減壓第一金

1984年，許海峰取得了中國(guó)歷史上第一枚奧運(yùn)會(huì)金牌，從那以后，人們心中就有了揮之不去的首金情節(jié)#65377;1988年的許艷梅#65380;1992年的莊泳#65380;1996年的孫福明#65380;2000年的陶璐娜#65380;2004年的杜麗，無(wú)論拿下的是奧運(yùn)會(huì)的第一金，或是中國(guó)軍團(tuán)的第一金，都被濃墨重彩地大書(shū)特書(shū)#65377;

1個(gè)月后的8月9日，2008年北京奧運(yùn)會(huì)的首枚金牌將誕生#65377;作為中國(guó)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，女子10米氣步槍以及女子48公斤級(jí)舉重，早早便明里暗里較起勁來(lái)，盡管他們表面上都不想背負(fù)這樣的壓力#65377;

射擊隊(duì)看上去似乎并不想被首金壓彎了腰#65377;中國(guó)射擊隊(duì)總教練王義夫和射擊射箭中心主任高志丹，都抓住一切機(jī)會(huì)表示:“奧運(yùn)會(huì)金牌都是一樣的#65377;”并希望媒體給運(yùn)動(dòng)員一個(gè)輕松的環(huán)境#65377;但與此同時(shí)，中國(guó)射擊隊(duì)又一再?gòu)?qiáng)調(diào)，“在近幾屆奧運(yùn)會(huì)上，射擊隊(duì)多次為中國(guó)代表團(tuán)奪得首枚金牌”#65377;

從未染指過(guò)首金的舉重隊(duì)，并不掩飾他們對(duì)奪取首金的渴望，就連舉重隊(duì)的一位隊(duì)醫(yī)都曾對(duì)記者放言，首金肯定是舉重隊(duì)的#65377;

是該為奧運(yùn)首金減壓的時(shí)候了!24年之后，奧運(yùn)首金再也不會(huì)像許海峰當(dāng)年那樣單純了，背后太多的經(jīng)濟(jì)利益的驅(qū)動(dòng)，讓首金情節(jié)已經(jīng)不堪重負(fù)#65377;

“在射擊比賽中，心理因素至關(guān)重要，應(yīng)該盡可能平心靜氣地訓(xùn)練和比賽#65377;”高志丹說(shuō)#65377;但是，面對(duì)百萬(wàn)甚至千萬(wàn)的獎(jiǎng)金誘惑，有多少射擊運(yùn)動(dòng)員能夠手不抖，又有多少舉重運(yùn)動(dòng)員能夠腿不軟呢?

減壓第一金，應(yīng)該將首金和其他金牌的內(nèi)涵重新等同起來(lái)，畢竟“首金”，對(duì)于整個(gè)中國(guó)代表團(tuán)來(lái)說(shuō)，僅僅意味著一個(gè)好的開(kāi)始#65377;

別讓金牌太沉重

劉翔會(huì)再次奪冠嗎?中國(guó)乒乓球隊(duì)能不能包攬全部冠軍?中國(guó)隊(duì)能否在金牌榜上跨過(guò)美國(guó)成為第一?在奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)時(shí)針指向一個(gè)月時(shí)，這些問(wèn)號(hào)在媒體和百姓飯桌上迅速熱起來(lái)#65377;家門口舉辦的奧運(yùn)會(huì)刺激了人們的想象，吊高了國(guó)人的胃口#65377;

然而，金牌并不是奧運(yùn)會(huì)的全部#65377;如果它的光環(huán)被無(wú)限放大，也就背離了奧林匹克的本意#65377;在世界格局重新洗牌和奧運(yùn)會(huì)日趨商業(yè)化的今天，奧運(yùn)金牌被附加的意義，日益復(fù)雜而沉重#65377;把金牌得失與國(guó)家榮譽(yù)簡(jiǎn)單線性掛鉤的傳統(tǒng)心態(tài)，一賽定終身的社會(huì)觀念，成者王侯敗者寇的商業(yè)思維，在國(guó)人當(dāng)中還有相當(dāng)?shù)氖袌?chǎng)#65377;在某種氣候下，它甚至還會(huì)急劇膨脹，成為具有相當(dāng)破壞性的集體無(wú)意識(shí)#65377;

1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)之前，我國(guó)著名跳高運(yùn)動(dòng)員朱建華1年3破世界紀(jì)錄，所有媒體都認(rèn)定朱建華肯定會(huì)拿奧運(yùn)會(huì)金牌，結(jié)果朱建華壓力過(guò)大導(dǎo)致動(dòng)作失常，最終僅獲得第三名#65377;奧運(yùn)會(huì)結(jié)束之后，竟有人砸了朱建華家的玻璃#65377;在這樣的壓力下，朱建華再也沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，從此淡出體壇#65377;在北京奧運(yùn)會(huì)前，當(dāng)有官員出言說(shuō)，如果劉翔拿不到奧運(yùn)金牌，他以前的世界紀(jì)錄都沒(méi)有意義的時(shí)候，我們有理由擔(dān)心，劉翔會(huì)不會(huì)成為第二個(gè)朱建華?

