汶川地震發(fā)生后，心理干預(yù)、心理咨詢?cè)絹?lái)越多地出現(xiàn)在人們的視野里，某主持人抑郁，某企業(yè)家跳樓自殺……心理健康越來(lái)越成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。但現(xiàn)今在國(guó)內(nèi)心理咨詢?nèi)允莻€(gè)新興行業(yè)，一般人眼中還有不少神秘色彩，心理咨詢師能否拯救人們?nèi)找娲嗳醯男撵`，我們拭目以待。

體驗(yàn)

陌生人的溫暖

文/小親

我盯著天花板上那塊污跡已經(jīng)有半個(gè)多小時(shí)了，我躺在沙發(fā)上，幾乎沒(méi)有動(dòng)過(guò)姿勢(shì)，曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間我都恍惚自己是不是睜著眼睛睡著了，直到她開(kāi)口對(duì)我說(shuō)“你還是什么都不想說(shuō)是嗎？”我扭過(guò)頭看著她，我不知道該說(shuō)什么。

我很少會(huì)和一個(gè)陌a生人談?wù)撟约旱男氖?，在網(wǎng)絡(luò)聊天工具盛行的時(shí)候，我也從未加過(guò)網(wǎng)絡(luò)上的陌生好友，其實(shí)我是一個(gè)很自閉的人，不喜歡結(jié)交陌生的朋友，更不要說(shuō)和一個(gè)陌生人面對(duì)面談?wù)撟约旱男睦砀惺芰恕?/p>

但我現(xiàn)在卻在這里，一個(gè)心理治療室，面對(duì)一個(gè)比我想象中安靜得多的心理醫(yī)生。沒(méi)人知道我來(lái)了這里，就像我說(shuō)的，我自己都覺(jué)得很詫異，我僅僅是因?yàn)樵谝粋€(gè)論壇上看到了一個(gè)心理治療室的介紹，于是就跑來(lái)了，因?yàn)槲矣X(jué)得我病了。這種病不在表面，而是藏得很深很深，我的生活中遇到了從沒(méi)遇到過(guò)的挫折，我開(kāi)始對(duì)一切都失去希望，覺(jué)得人生沒(méi)意義，身體有難受的感覺(jué)，卻查不出有什么問(wèn)題，難以進(jìn)食，一天堅(jiān)持下來(lái)渾身不自在，每天晚上失眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，早晨剛醒來(lái)的時(shí)候覺(jué)得最痛苦，天天仿佛活在噩夢(mèng)里，看到什么都不美。我覺(jué)得現(xiàn)實(shí)殘酷得無(wú)法接受，什么也干不下去，我無(wú)力讓自己走出無(wú)邊的悲傷，無(wú)法讓身邊的人感到快樂(lè)，我感到孤獨(dú)極了。這都源于我失戀了，一個(gè)月前，他離開(kāi)了我。

我覺(jué)得我?guī)筒涣宋易约?，我需要有人陪伴，一個(gè)不會(huì)對(duì)我說(shuō)那些我都懂的廢話的人，一個(gè)不會(huì)被我的情緒影響的人來(lái)聽(tīng)我訴說(shuō)，我認(rèn)為這樣或許對(duì)我自己有好處，但是我沒(méi)有想到的是，我根本什么都說(shuō)不出來(lái)，不是不想說(shuō)，而是面對(duì)一個(gè)陌生人，我根本就不知道該說(shuō)什么，突然覺(jué)得沒(méi)什么好講的。于是我選擇了沉默，然后像個(gè)木頭人一樣，躺在沙發(fā)上，看著天花板上的污漬，直到她問(wèn)我“你還是什么都不想說(shuō)是嗎？”。

我突然想起來(lái)早晨做的一個(gè)夢(mèng)，我夢(mèng)見(jiàn)，我站在一個(gè)茅草屋的邊上，仿佛剛剛下完雨，然后我看到天空中，一只五彩的鳳凰向遠(yuǎn)處飛去，我特別驚喜，指著給別人看那只鳳凰，但是卻沒(méi)有人愿意看。我終于開(kāi)口了，將這個(gè)夢(mèng)講給她聽(tīng)。

