致。這表明，大腦大小的性別差異發(fā)生在出生前的大腦發(fā)育過程中。但大腦的不對(duì)稱性在新生兒中和成年人中卻恰恰相反，成年人大腦的右側(cè)一般稍大于左側(cè)，而新生兒大腦卻是左側(cè)平均比右側(cè)大4.3％。這表明，成年人大腦的不對(duì)稱性是在出生后的發(fā)育過程中逐漸形成的。

7 睡眠充足有利于大腦發(fā)育嗎?

正確。腦細(xì)胞的發(fā)育完善過程，主要在睡眠中進(jìn)行，睡眠有利于腦細(xì)胞的發(fā)育，對(duì)提高兒童的智力，促進(jìn)兒童思維能力發(fā)展是很重要的。新生兒期幾乎所有時(shí)間都在睡眠。此后，隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒的睡眠時(shí)間逐漸縮短。

8 新生兒撫觸能讓智力升級(jí)嗎?

能。撫觸可促進(jìn)寶寶的感覺能力的發(fā)展，新生兒感覺發(fā)展的同時(shí)可促進(jìn)了大腦的發(fā)育，充分進(jìn)行新生兒感覺的訓(xùn)練，可有利于智力的發(fā)展。媽媽應(yīng)抓住嬰兒醒來的短暫時(shí)機(jī)，可積極進(jìn)行感覺的訓(xùn)練。

9 多與新生兒交流有什么好處?

研究人員發(fā)現(xiàn)：當(dāng)出生不到一個(gè)月的嬰兒聽到針對(duì)他們的呀呀聲時(shí)，他們大腦前部區(qū)域里的供氧量更大，神經(jīng)細(xì)胞也更有活力。這一結(jié)果顯示，母親用飽含情感的聲音與嬰兒交流可以讓嬰兒的大腦變得更活躍，哪怕嬰兒在睡覺時(shí)母親也可以對(duì)他們呀呀說話，因?yàn)檫@時(shí)嬰兒的大腦仍然可以對(duì)呀呀聲作出反應(yīng)。

溫馨提示——新生兒期

10 哪些疾病會(huì)影響寶寶智力?

可造成大腦、導(dǎo)致寶寶日后智力障礙的疾病有：

新生兒核黃疸：由于新生兒體內(nèi)膽紅素過高，可和腦細(xì)胞結(jié)合，從而使腦細(xì)胞功能發(fā)生故障，影響新生兒將來的智力。新生兒腦膜炎：這是一種死亡率較高的疾病，由于細(xì)菌及毒素直接侵犯到腦細(xì)胞組織，可使腦細(xì)胞受到嚴(yán)重破壞；產(chǎn)傷引起的顱內(nèi)出血：由于顱內(nèi)受壓使腦血管破裂出血，出血部位腦組織血液循環(huán)受阻礙，使細(xì)胞變性壞死，從而影響寶寶的智力。

新生兒輕度窒息：即新生兒出生時(shí)沒有呼吸或心跳很慢，若搶救不得力，隨時(shí)有可能造成死亡，若是存活了也會(huì)因?yàn)槟X缺氧時(shí)間過長而損傷腦細(xì)胞，引起了缺氧缺血性腦病，影響以后的智力，甚至?xí)霈F(xiàn)腦癱。新生兒低血糖：尤其是早產(chǎn)兒更為多見，由于神經(jīng)組織在一般情況下幾乎完全利用糖作為代謝能源，若是不能及時(shí)進(jìn)行喂養(yǎng)，低血糖反復(fù)發(fā)生或時(shí)間過長，均可導(dǎo)致持久性的腦功能障礙，從而影響到智力發(fā)育。

新生兒營養(yǎng)不良：孩子出生后的6個(gè)月，是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期之一，若喂養(yǎng)不當(dāng)，造成營養(yǎng)不良，腦細(xì)胞突觸的形成和聯(lián)結(jié)就會(huì)發(fā)生不可補(bǔ)償?shù)臏p少，同時(shí)也將影響到腦細(xì)胞的體積增大和髓鞘形成，使智力發(fā)育發(fā)生障礙。

11 抱寶寶外出刺激大腦發(fā)育嗎?