顧拜旦說(shuō)，奧運(yùn)會(huì)重要的不是勝利而是參與，生活的本質(zhì)不是索取而是奮斗#65377;在奧林匹克的辭典里，金牌不是全部，更高#65380;更快#65380;更強(qiáng)，也絕不僅僅代表記錄上的那些不斷翻新的數(shù)據(jù)#65377;在這個(gè)舞臺(tái)上，有幾萬(wàn)人在為自己的理想而奮斗，有幾十萬(wàn)人，甚至幾百萬(wàn)#65380;幾千萬(wàn)#65380;幾億人在為了來(lái)到這個(gè)舞臺(tái)而不斷超越著自我#65377;他們中間的一些人可能最終也與金牌無(wú)緣，但一直在努力且永不放棄的他們，也應(yīng)該贏得社會(huì)的尊重和敬意#65377;

一生參加過(guò)七屆奧運(yùn)會(huì)的牙買加短跑女皇奧蒂，從未獲得過(guò)奧運(yùn)金牌，但這位媽媽級(jí)選手卻因?yàn)轶@人毅力在她的家鄉(xiāng)被奉為英雄#65377;那位被稱為“偉大的最后一名”的坦桑尼亞選手阿克瓦立，在1968年墨西哥城奧運(yùn)會(huì)馬拉松比賽中，中途摔倒受傷，在全部結(jié)束比賽一個(gè)多小時(shí)后才抵達(dá)終點(diǎn)#65377;當(dāng)他進(jìn)入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)時(shí)，等待他的，是眾多聞?dòng)嵎祱?chǎng)觀眾的起立歡呼#65377;

我們就是需要建設(shè)這樣的主場(chǎng)，培育這樣的國(guó)民#65377;奧林匹克來(lái)到中國(guó)，客觀上逼著我們要趕快補(bǔ)上這一課#65377;我們需要加速對(duì)自己一個(gè)正在高速成長(zhǎng)的新興國(guó)家國(guó)民的身份認(rèn)同，與這個(gè)身份相匹配的品格，是自信#65380;理性#65380;開(kāi)放和包容#65377;從這個(gè)意義上說(shuō)，對(duì)劉翔失利的寬容比對(duì)劉翔勝利的歡呼更能顯示一個(gè)大國(guó)的氣度，一種得體的主場(chǎng)氛圍比中國(guó)軍團(tuán)的金牌超越更有意義，更值得我們歡欣鼓舞#65377;

中國(guó)選手的母語(yǔ)焦慮癥

今年4月中國(guó)射擊隊(duì)在“好運(yùn)北京”測(cè)試賽上表現(xiàn)不佳，有隊(duì)員認(rèn)為觀眾席距離比賽場(chǎng)地過(guò)近，即便帶著耳塞仍然能聽(tīng)見(jiàn)觀眾席上傳來(lái)的與比賽無(wú)關(guān)的喊聲#65377;因?yàn)槭且宦?tīng)就懂的母語(yǔ)，所以，這對(duì)必須靜心擊發(fā)每一槍的射擊運(yùn)動(dòng)員造成了極大的干擾#65377;

主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)在奧運(yùn)會(huì)這個(gè)特定時(shí)刻反而變成了很多運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須排除的干擾，國(guó)家體育總局也意識(shí)到運(yùn)動(dòng)員在主場(chǎng)所面臨的巨大壓力，因而希望國(guó)內(nèi)研究運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的專家能為運(yùn)動(dòng)隊(duì)提供最大限度的幫助#65377;

“運(yùn)動(dòng)員無(wú)法完全消除這種‘母語(yǔ)焦慮癥’，只能想方設(shè)法去適應(yīng)，去調(diào)整，這是運(yùn)動(dòng)員的‘必須承受之重’#65377;”多年來(lái)一直在國(guó)家射箭隊(duì)為運(yùn)動(dòng)員提供心理服務(wù)的專家遲立忠說(shuō):“過(guò)去運(yùn)動(dòng)員在國(guó)外比賽，也會(huì)受到觀眾的影響，但這種影響并不嚴(yán)重#65377;而這次北京奧運(yùn)會(huì)，主場(chǎng)觀眾說(shuō)的喊的，運(yùn)動(dòng)員都能聽(tīng)得懂，一旦比賽進(jìn)入到關(guān)鍵階段，就有很有可能使運(yùn)動(dòng)員分心#65377;”從事射箭和射擊這類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，本身的心理素質(zhì)強(qiáng)于其他運(yùn)動(dòng)員，但他們畢竟“有血有肉有思想”，同樣會(huì)在比賽當(dāng)中受到外界各種各樣的干擾#65377;

“我建議教練和運(yùn)動(dòng)員在賽前做出足夠詳細(xì)的預(yù)案，來(lái)對(duì)抗主場(chǎng)容易產(chǎn)生的‘母語(yǔ)焦慮癥’，比如比賽順利的時(shí)候應(yīng)注意什么，比賽出現(xiàn)波折時(shí)怎么辦，事先估計(jì)一下觀眾的反映，但要千萬(wàn)注意，不要在這方面有過(guò)多的考慮，否則，就是自己給自己添負(fù)擔(dān)#65377;”