她說(shuō)，那個(gè)茅草屋給你的感覺(jué)是什么？我想了想說(shuō)，很舒服。她說(shuō)，那只鳳凰美嗎？我說(shuō)很美很美。她又問(wèn)我，你指給看的朋友和你的關(guān)系好嗎？我說(shuō)很好很好的姐妹，但是我不記得是誰(shuí)了。她看著我說(shuō)，夢(mèng)總是從人的潛意識(shí)出發(fā)的，從心理學(xué)上來(lái)講，夢(mèng)是可以讓我們更加了解自己的一個(gè)途徑。你的夢(mèng)讓我知道，在你的心里，你覺(jué)得有一種關(guān)系讓你感到很舒服，但是卻不牢固，你很清楚你感到美好的東西已經(jīng)離你遠(yuǎn)去了，而且，你覺(jué)得你身邊最親的朋友們也都在回避著你。

我聽(tīng)了她說(shuō)的話，突然間覺(jué)得胸口脹得不得了，一下子眼淚就掉了下來(lái)，止也止不住，她遞給了我一個(gè)紙巾盒子，我擦干了眼淚，坐了起來(lái)，我終于決定告訴她這一切都是如何開(kāi)始、發(fā)生和結(jié)束的了。

到現(xiàn)在我也不知道當(dāng)時(shí)是什么打開(kāi)了我傾訴的欲望，我不知道，但是坐在這里寫(xiě)這些文字的時(shí)候，我已經(jīng)很清楚，那些曾經(jīng)讓我無(wú)法度過(guò)的歲月已經(jīng)遠(yuǎn)去了，而我也已經(jīng)走出了心中的陰影。我不知道自己要說(shuō)明什么，或許僅僅是一些文字的紀(jì)錄，記錄下來(lái)我仍記在腦海中的一些畫(huà)面，一些對(duì)話，還有這樣的一個(gè)心理經(jīng)歷。

有些時(shí)候，我們確實(shí)需要一些陌生人的溫暖，重要的是，找一些知道該怎么做的陌生人，這點(diǎn)或許真的很重要。

最終我沒(méi)有找到能量

口述/CLARA整理/紅菱

兩年前，我面臨了情感上的一個(gè)重要選擇，兩位男孩，一位很聰明，比我年輕，但自身?xiàng)l件不是很好；另一位，年齡比我大，自身?xiàng)l件比較好，雖然沒(méi)有前者聰明，但是非常勤奮。因?yàn)椴?0多歲，很年輕，所以那時(shí)我什么都想要，不懂得如何取舍。父母希望我找一個(gè)比較穩(wěn)定的男孩，但是我覺(jué)得開(kāi)心最重要。當(dāng)時(shí)很煩惱，正巧看到電視上的一些心理訪談節(jié)目，覺(jué)得說(shuō)得蠻有道理，于是我就抱著一種僥幸心理，去了徐家匯的一家心理咨詢機(jī)構(gòu)。雖然500元一個(gè)半小時(shí)價(jià)格不菲，但我把它當(dāng)成了救命稻草，最終卻失望而歸。那里的心理咨詢室比較簡(jiǎn)陋，沒(méi)有想象中那么溫馨，咨詢師50多歲，先讓我敘述一下自己的情況、問(wèn)題，然后問(wèn)我自己是怎么想的，可是當(dāng)時(shí)我已經(jīng)疑惑，如果我會(huì)自己分析，又何必來(lái)找你。最后這位咨詢師給了我一個(gè)答案，選誰(shuí)，理由是什么，以很普遍的眼光看問(wèn)題。我覺(jué)得這不專業(yè)，就另外找了一家心理咨詢機(jī)構(gòu)，但是大同小異，我依然沒(méi)有找到自己想要的答案。沒(méi)有效果，不如自己去學(xué)，于是我報(bào)名參加了心理咨詢師的培訓(xùn)，期間又有些不甘心地找了第三家心理咨詢機(jī)構(gòu)。這次接待我的心理咨詢師比較年輕，因?yàn)槲乙呀?jīng)對(duì)此領(lǐng)域有所了解，所以開(kāi)始比較主動(dòng)地提問(wèn)題，挖掘出一些不曾想到的東西，比前兩次更加有效地利用了時(shí)間，但是在我的逼問(wèn)下，咨詢師給我的答案依然不是我要的。最終我沒(méi)有在心理咨詢師身上找到我想要的能量，我用了近一年的時(shí)間自己走過(guò)了這個(gè)階段，兩個(gè)男孩最后我誰(shuí)都沒(méi)有選擇，因?yàn)橐呀?jīng)有了心理陰影。