是的。抱寶寶外出的目的是讓他看各種各樣的東西，培養(yǎng)他觀察世界萬物的興趣，激發(fā)他的好奇心和求知欲，還能培養(yǎng)他的注意力。 抱寶寶外出時(shí)，教寶寶觀察周圍的事物，并以此為話題對(duì)他講話。例如，你可以對(duì)寶寶說，“寶寶你看，這是高樓，那是汽車”……如果你所描述的是可以拿到手上的，那最好拿起來給寶寶摸摸。例如，你可以撿起一片樹葉，告訴寶寶說，“寶寶看，這就是樹葉，是輕輕的、薄薄的”?！?/p>

在這樣培養(yǎng)下，當(dāng)寶寶9個(gè)月左右的時(shí)候，就會(huì)用他的眼神、“嗯嗯”的聲音和用手指著的方式在向你提問呢!等寶寶到了1、2歲的時(shí)候，你就可以天天帶他去散步了。同樣，散步時(shí)也要不斷對(duì)寶寶說話，把看到的自然景象講給寶寶聽。

12 會(huì)爬的寶寶比不會(huì)爬的寶寶更聰明?

爬行能促進(jìn)大腦及各個(gè)神經(jīng)細(xì)胞之間建立起通暢聯(lián)系。由于嬰兒的前庭功能發(fā)育較早，所以視、聽覺最先與前庭統(tǒng)合，寶寶向一個(gè)目標(biāo)物爬去，將引起視、聽的興奮，使寶寶的爬行可前庭與感覺系統(tǒng)達(dá)到統(tǒng)合，并使身體靈活，促進(jìn)腦的發(fā)育。

爬行加大了寶寶的接觸面，擴(kuò)大他認(rèn)知范圍，促進(jìn)認(rèn)知能力的發(fā)展，有利于思維和記憶的鍛煉。由中腦帶動(dòng)的大腦，延腦、直至小腦，刺激了語言區(qū)的提前啟動(dòng)，由于充分爬行是全方位的感統(tǒng)訓(xùn)練，那么，帶動(dòng)大腦各部位的發(fā)育以及大小腦、神經(jīng)系統(tǒng)之間的聯(lián)系，打通回路，形成網(wǎng)絡(luò)，都是大有裨益的。因此爬行是聰明大腦的催化劑，要讓他們爬得早，爬得好，爬得長。

13 如果寶寶不會(huì)爬怎么辦?

先讓寶寶趴下，把頭仰起，用手把身體撐起來(8個(gè)月的寶寶可以做到)，大人把寶寶的腿輕輕弄彎放在他的肚子下，在前面放些他最喜愛的玩具，逗引他爬行。家長可以用手在他的臀部輕輕地推一推，如果他向后爬，可用手掌抵住他的小腳掌，促其向前。還有，當(dāng)他腹部貼床時(shí)，家長可用一條毛巾輕輕將他腹部提起來直至離開床面，讓全身重量落在四肢上。

溫馨提示——嬰兒期

出生后的6—12個(gè)月，是孩子與父母和照看者建立依戀天系的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，如果照看他的阿姨經(jīng)常變換，或者父母經(jīng)常外出，都將會(huì)影響父母與孩子的關(guān)系。

幫助寶寶學(xué)會(huì)爬

建立一個(gè)安全的環(huán)境，鼓勵(lì)寶寶多爬。爬對(duì)寶寶空間概念的學(xué)習(xí)很重要：在下面，在上面，近和遠(yuǎn)。爬和身體的移動(dòng)使他的腦子里開始有了“空間地圖”，也使他和所處的環(huán)境有了友好的關(guān)系。

和寶寶一起搭積木

搭積木的游戲能幫助寶寶學(xué)習(xí)因果關(guān)系和“如果——那么”的推理關(guān)系。如果寶寶把一個(gè)大的積木放在一個(gè)小的積木上，上面的積木就會(huì)掉下來；如果他把一塊小的積木放到了大的積木上，他就成功了。大腦會(huì)把這個(gè)信息儲(chǔ)存起來。

陪寶寶看圖大、畫面清晰、色彩鮮艷的書

盡早培養(yǎng)寶寶對(duì)書的熱愛，意義深遠(yuǎn)。應(yīng)該挑選圖畫大，色彩鮮艷的書給寶寶看，邊看邊制造出各種聲音，比如，書上有動(dòng)物，你就模仿動(dòng)物的叫聲。1歲前，聽比寶寶自己說更重要。

不可忽視的腦部營養(yǎng)

關(guān)鍵詞 DHA 膽堿 碘 葉酸

胎兒、嬰兒腦發(fā)育的三大基石：遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)。在遺傳基因不可改的條件下，孕媽媽通過注重飲食和科學(xué)補(bǔ)充胎兒腦細(xì)胞生長發(fā)育需要的重要營養(yǎng)素，則能改善和提高孩子的腦功能。老人們常說：媽媽吃得好，寶寶長得好，吃出聰明寶寶是有科學(xué)依據(jù)的。

14 什么是DHA?