在另一方面，據(jù)一位不愿透露姓名的心理學(xué)專家介紹，“母語(yǔ)焦慮癥”還會(huì)嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員參賽心態(tài)的表現(xiàn)#65377;“有個(gè)運(yùn)動(dòng)員跟我說(shuō)，比賽時(shí)本來(lái)發(fā)揮還不錯(cuò)，突然看到中心領(lǐng)導(dǎo)在看臺(tái)上，一下子就覺(jué)得緊張了，結(jié)果，后面比賽的感覺(jué)就不對(duì)了#65377;”

現(xiàn)在，很多運(yùn)動(dòng)員的家人會(huì)在大賽時(shí)刻意離開(kāi)賽場(chǎng)，就算在賽場(chǎng)也不讓運(yùn)動(dòng)員本人知道，這也是為防止運(yùn)動(dòng)員分心的良性選擇#65377;

因此，2008年北京奧運(yùn)會(huì)，不但要考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員如何應(yīng)對(duì)“母語(yǔ)焦慮癥”，還要考驗(yàn)主場(chǎng)觀眾#65380;領(lǐng)導(dǎo)和親人們，如何為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)既熱烈#65380;又不至引起煩躁的主場(chǎng)氣氛#65377;

王軍霞:鏡頭里我始終在笑

“我永遠(yuǎn)忘不了奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始前那一個(gè)月我是怎么過(guò)來(lái)的，我?guī)缀鯖](méi)有訓(xùn)練，外面的人不知道這件事#65377;”1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)女子5000米冠軍王軍霞說(shuō)，“現(xiàn)在回想起來(lái)，我都不記得自己是如何度過(guò)那段日子的#65377;感冒#65380;發(fā)燒#65380;拉肚子，天天都病得不能訓(xùn)練#65377;”

王軍霞說(shuō)，那時(shí)因?yàn)樯?，別說(shuō)正常訓(xùn)練，就連日常生活都受影響，“毫無(wú)訓(xùn)練量可言”#65377;當(dāng)時(shí)王軍霞跟著長(zhǎng)跑隊(duì)在多巴高原訓(xùn)練，那一個(gè)月持續(xù)發(fā)病，王軍霞感覺(jué)一是心理壓力比較大，二是之前在馬家軍練的那三年，“身體透支嚴(yán)重”#65380;“抵抗力太差”#65380;“感覺(jué)特別虛弱”——這也是她在亞特蘭大輝煌之后就毅然選擇退役的理由之一#65377;

“我可能和大部分運(yùn)動(dòng)員不一樣，我很少受傷，像腰啊，膝蓋啊，腿啊，這些長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員受的傷我都沒(méi)有，但我總是感冒#65380;發(fā)燒#65380;拉肚子#65377;”王軍霞說(shuō)，“整整病了一個(gè)月，只是最后一天下山前，我拼命堅(jiān)持完成了一節(jié)訓(xùn)練課，因?yàn)橐沁@節(jié)課練不下來(lái)，我就白上高原了#65377;”

“當(dāng)時(shí)我就想，完了，奧運(yùn)會(huì)去不成了，拿什么金牌啊?這個(gè)狀態(tài)去了能不能參賽還不一定#65377;”王軍霞回憶說(shuō)，“很多時(shí)候我都想，要不就放棄吧#65377;內(nèi)心飽受折磨，每天都想還要不要繼續(xù)練下去#65377;”

幸好當(dāng)時(shí)帶她的毛德鎮(zhèn)教練想盡一切辦法給王軍霞減壓，而正是這位性格明顯異于馬俊仁的教練給了王軍霞當(dāng)時(shí)最需要的安慰和鼓勵(lì)#65377;

“因?yàn)轳R家軍的關(guān)系，很多人都在看我在奧運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)#65377;”王軍霞說(shuō)，“5000米和1萬(wàn)米這兩個(gè)項(xiàng)目，如果對(duì)手知道我身體虛弱的話，那我就沒(méi)有心理優(yōu)勢(shì)了，所以我一定要讓自己緩過(guò)來(lái)#65377;”

在那一個(gè)月，王軍霞每天都在和自己#65380;和時(shí)間做斗爭(zhēng)，這讓她以后更加珍惜自己的健康與生命#65377;“有了那段時(shí)間歷經(jīng)苦難的心靈鞭策，我沒(méi)有當(dāng)孬種，反而可以樂(lè)觀看待一切#65377;”

“后來(lái)再看那屆奧運(yùn)會(huì)的錄像，在鏡頭里我始終在笑，我想讓人看到我最美的一面，可沒(méi)人知道那時(shí)我的心已經(jīng)哭得稀里嘩啦#65377;”王軍霞說(shuō)，“那一個(gè)月的時(shí)間總算沒(méi)有白白受罪#65377;”■

(劉偉杰摘自《中國(guó)青年報(bào)》)