現(xiàn)在我不會(huì)輕易去找心理咨詢師，我會(huì)采用運(yùn)動(dòng)等方法排解壓力，遇到問(wèn)題先讓自己冷靜下來(lái)，留段時(shí)間好好思考。

質(zhì)疑

心理咨詢市場(chǎng)，喜憂參半

文/天慧

有的時(shí)候我以及我的朋友遇到煩惱就會(huì)情緒低落，或者著急等等，我想擺脫這樣的消極狀態(tài)，但是卻沒(méi)有一種好的解決方法。所以我想嘗試一下到心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去接受課程培訓(xùn)，長(zhǎng)點(diǎn)見(jiàn)識(shí)。那個(gè)課程所需費(fèi)用非常高，我打算先進(jìn)行兩次免費(fèi)試聽(tīng)，然后再?zèng)Q定是否參加。一次是上課，和大學(xué)里上課一樣，老師在講臺(tái)上講，同學(xué)在下面聽(tīng)、記筆記；一次是團(tuán)訓(xùn)，這個(gè)比較有趣，大家分成小組做個(gè)游戲什么的，然后大家談?wù)勛约旱母惺?，互相分析?duì)方行為背后的心理因素。

同學(xué)們來(lái)自各個(gè)行業(yè)，有的是從事相關(guān)行業(yè)的人，到這里學(xué)習(xí)是為了進(jìn)一步“充電”；有的是原先的工作不理想，希望換一個(gè)職業(yè)，聽(tīng)說(shuō)心理咨詢師按小時(shí)收費(fèi)前景非常好，于是前來(lái)接受培訓(xùn)，希望考出個(gè)證書(shū)然后跳槽；有的在外企是做HR的，可以算是白領(lǐng)成功人士，他們希望通過(guò)了解有關(guān)的心理學(xué)知識(shí)促進(jìn)自己的工作；有的則沒(méi)有特別明確的目的，只是手頭比較寬裕，業(yè)余時(shí)間也很多，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)心理咨詢很時(shí)髦，于是來(lái)學(xué)習(xí)一下；有的則是為了結(jié)交朋友，因?yàn)槟軌蛑Ц哆@筆學(xué)費(fèi)的學(xué)員肯定經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)；還有的人雖然知道自己所學(xué)甚少，很難成為好的咨詢師，但也來(lái)聽(tīng)課，因?yàn)樗麄兿肟汲鲎C書(shū)之后或許可以兼職教課，通過(guò)“走穴”賺錢等等。

我覺(jué)得心理學(xué)是一個(gè)龐大的系統(tǒng)科學(xué)，所以要想掌握各種知識(shí)，達(dá)到一定的程度是很難的。而且這還不同于掌握一種具體的技術(shù)，比如修個(gè)電視什么的，萬(wàn)一技術(shù)不好修不了，問(wèn)題也不大，送到廠里叫高手修一下就是了。心理咨詢是一種治療，其實(shí)就是醫(yī)生治病救人，這是關(guān)系到病人健康和安全的事情。醫(yī)科大學(xué)規(guī)定專業(yè)學(xué)生要在校學(xué)習(xí)那么多年，還要有多少時(shí)間的臨床經(jīng)驗(yàn)等等，就是為了保證技術(shù)過(guò)關(guān)?？墒切睦碜稍儙煹呐嘤?xùn)呢？如此五花八門的非科班出生的學(xué)員在如此短的時(shí)間里就能掌握應(yīng)該掌握的知識(shí)嗎？考出了資格證書(shū)就真的有“資格”了嗎？當(dāng)然，任何一行都不排除非科班人員，也不排除有才華的外行人加入，可是如此大規(guī)模的培訓(xùn)，一屆屆考出證書(shū)的人，他們都能為別人做心理咨詢嗎，小到為人開(kāi)疑解惑大到解決什么認(rèn)知障礙、人格問(wèn)題等等？會(huì)不會(huì)人家只是一點(diǎn)點(diǎn)小困擾，結(jié)果因?yàn)橹委煵划?dāng)而變成復(fù)雜的問(wèn)題？會(huì)不會(huì)因?yàn)榧夹g(shù)不嫻熟使得來(lái)訪者發(fā)生移情，產(chǎn)生依賴心理？