DHA學(xué)名二十二碳六烯酸，俗稱“腦黃金”。它是構(gòu)成大腦以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要成分，在人的腦干中脂類物質(zhì)可占到50％，DHA在大腦中占脂肪總含量的35％～45％，它在促進(jìn)寶寶智力和視覺方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。營養(yǎng)學(xué)專家研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：寶寶在嬰兒時(shí)期補(bǔ)充了高水平的DHA，不但18個(gè)月時(shí)智力發(fā)育指數(shù)高7分，在4歲時(shí)，IQ也高7分。而孩子4歲和17歲IQ的相關(guān)性高達(dá)71％，即孩子4歲時(shí)智商較高，長大至17歲時(shí)智商很有可能還保持在較高水平。因此，在嬰兒期補(bǔ)充高水平DHA，有利于寶寶在嬰兒期至長大后，智力持續(xù)領(lǐng)先。

15 DHA能體內(nèi)合成嗎?

DHA屬于一種人體必需的多元不飽和脂肪酸，但卻無法由人體自行合成。胎、嬰幼兒DHA的來源只能通過母體或膳食外源性獲得。對(duì)0～4個(gè)月嬰兒而言，母乳或配方奶粉是唯一的來源；較大嬰兒除了母乳或配方奶粉，還可以從富含DHA的食物，如魚類(尤其是深海魚類)、蛋黃中攝取。

16 各品牌奶粉DHA含量都一樣嗎?

很多媽媽都認(rèn)為DHA在各個(gè)品牌奶粉里都有，殊不知“有”和“高含量”是完全兩回事。有研究表明攝入低含量的DHA和沒有攝入DHA的嬰幼兒在智力表現(xiàn)上沒有區(qū)別，DHA只有達(dá)到科學(xué)研究驗(yàn)證過的某個(gè)高水平，才能看到IQ高7分的表現(xiàn)。現(xiàn)將市場上主要的幾個(gè)國際品牌配方奶粉的DHA含量列舉如下，供媽媽們參考。

17 孕產(chǎn)婦多吃魚有什么好處?

因?yàn)轸~不但含有比動(dòng)物肉更多的不飽和脂肪酸，而且還含有一種更能夠健腦益智的營養(yǎng)物—DHA。孕媽媽體內(nèi)的DHA是不斷減少的，因此孕媽媽應(yīng)從妊娠第一天起就應(yīng)該把吃魚列入常規(guī)化飲食，每周至少要吃3--5次魚，每天不少于250克，那么胎兒就可以通過胎盤從母體中獲得DHA，使腦細(xì)胞數(shù)目增殖和發(fā)育，胎兒獲得DHA的與母親攝入DHA的量是成正比例關(guān)系，即母親吃得越多，胎兒吸收DHA的量越高。對(duì)于哺乳媽媽而言，因?yàn)閷殞毜哪X部發(fā)育在持續(xù)地進(jìn)行，對(duì)DHA的補(bǔ)充也不應(yīng)中斷，因此魚類及含高水平DHA的孕產(chǎn)婦奶粉是媽媽們營養(yǎng)首選。

18 膽堿能提升寶寶記憶力嗎?

膽堿是一種大腦必需的營養(yǎng)素，對(duì)于記憶力的培養(yǎng)有著極為重要的意義。膽堿能幫助中樞神經(jīng)傳遞信息，是大腦思維、記憶等智力活動(dòng)的必需物質(zhì)。人們的一切智力活動(dòng)都要依靠這些相互聯(lián)系的神經(jīng)細(xì)胞來完成。膽堿是合成乙酰膽堿的重要原料，要讓大腦神經(jīng)細(xì)胞保持高效的工作狀態(tài)，乙酰膽堿就發(fā)揮至關(guān)重要的作用了。它們就是專門在神經(jīng)細(xì)胞之間進(jìn)行信息傳遞的“聯(lián)絡(luò)員”。

當(dāng)大腦中的乙酰膽堿增加時(shí)，信息傳遞速度就能加快，大腦思維也更加活躍，從而有效幫助寶寶提升記憶力。媽媽要多給寶寶吃富含膽堿的食物：如蛋類、動(dòng)物的腦、動(dòng)物心臟與肝臟、綠葉蔬菜、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂等。

19 孕媽媽不能缺碘嗎?

