新鮮的果蔬中含有豐富的營養(yǎng)元素，如維生素E、綠茶酚等。這些營養(yǎng)元素能起到美白、祛斑、柔嫩肌膚的作用。因此，很多愛美的女性會自制一些果蔬護膚品，并認為天然的就是最好的。然而不少女性都不知道，果蔬如果使用不當不但起不到美容的作用，甚至還會引發(fā)許多皮膚病。某些果蔬中的天然成分會使膚質敏感的人（如易患蕁麻疹、皮膚濕疹、支氣管哮喘等過敏性疾病的女性）出現過敏反應。尤其是檸檬、草莓、菠蘿、芒果、柑橘、蘆薈、桃子、芹菜、菠菜等，女性朋友在使用時應特別注意。

這類果蔬幾乎都富含維生素C，具有美白的功效。而且還富含鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分，能起到剝脫角質、防止老化的作用。但這類果蔬中的檸檬、草莓、菠蘿等酸性很強，若將其直接貼于皮膚表面會對肌膚造成很大的刺激，使用者會出現皮膚灼痛、發(fā)紅等癥狀。這其中的檸檬、菠蘿、芒果、柑橘、蘆薈、芹菜、菠菜等都含有光敏性物質，遇到陽光后會發(fā)生日光過敏反應。用其敷面可導致使用者發(fā)生光敏性皮炎，引起局部皮膚發(fā)生紅腫、丘疹、水皰等癥狀。這其中的芒果、桃子、蘆薈等含有的某些物質容易刺激肌膚導致使用者發(fā)生過敏反應。

如果女性朋友喜歡用果蔬進行敷面，一定要掌握以下幾個小竅門：①使用果蔬前可先在自己手臂的內側試用一下，看看有無過敏反應。②在調制面膜時可適當地添加一點奶油、植物油或蜂蠟等成分，使面膜的脂溶性變強，幫助皮膚吸收新鮮果蔬中水溶性的維生素和“美容因子”。③在使用柑橘、檸檬等光敏性果蔬敷面時最好在晚上進行，避免因光線較強對皮膚造成傷害。④可在面膜中添加適量的蜂蜜。蜂蜜是強有力的抗氧化劑和保濕劑，同時還可以增加面膜的黏稠度。⑤要選用新鮮的材料，最好即做即用。每次敷面的時間不要超過20分鐘，敷后要及時用溫水清洗?！?/p>