我并不了解心理咨詢師成長(zhǎng)的奧妙，所以可能會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)和擔(dān)憂，但是可以肯定的是，心理咨詢市場(chǎng)在中國(guó)剛剛起步，其中有很多機(jī)會(huì)，也有很多隱含的問(wèn)題?！?·12汶川大地震”之后涌現(xiàn)出很多熱心提供幫助的心理輔導(dǎo)援助者，其中有很多有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)心理咨詢師，也有初出茅廬者，更有對(duì)咨詢一知半解的人，事實(shí)證明這些魚(yú)龍混雜的人群的所作所為有積極的一面也有適得其反的一面。

EAP，真正的心理援助任重道遠(yuǎn)

文/倦抒

最早知道EAP（員工心理援助項(xiàng)目）是因?yàn)橐徊拷凶觥镀婊萌松返拿绹?guó)電影：男主人公因?yàn)楸灰粋€(gè)只有自己才聽(tīng)到的不斷描述正發(fā)生在自己身上每件事的聲音所困擾，同事和上司以為他因?yàn)楣ぷ鲏毫μ蠖斐闪诵睦碚系K，于是，讓他去了公司的心理咨詢室。盡管電影略帶科幻色彩，但據(jù)說(shuō)全球500強(qiáng)企業(yè)中有超過(guò)80%為員工購(gòu)買了EAP服務(wù)，而在中國(guó)，提供這項(xiàng)福利的企業(yè)則寥寥無(wú)幾。

不過(guò)，自從“華為”事件之后，“員工心理干預(yù)”開(kāi)始漸漸成了各大搜索引擎的熱門關(guān)鍵詞，EAP也漸漸開(kāi)始被關(guān)注起來(lái)了。曾經(jīng)聽(tīng)兩個(gè)分別在兩家外企任職的老同學(xué)聊起過(guò)他們企業(yè)所提供的員工心理咨詢。同學(xué)小魏在一家日企任出納，據(jù)他回憶，上班第一天就看到公司有一間發(fā)泄室，專供員工在里面發(fā)泄內(nèi)心不滿之用，通過(guò)新員工培訓(xùn)才知道公司還為員工提供EAP服務(wù)。不過(guò)，很少看到有中國(guó)員工進(jìn)這間發(fā)泄室，小魏也不知道里面是什么樣，每次有心理咨詢師來(lái)“坐堂”，基本上都是幾個(gè)日籍高管去，而中國(guó)籍的基層員工基本不去，用小魏的話說(shuō)：“并非我們不想去，我們工作壓力、生活壓力也很大，我們也想發(fā)泄，但是基層員工中還沒(méi)有第一個(gè)‘吃螃蟹的人’出現(xiàn)，所以，大家都按兵不動(dòng)，久而久之，對(duì)我們來(lái)說(shuō)EAP成了擺設(shè)?！?/p>

而同學(xué)小程在一家美企當(dāng)人事助理，一年前公司引入了EAP，小程說(shuō)：“剛開(kāi)始，身邊的同事都感到新鮮、好奇，大家都躍躍欲試，心理咨詢室常常人進(jìn)人出，不過(guò)，幾個(gè)月過(guò)后，去的人明顯少了，大家都覺(jué)得這樣的心理咨詢‘不現(xiàn)實(shí)’。心理咨詢師雖然表現(xiàn)得很善解人意，但有時(shí)候給我們的建議往往是‘工作壓力太大了，你需要給自己放假幾天?！?，他并不知道那是項(xiàng)目進(jìn)行的關(guān)鍵時(shí)期，領(lǐng)導(dǎo)根本不可能因?yàn)檫@個(gè)原因而準(zhǔn)假。如果向他抱怨覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)不夠人性化，他只會(huì)說(shuō)要和領(lǐng)導(dǎo)加強(qiáng)交流與溝通，但他根本不知道我們領(lǐng)導(dǎo)是怎樣一個(gè)人，也無(wú)法指導(dǎo)我們?cè)趺慈ズ皖I(lǐng)導(dǎo)溝通。只能說(shuō)，心理咨詢室是公司里的一個(gè)小型桃花源罷了，無(wú)論在里面咨詢師跟你講得多么坦然，走進(jìn)去的員工終究還是要走出來(lái)的。”

