人一生要撒8.8萬(wàn)個(gè)謊

每個(gè)人在生活中都少不了說(shuō)謊，據(jù)英國(guó)WKD公司的調(diào)查，每個(gè)人一生大概要說(shuō)8.8萬(wàn)個(gè)謊。最容易脫口而出的謊話是：“沒(méi)事，我很好!”其中的熱門(mén)謊話還包括，對(duì)女友或老婆說(shuō)“穿成那樣，屁股看起來(lái)不會(huì)太大”、對(duì)已感無(wú)趣的另一半說(shuō)“我當(dāng)然愛(ài)你”，以及“真的很好吃”等。調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，男性更容易“出口成謊”——男人平均每天說(shuō)謊5次，女人只有3次。

周日睡眠最糟糕

英國(guó)研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，幾乎60％的雇員在周日的睡眠是最糟的，迫使部分人不得不在周一的時(shí)候請(qǐng)假。據(jù)發(fā)現(xiàn)，大部分工作者都是帶著“疲憊”或者“無(wú)激情”狀態(tài)開(kāi)始新一周的工作。星期五的睡眠質(zhì)量最高，80％的人表示自己星期五睡眠基本“無(wú)障礙”。事實(shí)上，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人表示自己經(jīng)常性失眠是因?yàn)榘滋斓某瑫r(shí)工作。

生活方式比藥更重要

美國(guó)科學(xué)家近日研究發(fā)現(xiàn)，即使對(duì)于那些正在服用降壓和降膽固醇藥物的男性來(lái)說(shuō)，健康的生活方式都能極大降低他們罹患：心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，即使被調(diào)查者從前的生活方式不健康，但在他們發(fā)生改變后，健康方式帶來(lái)的好處也是顯而易見(jiàn)的。所以說(shuō)，健康的生活方式永遠(yuǎn)不算晚。

巧克力加油站

英國(guó)諾丁漢大學(xué)的研究小組指出，一塊巧克力，可以在短時(shí)間內(nèi)迅速幫助增強(qiáng)大腦功能，對(duì)抗疲勞、缺乏睡眠或衰老而導(dǎo)致的認(rèn)知能力退化。

使巧克力擁有如此神奇能力的關(guān)鍵是可可粉中含有的化學(xué)物質(zhì)黃烷醇，它能增加大腦中關(guān)鍵部位的血流量和氧氣供應(yīng)，效果可持續(xù)兩三個(gè)小時(shí)之久。

10種對(duì)健康最有利的水果

第一名：蘋(píng)果。蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發(fā)病率。

第二名：杏。杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。

第三名：香蕉。香蕉中鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處。

第四名：黑莓。同等重量的黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無(wú)疑問(wèn)它對(duì)心臟健康有幫助。

第五名：藍(lán)莓。藍(lán)莓是種特別的水果，多吃藍(lán)莓可減少尿路感染的幾率。

第六名：甜瓜。甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補(bǔ)充維生素的理想食品。

第七名：櫻桃。能幫助人體保護(hù)心臟健康。

第八名：越橘。能幫助減少尿路感染的幾率。

第九名：葡萄柚。維生素C的含量很高。

第十名：紫葡萄。其類黃酮等物質(zhì)為心臟提供三重保護(hù)。

(晚報(bào)整理)