攝影：孫巖視覺/模特：趙金平

上期的《痘痘肌美女約會A計劃》被大家超贊，很多MM來信表示讀后意猶未盡。本期，在圣誕節(jié)來臨之際，小編特意為大家準(zhǔn)備了一份美容大餐，就算是小編送給大家的一份特殊禮物吧！

“叮叮當(dāng)，叮叮當(dāng)，鈴兒響叮當(dāng)……”隨著第一片雪花從天空飄落下來，最精彩的年度大戲圣誕節(jié)即將登場！連空氣中都彌漫著快樂的氣息，各種浪漫的約會和Party會接踵而來，愛美的你當(dāng)然不能錯過這次展示自己的機(jī)會啦，小編最了解你的心思，精心為痘妹妹和“少睡派”準(zhǔn)備了有效的美膚計劃，快來看看吧！

Part 1 痘妹妹凈膚錦囊

“平安夜，他要請我赴一個浪漫的約會，可偏偏遇到不知趣的痘痘前來攪局，這可怎么辦啊……”臉上的痘痘無處躲藏，這對你來說可是事關(guān)“門面”的大事，一輪又一輪地涂抹消炎抗生素，很有毅力地護(hù)膚保養(yǎng)，外用內(nèi)服左揉右搓，但痘痘卻總是來了又去，欲走還留……當(dāng)然不要帶著痘痘見他，但是這樣折騰真的有效嗎？

圣誕前的魅力殺手

情緒緊張，一般是引發(fā)痘痘的直接原因。這時候你體內(nèi)的雄性荷爾蒙分泌異常，它們透過血液來到皮脂腺分泌較為旺盛的臉部、前胸和上手臂后，就會與雄性激素接受體結(jié)合制造出更多的皮脂。當(dāng)皮脂“供過于求”或代謝不佳時，就會腫脹、發(fā)炎、堵塞，便會產(chǎn)生讓你驚呼oh my God 的痘痘。

油 脂 型 粉 刺

肌膚癥狀：

●最經(jīng)常被人形容的話語就是“臉可以當(dāng)鏡子照”。

●從發(fā)育期開始，青春痘的問題就開始困擾你。

●還不到下午，你臉上的粉底已經(jīng)脫得精光，絲毫找不到化過妝的痕跡。

●頭皮也很油，幾乎每天都需要洗頭。

保養(yǎng)重點(diǎn)：清潔 保濕

去油≠清潔

使用強(qiáng)烈潔凈效果的潔面產(chǎn)品，然后再使用收斂水吸干臉上的油脂，最后再擦上無油的清爽面霜，這就是你平時的保養(yǎng)方式？！錯，使用干澀的潔面產(chǎn)品和含有酒精成分的收斂水，的確可以短時間內(nèi)清除油脂，但久而久之便會傷害你的肌膚，而且會刺激皮脂腺分泌出更多的油脂。

試試從今天開始，就換成溫和的液態(tài)潔面乳，最好選擇那些看起來比較透明的，而不是乳白狀的潔面乳，因為后者往往代表添加了較多滋潤成分，但這并不是你所需要的。假如你的臉上有正在生長的痘痘，則可以短時期內(nèi)使用帶有殺菌或抗菌作用的清潔產(chǎn)品，或局部使用。

壓 力 型 粉 刺

肌膚癥狀：

●離見他的時間越近，臉上的粉刺越多。

●上床后半小時才能入眠，總被瑣碎的事情弄壞心情。

●肌膚忽然變得油膩。

☆Tips：別把曬斑當(dāng)痘印

長時間日曬后，會有死皮積聚在肌膚的表層，出現(xiàn)一小塊一小塊的淺褐色斑駁。這是因日曬而導(dǎo)致的色素在肌膚表層的不均勻沉淀，可千萬不要把它當(dāng)作痘印來處理。對于這類斑點(diǎn)只需要用冰鎮(zhèn)過的化妝水敷面，配合曬后修復(fù)產(chǎn)品即可。

保養(yǎng)重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒 平衡飲食

不要緊張！很多人都會這樣，在青春期時沒有痘痘的困擾，卻在一些重要的時刻前，忽然出現(xiàn)大量粉刺。這是因為情緒因素、生活規(guī)律的改變，造成了你的荷爾蒙分泌發(fā)生問題。