顯然，在小魏的公司，EAP并沒(méi)有在員工中進(jìn)行很好的鼓勵(lì)和推廣，讓基層員工望而卻步，而小程公司的EAP雖然在最初吸引了眾多員工，但咨詢師和企業(yè)之間的溝通脫節(jié)，造成了心理咨詢師對(duì)員工的輔導(dǎo)猶如海市蜃樓，最終得不到有效的“心理按摩”?，F(xiàn)代職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，白領(lǐng)工作壓力大，應(yīng)該說(shuō)，公司提供EAP這樣的福利是件好事，只是，在實(shí)施上還未成熟，因此，員工要得到真正意義上的心理援助還需要很長(zhǎng)一段時(shí)間。

講述

心理咨詢師的酸甜苦辣

文/胡凌虹

心理咨詢師是怎樣的一種職業(yè)？現(xiàn)代社會(huì)把它作為朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，給予它“心靈開(kāi)鎖匠”的美譽(yù)，同時(shí)每小時(shí)200—1000元不等的咨詢費(fèi)，似乎又意味著“高薪”。但是即便藍(lán)圖美麗，并沒(méi)有出現(xiàn)眾多人爭(zhēng)相入此行的現(xiàn)象。Junat去年參加了華師大心理咨詢師培訓(xùn)，他們班60多個(gè)同學(xué)，最初上課時(shí)統(tǒng)計(jì)約有一半的人想從事這個(gè)行業(yè)，沒(méi)考出證書(shū)的大約有1/3，最后畢業(yè)統(tǒng)計(jì)，能堅(jiān)持從事的只有4、5人而已。撲滅這股熱情的是現(xiàn)實(shí)。

小易畢業(yè)于浙大心理系，帶著想幫助別人的意愿，去英國(guó)諾丁漢大學(xué)讀碩，專攻心理咨詢。進(jìn)入這個(gè)神秘的領(lǐng)域后，他發(fā)現(xiàn)做心理咨詢師并不容易。無(wú)論是思維方式、情感交流，還是語(yǔ)言表達(dá)，心理咨詢都更接近于西方文化模式。外國(guó)人更加開(kāi)放，所以他們更清楚自己的問(wèn)題，會(huì)比較直接地表達(dá)出來(lái)，而中國(guó)人比較隱晦，容易理不清頭緒。在歐美，保險(xiǎn)中有心理咨詢這個(gè)項(xiàng)目，市場(chǎng)很好，發(fā)展迅速，也出現(xiàn)了不少咨詢界的領(lǐng)軍人物。但是學(xué)成回國(guó)后，小易發(fā)現(xiàn)國(guó)內(nèi)心理咨詢市場(chǎng)并不成熟，中國(guó)人對(duì)心理咨詢的意識(shí)，消費(fèi)能力也不是很強(qiáng)。小易第一份跟咨詢相關(guān)的工作是EAP，職業(yè)雖是EAP咨詢師，但日常工作和心理咨詢的相關(guān)性并不大。同時(shí)小易也是華師大的簽約咨詢師，主要做大中學(xué)生、年輕白領(lǐng)的個(gè)案。但是半年過(guò)后，他開(kāi)始猶豫。第一，做咨詢師收入跟他的期望不是很匹配。專職的初級(jí)咨詢師，平均月收入也就兩到三千元。第二，心理咨詢師是一個(gè)非常重視閱歷、經(jīng)驗(yàn)的行業(yè)，小易雖然是碩士畢業(yè)，但是他認(rèn)為自己閱歷有所欠缺。而EAP作為一項(xiàng)員工福利，有企業(yè)購(gòu)買次數(shù)之內(nèi)做咨詢的限制，并不能深入，他認(rèn)為自己并不一定能真的幫到別人。于是，小易轉(zhuǎn)行去了北京一家網(wǎng)絡(luò)公司。他說(shuō)：“心理咨詢并不一定是以固定的形式發(fā)生，核心就是幫助人，如果你有心的話，遇到合適的機(jī)會(huì)，都可以幫助人?！?/p>