懷孕3q5個(gè)月時(shí)，胎兒的腦發(fā)育需要依賴母體供給充足的甲狀腺素。如果孕婦缺碘就會(huì)使體內(nèi)的甲狀腺素合成受到影響，使胎兒不能獲得必需的甲狀腺素，導(dǎo)致腦發(fā)育不良，智商低下。出生后即使補(bǔ)充足夠的碘，也難以糾正先天造成的智力低下。所以孕媽媽一定要在孕期注意補(bǔ)碘。

20 孕媽媽為什么要補(bǔ)葉酸?

如果孕期缺乏葉酸，就會(huì)影響胚胎神經(jīng)管的發(fā)育和形成，導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒。因此，在懷孕之前的2-3個(gè)月，就要補(bǔ)充葉酸，每天0.4毫克，此外也要多吃富含葉酸的食物。

21 對(duì)兒童腦發(fā)育有害食品有哪些?

有些食物對(duì)寶寶大腦有強(qiáng)大殺傷力，媽媽們可要避開這類食物。

含鉛食品

鉛是細(xì)胞的“殺手”，當(dāng)血鉛濃度達(dá)到1 5毫克/100毫升時(shí)，就會(huì)引起兒童發(fā)育遲緩和智力減退，而且年齡越小，神經(jīng)受損越嚴(yán)重。鉛中毒表現(xiàn)為動(dòng)作過多、興奮、睡眠差、食欲不振、尿頻遺尿、脾氣急躁、喜怒無常等，甚至聽覺和語言表達(dá)能力差。含鉛食品有爆米花、皮蛋、用罐盛的食品和飲料等。食療對(duì)排除鉛毒有明顯作用，金針菇、無花果、大蒜、胡蘿卜、綠豆、海帶、蝦皮、牛奶、茶葉、甘草、烏梅等食物可以幫助降低血鉛。

含鋁食品

世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝入鋁的量不應(yīng)超過1毫克/1000克體重。但是，人們天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等就會(huì)造成鋁攝入過多，從而影響腦細(xì)胞功能，導(dǎo)致記憶力下降，思維遲鈍。常用鋁制品的家庭應(yīng)注意了，包括鋁鍋、鋁壺等。

含過氧脂質(zhì)類的食品

過氧脂質(zhì)對(duì)人體有害，在胃腸內(nèi)會(huì)破壞食物中的維生素，阻礙和干擾人體吸收蛋白質(zhì)，還可使人體內(nèi)某些代謝酶系統(tǒng)遭受破壞，使大腦過早老化。此類食品主要有油溫達(dá)200℃以上的煎炸食品，炸過食物的油很快氧化并產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，長期曝曬的食物里的脂肪酸也會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。

燒烤食品

肉類在燒烤過程中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，還可誘發(fā)癌癥。而且，木炭、煤火等燃料燃燒時(shí)產(chǎn)生的多環(huán)芳烴可污染食品；燒烤時(shí)，肉類的脂肪滴入炭火中燃燒，也能產(chǎn)生苯并芘等物質(zhì)。同時(shí)，被燒烤過的蛋白質(zhì)焦化變性，不僅失去了原有的營養(yǎng)價(jià)值，還能轉(zhuǎn)化成對(duì)人體細(xì)胞具有致突變性的物質(zhì)。

泡泡糖類

常嚼泡泡糖可使頜胃和牙齒得到協(xié)調(diào)發(fā)展，但過多地吹泡泡會(huì)造成前列牙齒慢慢頂向唇頜側(cè)，時(shí)間長了就引起牙齒畸形。泡泡糖的主要成分是橡膠和增塑劑，增塑劑的代謝產(chǎn)物苯酚在消化道被吸收后，對(duì)腦發(fā)育不利，所以泡泡糖不可多吃。

此外，容易導(dǎo)致發(fā)胖和食欲減退的巧克力，會(huì)使人興奮的咖啡和含鹽、味精過多的食品都對(duì)孩子的大腦發(fā)育有不利影響。為了讓寶寶聰明成長，家長要在科學(xué)的指導(dǎo)下給孩子最合理、最有營養(yǎng)的膳食安排。