充足的睡眠增加肌膚抵抗力

不用胡思亂想，因為獲得充足的睡眠可以使細(xì)胞得到修復(fù)，增加肌膚的抵抗能力。

遠(yuǎn)離高油脂高糖分的食物

避免吃巧克力、核果、汽水以及油膩的食物，每天喝10 杯25℃左右的溫水。

☆Tips:

1．痘痘正處于發(fā)炎期的你，一定不要使用磨砂膏，以免對皮膚造成刺激。

2．對于少量突發(fā)的毒素痘，不用全臉使用抗痘產(chǎn)品，局部使用痘痘凝膠即可。

3．可通過排毒按摩來減少痘痘發(fā)生：

a.額頭臉頰:將四指指尖并攏，從鼻翼兩邊往耳際輕點(diǎn)式按摩，可排出積存的毒素。

b.下顎:將四指指尖并攏后由下顎往顴骨處輕點(diǎn)，重復(fù)多次直到感覺臉頰肌肉全部放松。

c.前胸與鎖骨:將雙手手掌并攏置于前胸，然后順著鎖骨方向慢慢往外推開，可排出體內(nèi)殘留的毒素。

約會當(dāng)天的急救錦囊

使用痘痘肌膚專用遮瑕膏

對于正處于生長期的痘痘，最好使用含有水楊酸成分的遮瑕膏加以遮蓋，比粉底淺一個色號為佳。假如僅僅是痘印，則只要選擇一般的遮瑕膏，直接涂在需要遮蓋的地方。

使用可拋棄式化妝棉

對于本身已經(jīng)長有痘痘的肌膚，切忌重復(fù)使用那些已經(jīng)被使用過、臟兮兮的化妝海綿，而應(yīng)多自備一些拋棄式化妝棉。如果你老是使用同一塊海綿，每一次擦粉的時候，就會將細(xì)菌傳來傳去。

選擇合適的粉底液

痘痘肌多為油性肌膚，所以在當(dāng)天應(yīng)自備不含油分的水性粉底，或者有些粉底本身就含有吸油配方，可幫助你自動吸去多余油脂。當(dāng)然你也可以選擇使用粉餅補(bǔ)妝來吸取多余的油脂，為了使妝容保持清爽干凈，一天內(nèi)補(bǔ)妝的次數(shù)須保持在3次以內(nèi)。

Part 2 少睡派MM保養(yǎng)全預(yù)案

少睡似乎讓我們多了活動的時間，卻造成了最直接、最糟糕的后果——肌膚受損。少睡一晚，皮膚就像老了一歲，美麗本錢在熬夜后流失，即使涂再厚的粉也遮蓋不住。 可是，浪漫的Party上你有可能會遇上你的Mr·Right哦！快看看小編為“少睡派”量身定做的美肌預(yù)案，以最美的狀態(tài)出現(xiàn)在他的面前！

常 年 夜 貓 族 美 肌 預(yù) 案

對于喜歡在夜間工作或?qū)W習(xí)習(xí)慣了晚睡的常年夜貓族而言，熬夜已然成了家常便飯，一時無法徹底改變已經(jīng)顛倒的生物鐘。那么如何將熬夜對肌膚的傷害降至最低?你需要一套完整的睡前保養(yǎng)方案。

美肌預(yù)案

● 完整有效的睡前保養(yǎng)。皮膚科醫(yī)生在研究時發(fā)現(xiàn)，肌膚在沒有得到正常的休息和保養(yǎng)時，會影響到皮膚自身的鎖水機(jī)能，使皮膚和體內(nèi)的水分大量流失，從而使皮膚嚴(yán)重缺水。準(zhǔn)備熬夜前，最好先徹底卸妝，再涂上保濕效果很好的護(hù)膚乳液或噴上保濕噴霧，以增加皮膚抵抗力。