與專業(yè)出身的小易不同，孫佳儀是轉(zhuǎn)行從事心理咨詢師的。本來(lái)學(xué)的是酒店管理，28、29歲的時(shí)候因?yàn)閷?duì)心理咨詢很感興趣，孫佳儀就去參加了心理咨詢師的培訓(xùn)，并順利拿到了二級(jí)資格證書(shū)。培訓(xùn)后，她發(fā)現(xiàn)自己能夠多角度的考慮問(wèn)題了，有了不同的處世態(tài)度，能打破心理定勢(shì)形成新的觀點(diǎn)。同時(shí)接觸這個(gè)全新的領(lǐng)域后，孫佳儀發(fā)現(xiàn)心理咨詢涉及生活的方方面面，對(duì)自己而言有一個(gè)更好的發(fā)展空間，所以辭職做了一名專職心理咨詢師，至今已有三年。在薪水方面，孫佳儀沒(méi)有憂慮，反而認(rèn)為彈性很大，除了做個(gè)案，她還經(jīng)常講課，她覺(jué)得只要自己的個(gè)人能力、水平提高了，會(huì)有很好的回報(bào)。

心理咨詢師有時(shí)也被認(rèn)為是“心理垃圾桶”，每天接受各種心理垃圾，難免對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面影響。對(duì)此，年輕的孫佳儀有很樂(lè)觀的心態(tài)：“學(xué)了心理學(xué)后可以用更先進(jìn)科學(xué)合理的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己，那么那些心理問(wèn)題不再是垃圾，或者即便是垃圾也能變廢為寶。我們心理咨詢師要保持中立的態(tài)度，要‘神’進(jìn)去，而不能被‘卷’進(jìn)去。”有時(shí)孫佳儀也會(huì)遇到挑戰(zhàn)，年長(zhǎng)咨詢者的懷疑目光或已看過(guò)無(wú)數(shù)咨詢師的孩子不禮貌的神態(tài)，孫佳儀都會(huì)努力贏得他們的信任，“心理咨詢師是一個(gè)‘良心活’，需要熱情、耐心地付出，同時(shí)對(duì)自己要求也更多，需要不斷地積累、修煉自己?！?/p>

調(diào)查

“心理咨詢”越來(lái)越成為一個(gè)熱門話題，但是真正了解的人并不多。這里，記者采訪了幾位演過(guò)心理咨詢師、接受過(guò)或未接受過(guò)心理咨詢的年輕人，請(qǐng)他們談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

記者：今年上半年熱播的《誰(shuí)懂我的心》是第一部直面都市人心理問(wèn)題的懸疑劇，你在里面扮演心理咨詢師也獲得了很高的評(píng)價(jià)。在拍戲之前，你對(duì)心理咨詢師這個(gè)行業(yè)是如何理解的？對(duì)于心理咨詢會(huì)有顧慮嗎？

童蕾(著名影視明星)：在我沒(méi)出演《誰(shuí)懂我的心》這部劇之前，我對(duì)心理咨詢師這個(gè)職業(yè)還停留在國(guó)外的電視劇或者港臺(tái)的電視劇上。我知道國(guó)外很重視心理咨詢。之前我從沒(méi)去咨詢過(guò)心理咨詢師，所以也沒(méi)有什么顧慮，我想如果真的有心理疾病就應(yīng)該去治療，顧慮應(yīng)該也不會(huì)有吧。

記者：演了一回心理咨詢師后，你覺(jué)得這是怎樣一個(gè)行業(yè)？

童蕾：這是一個(gè)最近很新興的行業(yè)，國(guó)內(nèi)職業(yè)心理咨詢師從無(wú)到有，各地心理咨詢門診也呈燎原之勢(shì)。心理健康已經(jīng)成為人們?nèi)找骊P(guān)注的首要問(wèn)題。這將是一個(gè)備受矚目和被人尊重的行業(yè)。

記者：你演的衛(wèi)娜非常辛苦，你覺(jué)得現(xiàn)實(shí)生活中心理咨詢師會(huì)那么辛苦嗎？你覺(jué)得心理咨詢師是怎樣一類人？

童蕾：這個(gè)職業(yè)注定是要比較累心的，但是任何人只要選擇了做心理咨詢師，就一定會(huì)有好的職業(yè)承受能力，我飾演的這個(gè)角色除了工作的壓力，更多來(lái)自老公和家庭的壓力，讓這個(gè)人物透不過(guò)氣。在我心里，心理咨詢師應(yīng)該是冷靜、善于分析和傾聽(tīng)的這樣一類人，她們除了有專業(yè)的素質(zhì)和知識(shí)之外，更要懂得親近人，獲得病人的信任。