早教的重要性

關(guān)鍵詞 莫扎特 游戲 視覺啟智

如果小羊剛出生后的幾天不在媽媽身邊，以后它就不再合群而總是亂跑。如果小鳥出生后的頭幾周不在鳥群生活，它將永遠(yuǎn)不能唱出動(dòng)聽的“歌聲”。動(dòng)物如此，人類也一樣。芝加哥大學(xué)前任校長、諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、遺傳學(xué)家喬治·比德博士說：“我們也像小鴨子一樣，在生命的早期就開始學(xué)習(xí)了……而且早期學(xué)習(xí)比我們以前想象的更重要”。

那么，從現(xiàn)在開始吧，不要錯(cuò)過寶寶大腦發(fā)育的最佳時(shí)期。0—3歲，對(duì)于寶寶的大腦開發(fā)來說，每一天都十分重要。

22 早期教育始于何時(shí)呢?

從0歲開始。寶寶出生時(shí)大腦并不是一片空白的，每個(gè)神經(jīng)軸的突觸都會(huì)在刺激中產(chǎn)生連結(jié)。大腦中的神經(jīng)在受到刺激后，樹突狀的細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生連結(jié)、延伸，若是沒有適當(dāng)?shù)拇碳?，腦神經(jīng)就會(huì)原封不動(dòng)地?cái)[在那里，這證明了寶寶需要獲得更早期的教育訓(xùn)練。良好的早期教育，可使孩子的IQ更高，行為更加合理，眼手協(xié)調(diào)能力更強(qiáng)，聽力、語言及閱讀能力更高，隨著他們的成長，可表現(xiàn)出自發(fā)性增加，侵略性減少，與伙伴及父母的關(guān)系融洽，以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力更強(qiáng)。

23 聽莫扎特音樂能讓寶寶更聰明嗎?

是的。刺激人類腦部發(fā)育的動(dòng)力有兩種：一為腦部荷爾蒙，可以促進(jìn)“神經(jīng)細(xì)胞突觸生長因子”發(fā)展；二為外界刺激。荷爾蒙是與生俱來的。由外力刺激，讓突觸發(fā)展的越多，腦神經(jīng)的連結(jié)也越多，布的線路越密，腦部也就發(fā)育得越快。

莫扎特音樂的確對(duì)寶寶的空間智能有幫助，原因是因?yàn)樗那骄馇覍?duì)稱，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娘L(fēng)格有一種格式美，而且有助于腦部的理性分析及認(rèn)知的智能。

聲音伴隨的刺激能夠發(fā)展嬰兒的聽覺神經(jīng)，但一定要悅耳。莫扎特音樂有這些特質(zhì)，如果只聽單調(diào)且重復(fù)性很高的流行音樂，不足以刺激寶寶腦部的發(fā)育，必須要節(jié)奏多元的樂曲，才能讓聽覺腦波交換，《雙鋼琴演奏D大調(diào)》、《第一號(hào)法國號(hào)協(xié)奏曲D大調(diào)》、《第39號(hào)交響曲降E大調(diào)》等曲，更是有這些特質(zhì)，適合寶寶聆聽。

在孩子3個(gè)月以前，每天可定時(shí)給他放一些旋律優(yōu)美的古典樂曲，每次15分鐘即可。孩子半歲左右，播放音樂的時(shí)間可適當(dāng)延長，除了過于鏗鏘有力的和近乎瘋狂的樂曲不宜給孩子聽外，從節(jié)奏輕快、富有生氣的到舒緩流暢、優(yōu)雅動(dòng)聽的各種風(fēng)格的都可以讓孩子聽一聽。

24 視覺刺激可以促進(jìn)腦部發(fā)育?

是的。寶寶的視覺發(fā)育經(jīng)過了這樣的歷程：出生時(shí)視力水平只有成人的1/30，1歲時(shí)的視力是出生時(shí)的10倍，3～6歲視覺發(fā)育達(dá)成人水平。嬰兒觀看，目的是獲得信息。人的感覺系統(tǒng)進(jìn)入大腦的信息總量，其中視覺占83％。比如說，嬰兒在觀看簡單的黑白條紋的圖案時(shí)，眼睛反復(fù)地、來來回回地在刺激物的邊緣上移動(dòng)。這樣做的效果是使視覺細(xì)胞中神經(jīng)的活力得到較高的水平上或者說使神經(jīng)的活力最佳化。所以，嬰兒的視覺發(fā)展確保嬰兒產(chǎn)生最大可能容量的信息——這對(duì)一個(gè)杰出的信息處理體系的生命體來說，其意義至為重要!寶寶看得越清楚，接受到的信息越豐富越精細(xì)，腦部發(fā)育得好，寶寶學(xué)得就更聰明!