熬夜結(jié)束后，用溫水加上潔面液，徹底將臉部吸附的塵垢通通洗掉，最后涂上柔和的護(hù)膚品再入睡。

● 使用夜間修復(fù)產(chǎn)品。不妨在睡前用一些具有排毒修護(hù)功能的護(hù)膚品，與被動地一味補(bǔ)充營養(yǎng)的晚霜相比，能夠提高細(xì)胞代謝活力。排毒的乳霜就像給肌膚注入了興奮劑，讓你在每一個清晨都能看到煥然一新的自己。

緊急預(yù)案：對付突發(fā)痘痘

白頭粉刺和痘痘通常是熬夜、睡眠不足、精神高度緊張的結(jié)果。為了應(yīng)付痘痘突然發(fā)生，你可以準(zhǔn)備一支可以隨時使用的去痘乳霜，或者是從藥房購買的維A乳膏，它可以幫助你隨時消滅突發(fā)痘痘。

臨 時 夜 貓 族 美 肌 預(yù) 案

偶爾一次熬夜、參加Party忘了時間，雖然偶然少睡對肌膚的傷害并不明顯，但是第二天臉上還會留下疲倦的痕跡。你需要做的是，熬夜后急救保養(yǎng)與第二天清晨的美麗修飾。

美肌預(yù)案

● 在第一時間卸妝。無論多晚回到家，千萬不能倒在床上就睡。先用性質(zhì)溫和的眼唇專用卸妝油將濃妝卸除，可以將妝容對肌膚的刺激和傷害降至最低。而純礦物質(zhì)粉底和彩妝對肌膚的傷害相對較小，不妨在化妝時考慮使用。

● 使用含有水楊酸和果酸成分的面霜。果酸和水楊酸都能達(dá)到深層清潔，尤其水楊酸是目前唯一能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速率，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你遠(yuǎn)離疲倦臉色。

● 煥彩膚色的能量按摩。清晨起床后，建議使用按摩霜按摩一下面部肌膚。按摩可以使肌膚溫度提高，促進(jìn)血液循環(huán)，從而為皮膚輸送足夠的養(yǎng)分，令皮膚充滿光澤。接下來使用改善微循環(huán)的保養(yǎng)品，以促進(jìn)膚色的改善。如此一來，你的肌膚將從根本上呈現(xiàn)出紅潤光澤了。

緊急預(yù)案：妙筆速遮蓋

為了讓肌膚的顏色可以快速顯得平滑光彩，不妨將液體遮瑕霜和乳液在手上以1:3 的比例混合，再將它涂在眼睛下面、鼻子周圍。它們混合起來非常簡單，并且會讓肌膚看起來非常完美。另外，準(zhǔn)備一支化妝師最愛的神奇“明彩筆”，它能利用光線折射的原理迅速遮蓋眼部黯沉和干燥小細(xì)紋，讓熬夜后的你妝容光鮮不露痕跡。

早 起 少 睡 美 肌 預(yù) 案

即使晚上睡得不晚，但是清晨起得太早也會讓你變得睡眠不足。早起少睡派的肌膚，需要有效的手法集中養(yǎng)護(hù)。

美肌預(yù)案

● 讓肌膚安眠的晚安面膜。睡前將含有乳木果油及天然保濕精華的乳霜狀免洗面膜厚厚地涂在臉上，輕輕按摩，然后再用面紙拭凈或干脆敷著過夜，次日皮膚就會擁有水嫩飽滿的質(zhì)感。

● 涂抹眼霜消除金魚眼。睡眠的缺失很容易讓明眸出現(xiàn)眼袋和浮腫。次日清晨，在使用眼霜時要特別注意涂抹手法，能有效改善金魚眼。

手法建議：在涂抹眼霜時要特別輕柔，一手輕拉眼皮上方，另一手的中指和無名指輕輕逆時針滑過眼周。

● 來自日本的美容液醒膚按摩法。

STEP 1: 蘸取適量美容精華液，均勻涂抹全臉，由內(nèi)而外按摩，反復(fù)3次。

STEP 2: 由臉中心向外輕按，安定肌膚。

緊急預(yù)案：

早晨起床后的煥彩保養(yǎng)

睡眠不足會使皮膚看起來粗糙無光。去角質(zhì)是快速改變膚色黯沉的方法之一，用含細(xì)微顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品輕輕按摩面部，去除“死皮”，能夠馬上顯現(xiàn)出光潔的外表。