記者：聽(tīng)說(shuō)你演完戲后對(duì)心理咨詢師這個(gè)職業(yè)充滿興趣，還說(shuō)：“如果不當(dāng)演員我會(huì)努力去當(dāng)一名心理咨詢師?！边@個(gè)職業(yè)對(duì)你有怎樣的吸引力呢？

童蕾：我一度覺(jué)得自己跟這個(gè)職業(yè)很接近，而且我本身也是一個(gè)相對(duì)冷靜，相對(duì)善于分析的女孩，在演完這個(gè)角色之后，我也有了一些改變，比如我懂得去傾聽(tīng)別人的思想，不會(huì)一味地注重自己的想法，反而會(huì)注意別人的思想變化。這個(gè)職業(yè)非常人性化，也非常有愛(ài)心，會(huì)陶冶一個(gè)人的性格和生活狀態(tài)，所以對(duì)我很吸引。希望通過(guò)這行去幫助很多人。還有那些災(zāi)后重建的孩子們的受傷心靈，對(duì)于他們的心靈健康來(lái)說(shuō)，心理咨詢師就顯得尤為重要！

記者：演過(guò)心理咨詢師后，自己在心理調(diào)節(jié)方面有怎樣的感悟呢？平時(shí)你怎樣排解自己的心理壓力？

童蕾：不去鉆牛角尖，多考慮別人的感受，站在別人的立場(chǎng)想問(wèn)題，煩躁的時(shí)候就去走走，靜下來(lái)就好很多，多看看書(shū)，讓心理平靜下來(lái)，或者找一個(gè)傾聽(tīng)者去訴說(shuō)自己的煩惱，就算沒(méi)有很好的解決，也不會(huì)憋著自己，發(fā)泄出來(lái)就發(fā)現(xiàn)其實(shí)根本不是問(wèn)題，這些都是我排解自己心理壓力的習(xí)慣。

記者：接受心理咨詢嗎？覺(jué)得心理咨詢的效果大嗎？

歪歪兔（女，27歲，教師）：沒(méi)做過(guò)。我覺(jué)得可能比想象的小。

小翔（男，28歲，編輯）：做過(guò)!沒(méi)有什么用。

記者：你喜歡什么形式的心理咨詢？

歪歪兔：我期望的是能幫我解決實(shí)際問(wèn)題的，提出一些切實(shí)可行的建議。但是據(jù)我目前了解，可能不太現(xiàn)實(shí)。所以，如果我現(xiàn)在要去做的話，可能只希望能夠讓我在一種放松的狀態(tài)下緩解壓力，比如，催眠的方式。

小翔：測(cè)驗(yàn)式。這樣會(huì)讓我感覺(jué)科學(xué)點(diǎn)。

記者：你覺(jué)得心理咨詢是怎樣的行業(yè)？

歪歪兔：新興的行業(yè)，要發(fā)展還需要走很長(zhǎng)的路。

小翔：和老師、醫(yī)生一樣為人民服務(wù)的行業(yè)。

記者：你認(rèn)可的心理咨詢師是怎樣的？（年齡、性別、學(xué)歷、外貌、語(yǔ)氣等等）

歪歪兔：30到50歲，男女皆可，學(xué)歷本科即可，但要有廣博的知識(shí)和豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，外貌讓人覺(jué)得可信賴就行了，語(yǔ)氣如果溫婉可人當(dāng)然更有說(shuō)服力。

小翔：年輕、漂亮、研究生、說(shuō)話溫柔……

記者：對(duì)于心理咨詢，你會(huì)有怎樣的顧慮。

歪歪兔：就怕咨詢了之后覺(jué)得沒(méi)有任何效果，會(huì)加深對(duì)此行業(yè)的失望。

小翔：怕別人知道我是神經(jīng)病。

回應(yīng)

針對(duì)白領(lǐng)們的體驗(yàn)、顧慮，記者特地采訪了上海心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王裕如、秘書(shū)長(zhǎng)劉永信。

記者：現(xiàn)在上海的心理咨詢行業(yè)跟過(guò)去相比有怎樣的變化？

王裕如：在2002年以前，上海專門從事心理咨詢行業(yè)的人不多，只有百來(lái)個(gè)人做得比較好，有20多年經(jīng)驗(yàn)。2002年后，因?yàn)橛辛诵睦碜稍儙煹呐嘤?xùn)，從業(yè)人數(shù)一下子多了起來(lái)，現(xiàn)在在上海持證的心理咨詢師大約有一萬(wàn)左右，而且上海還成立了心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)，下面有74家會(huì)員單位。從這些數(shù)字上就可以看出心理咨詢行業(yè)發(fā)展很快。