25 游戲是最好的智力開發(fā)嗎?

是的。智力開發(fā)最有效的方法是玩!研究發(fā)現(xiàn)，2—5歲的兒童中，常玩耍的孩子的大腦，比不玩耍的孩子大腦至少大30％。因?yàn)椋谶\(yùn)動(dòng)和玩耍的過程中，兒童要完成幾十種與大腦和思維活動(dòng)有關(guān)的動(dòng)作，如，觀察、認(rèn)識(shí)、理解、說話等，這些活動(dòng)能刺激相應(yīng)大腦皮層，使之更活躍，更精確地支配、指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作的發(fā)展。另外，運(yùn)動(dòng)還能加快神經(jīng)纖維髓鞘化，可使神經(jīng)傳導(dǎo)速度更快，還能消除心理壓力和恐懼感等。

父母應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)安全、活躍的環(huán)境，讓他們可以自由活動(dòng)，使他們多接觸大自然的東西，如沙土、小草、樹木、海水、雪花，從而促進(jìn)其智力和心理的發(fā)展。

26 接觸多媒體能促進(jìn)腦部發(fā)育嗎?

不完全對(duì)。美國許多嬰兒從小都在經(jīng)受電子多媒體的轟炸。在他們剛剛學(xué)會(huì)走路時(shí)，就擁有了用于玩游戲的掌上型電腦?！岸嗝襟w嬰兒”的支持者認(rèn)為，嬰兒從小接觸多媒體對(duì)于他們的腦部發(fā)育具有很重要的作用。通過玩電腦游戲以及觀看嬰兒電視片，他們可以在不知不覺中形成批判性思維，可以更多地學(xué)會(huì)思考。但反對(duì)卻認(rèn)為，嬰兒小時(shí)候應(yīng)該多與父母及其他人接觸，從而學(xué)會(huì)語言或人類的思維與行為，過早接觸多媒體，可能會(huì)導(dǎo)致他們注意力不集中以及思維混亂等。

美國兒科研究所建議，2歲以下嬰幼兒不宜觀看電視或錄像節(jié)目，在這個(gè)年齡段學(xué)習(xí)說話和與同齡孩子玩耍要重要得多。

27 開發(fā)智力的多媒體光盤有用嗎?

有條件的家庭買一些無妨，應(yīng)不失為一種好的教育手段。但對(duì)幼兒來說，最好的多媒體是大自然。你看，萬紫千紅，五光十色的自然景觀，從顏色到造型，比任何多媒體顯示出來的圖畫都真實(shí)和美麗，大自然的天籟之聲，潺潺的流水聲，小鳥的啁啾聲，雄渾的松濤聲比多媒體播放的聲音更動(dòng)聽。

28 電視影響大腦發(fā)育嗎?

有影響。但電視是個(gè)雙刃劍。一方面：電視帶來的經(jīng)過加工提煉的信息，可以認(rèn)為是給孩子送上門的一所學(xué)校，孩子通過電視，學(xué)習(xí)了語言、音樂、舞蹈、造型等積極的內(nèi)容，而情節(jié)生動(dòng)、造型美、變化大等特點(diǎn)，剛好正符合幼兒心理發(fā)展的特點(diǎn)和需求，所以這個(gè)影響是正面的。

但另一方面：長期沉溺于電視，至少帶來兩負(fù)面影響。一個(gè)是形成“電視依賴綜合癥”，即兒童長期被動(dòng)接受信息，從而缺乏主動(dòng)性、想象力和創(chuàng)新精神，以及缺乏人際交往方面的能力，此外，對(duì)視網(wǎng)膜的影響導(dǎo)致近視眼的產(chǎn)生。另外，長期處于注視跳動(dòng)的畫面，將影響以后對(duì)書面閱讀的質(zhì)量。

結(jié)論是：兒童可以看電視，但一定不要多看，不要沉溺，還要注意用眼衛(wèi)生。

29 上幼兒園會(huì)讓寶寶聰明嗎?