記者：來(lái)咨詢的人數(shù)上是否也有了很大提升？

王裕如：咨詢?nèi)藬?shù)方面各機(jī)構(gòu)是保密的。就我個(gè)人來(lái)說(shuō)，平均接近一天做一例，而且我所在的是社會(huì)機(jī)構(gòu)，如果加上可以用醫(yī)?？ǖ男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)，均衡起來(lái)看，人數(shù)就很多。

記者：現(xiàn)在有這樣一種說(shuō)法：白領(lǐng)一族成為心理疾病的高危人群，你認(rèn)為呢？

王裕如：應(yīng)該說(shuō)白領(lǐng)一族是維護(hù)心理健康意識(shí)比較明晰的一群人，他們有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，也有這個(gè)意識(shí)，并不是說(shuō)咨詢?nèi)藬?shù)多就代表他們心理問(wèn)題嚴(yán)重。

記者：現(xiàn)在白領(lǐng)對(duì)心理咨詢有一些顧慮，其一就是覺(jué)得收費(fèi)比較高。

劉永信：現(xiàn)在的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)確實(shí)不太統(tǒng)一，有每小時(shí)200元的，也有400元、500元的。當(dāng)然也有白領(lǐng)的原因，就是覺(jué)得自己付的多，接受的咨詢水平會(huì)比較高，其實(shí)不是這樣的。

記者：一些白領(lǐng)擔(dān)心自己的隱私會(huì)泄露出去。

劉永信：這是觀念問(wèn)題，其實(shí)這一點(diǎn)完全可以放心，保密原則是心理咨詢師必須遵守的。一些做久了的咨詢師在同事和家人面前都不會(huì)說(shuō)，因?yàn)槎际秦?fù)面的信息，自己也不愿提起。

記者：還有些白領(lǐng)的擔(dān)心是：錢付了不知道效果好不好。

劉永信：要效果好，自己在咨詢前要事先做好準(zhǔn)備，理清自己的思路，明白自己迫切需要解決的是什么問(wèn)題，另外非常重要的一點(diǎn)是，要找到一個(gè)適合自己的心理咨詢師，覺(jué)得咨詢師比較好這樣才會(huì)把自己的心靈完全敞開(kāi)。

記者：怎樣找到適合自己的心理咨詢師？

劉永信：在咨詢前可以向咨詢機(jī)構(gòu)提要求，想要一個(gè)多大年齡，什么性別，擅長(zhǎng)哪方面案例的咨詢師。第一次見(jiàn)到咨詢師時(shí)，也可以要求留點(diǎn)時(shí)間先溝通，簡(jiǎn)單地了解一下對(duì)方，借此判斷是否合適自己。

記者：有些白領(lǐng)抱著找答案的目的來(lái)咨詢，如果沒(méi)有得到答案就覺(jué)得沒(méi)有效果。

劉永信：很多來(lái)訪者說(shuō)，我過(guò)來(lái)你就一定要給我切實(shí)可行的辦法，理論上而言，這是不現(xiàn)實(shí)的。心理咨詢師其實(shí)是一面鏡子，讓你看到自己的問(wèn)題，主要是幫助你自己成長(zhǎng)，有效跟別人溝通。

記者：怎么判斷自己是否需要找心理咨詢師幫忙？

劉永信：一般的心理問(wèn)題，不影響正常工作學(xué)習(xí)，時(shí)間維持不是很長(zhǎng)，可以跟朋友聊聊天排解一下。但是如果老是擱在心上，講也講不聽(tīng)，勸也勸不進(jìn)，而且影響到人際關(guān)系，有軀體癥狀，這種情況下，就要很主動(dòng)地找心理咨詢師。

記者：現(xiàn)在不少白領(lǐng)參加心理咨詢師的培訓(xùn)，對(duì)他們有怎樣的好處？

劉永信：會(huì)有意想不到的收獲，即使不從事這行，也會(huì)不同程度地改變自己，心態(tài)、氣質(zhì)更好了，能夠善待自己，客觀地看待別人，在周圍形成一個(gè)和諧的環(huán)境。