答案是肯定的。幼兒園教育著眼于幼兒終身發(fā)展的長遠(yuǎn)目標(biāo)，對(duì)培養(yǎng)幼兒的主動(dòng)性、獨(dú)立性、合作精神、樂于助人等現(xiàn)代社會(huì)需要的重要個(gè)性品質(zhì)，具有不可替代的作用，也就是家庭個(gè)體不可替代。此外，幼兒園對(duì)培養(yǎng)孩子的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，良好社會(huì)適應(yīng)性，以及開展各種智力開發(fā)活動(dòng)已有十分豐富的內(nèi)容和手段，這也是家庭個(gè)體所不及的。

千萬不要犧牲兒童的社會(huì)性，關(guān)起門搞智力開發(fā)。另外，幼兒教育是本質(zhì)其實(shí)就是把一個(gè)自然人培養(yǎng)成社會(huì)人。在這個(gè)意義上講，上幼兒園的寶寶當(dāng)然要聰明些。

30 帶寶寶出去旅游是開發(fā)智力嗎?

至少有以下幾點(diǎn)好處：利用旅游讓孩子見多識(shí)廣，提高認(rèn)知能力；利用旅游的機(jī)會(huì)培養(yǎng)寶寶的人際交往能力；增強(qiáng)體質(zhì)，有助于身體運(yùn)動(dòng)能力的提高；培養(yǎng)熱愛大自然的情懷；增進(jìn)親子感情；提高觀察能力；使孩子性格開朗，樂觀向上。

腦發(fā)育新知

關(guān)鍵詞 DHA水平 愛因斯坦 左撇子

人類關(guān)于大腦的研究，一刻都沒有停止過。一些新研究成果層出不窮，而也許每一次新的發(fā)現(xiàn)都為我們提供了新的育兒指導(dǎo)。

31 DHA水平高低無所謂嗎?

不是。近日在北京召開了以“DHA對(duì)寶寶智力長期影響”為主題的醫(yī)學(xué)研討會(huì)，會(huì)上，美國貝勒醫(yī)學(xué)院兒科系Craig Jensen副教授演示的一個(gè)有趣的研究發(fā)現(xiàn)表明：攝入低水平DHA與沒有攝入DHA的嬰幼兒在智力發(fā)育指數(shù)上并無顯著區(qū)別。

Craig densen副教授進(jìn)一步解釋道，“嬰幼兒的腦部發(fā)育取決于大腦中信息傳遞‘媒介’——突觸能否有效連接，并使信息有效地聯(lián)接傳遞。大量的DHA在大腦生長突增期積累于突觸的細(xì)胞膜中。”他介紹說，高水平的DHA，能有效促進(jìn)軸突終末內(nèi)含神經(jīng)遞質(zhì)的突觸小泡的完整，增加細(xì)胞膜的液態(tài)流動(dòng)性，使細(xì)胞(突觸小泡和突觸前膜)完成融合，釋放出神經(jīng)遞質(zhì)至突觸間隙，有效傳遞信息?！耙虼耍挥袛z入高水平的DHA，腦神經(jīng)細(xì)胞連結(jié)才更加密集，信息傳遞更快速、通暢，進(jìn)而提高腦容量，增強(qiáng)記憶力及理解力，促進(jìn)大腦結(jié)構(gòu)的完善和功能的發(fā)揮?！?/p>

目前美國貝茲實(shí)驗(yàn)所表明的17毫克/100千卡被認(rèn)為是“科學(xué)驗(yàn)證水平”，這個(gè)水平也接近聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織公布的DHA建議攝入量。年輕的父母們可參照這一水平，從母乳或配方奶粉中合理補(bǔ)充DHA。DHA的攝入時(shí)間越長，越有助于嬰幼兒腦部發(fā)育。因此，無論用母乳或含科學(xué)驗(yàn)證水平的配方奶粉喂哺，都應(yīng)該從出生開始，持續(xù)至少12個(gè)月。

事實(shí)上，每個(gè)人都有希望擁有聰明的頭腦。研究人員說，大腦結(jié)構(gòu)不該被看成是一種智力標(biāo)志，因?yàn)樗狈茖W(xué)依據(jù)。他們表示：“比如，對(duì)經(jīng)常穿梭在社交場合的人來說，要具有特殊的聰明才智，除了需要復(fù)雜基因以外，還要有許多環(huán)境因素?！?/p>

32 愛因斯坦大腦與我們一樣嗎?

據(jù)研究，愛因斯坦的大腦不僅在處理概念方面具有獨(dú)特的能力，在內(nèi)部結(jié)構(gòu)上跟常人也有很大不同。

這位偉大的數(shù)學(xué)家和物理學(xué)家在1955年去世，享年76歲。他的身體被火化，大腦卻被保留下來，用于科學(xué)研究。研究人員發(fā)現(xiàn)，愛因斯坦大腦的每個(gè)神經(jīng)元里都有非常多的神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞，而且它們的數(shù)量多于常人，這說明他的大腦需要和使用了更多能量，使得它可能具備更強(qiáng)的處理問題的能力。神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞不僅支持神經(jīng)元的生長，還能保護(hù)它們。

以前有研究顯示，愛因斯坦大腦的神經(jīng)元密度很高，另外他的大腦皮層比常人的更薄。他的大腦已被發(fā)現(xiàn)在跟數(shù)學(xué)運(yùn)算能力有關(guān)的一個(gè)區(qū)域里有一些與眾不同的凹槽。它比普通人的大腦寬15％。這些差異的綜合影響可能使跟數(shù)學(xué)能力有關(guān)的神經(jīng)元更好地結(jié)合在一起。

33 剝奪孩子活動(dòng)機(jī)會(huì)影響大腦發(fā)育嗎?

是的。父母千萬別為孩子包辦一切，因?yàn)槿绻⒆拥氖种割^缺少精細(xì)活動(dòng)，極有可能影響孩子的大腦發(fā)育。現(xiàn)在不少家庭對(duì)孩子照顧得太仔細(xì)，什么事情都由家人包辦，孩子到了上幼兒園時(shí)期，還不會(huì)自己扣扣子、系鞋帶，甚至連自己拿勺子吃飯都不會(huì)。事實(shí)上，孩子的手指頭長期缺少這些精細(xì)活動(dòng)的鍛煉，其大腦的組織結(jié)構(gòu)和神經(jīng)元結(jié)構(gòu)就會(huì)產(chǎn)生變化，進(jìn)而影響孩子的記憶學(xué)習(xí)能力。

34 左撇子的孩子更聰明嗎?

左撇子是指寫字或用筷子時(shí)天生慣用左手的人，也叫左利。左撇子在生活中不太常見，但絕對(duì)稱不上是罕見，左撇子是一種略顯奇特的生理現(xiàn)象，可以說是一個(gè)獨(dú)特的群體。發(fā)現(xiàn)有很多知名人士，乃至世界名人、繪畫大師、音樂大師等等，有很多都是左撇子，美國歷屆總統(tǒng)當(dāng)中就有為數(shù)不少的都是左撇子……因此一些觀點(diǎn)認(rèn)為左撇子的人更加聰明，而事實(shí)上左撇子和右撇子主要是思維方式上的不同：左腦主要負(fù)責(zé)語言、邏輯；右腦主要負(fù)責(zé)形象、藝術(shù)。因此并不能僅僅就這一點(diǎn)科學(xué)的判斷出左撇子是否比右撇子更加聰明，只能說，慣用左手使他們具有了一些相對(duì)特殊的優(yōu)勢(shì)。

35 心靈手巧有道理嗎?

有道理?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，人的大腦中與手指相連的神經(jīng)所占的面積較大，平時(shí)如果經(jīng)常刺激部分神經(jīng)細(xì)胞，人腦會(huì)日益發(fā)達(dá)，達(dá)到心靈手巧。據(jù)調(diào)查，長期學(xué)習(xí)拉提琴或彈鋼琴的孩子，聰明者居多。

36 缺少關(guān)愛影響腦發(fā)育

一項(xiàng)新的研究顯示，如果嬰兒缺少關(guān)注和愛撫，其大腦發(fā)育就會(huì)受到微妙的影響，長大后可能更易出現(xiàn)焦慮，而且不善于與人交往。研究發(fā)現(xiàn)，父母和其他人的關(guān)愛對(duì)嬰兒應(yīng)付壓力和形成社會(huì)關(guān)系的那部分大腦回路的發(fā)育起著關(guān)鍵的作用。所以父母要多陪伴孩子，對(duì)寶寶有積極意義。

37 大腦喜歡開玩笑嗎?

開心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多，所以，讓寶寶快樂起來吧!

38 大腦喜歡環(huán)保嗎?

大腦像發(fā)動(dòng)機(jī)，它需要燃料。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。大腦還喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個(gè)整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)更好。