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還在為脂肪團(tuán)煩惱嗎?讓我們通過(guò)全方位的科學(xué)手法來(lái)和你分享既省時(shí)省錢，又能輕松減掉脂肪團(tuán)的好辦法。

做女人確實(shí)不容易。夏日來(lái)臨，金色的海灘散發(fā)著迷人的氣息，溫暖的和風(fēng)都布滿了女性魅力的氣場(chǎng)。我們渴望向世界展現(xiàn)自己的肌膚。但是，也正是在這樣輕薄露透的夏日，美膚值是最容易受到考驗(yàn)的時(shí)候。大約80％的女性受著脂肪團(tuán)的困擾：無(wú)論站立還是躺下或者掐扭，皮膚表面都會(huì)出現(xiàn)極不美觀的凹窩，最明顯的部位是臀部、大腿、腹部和上臂。人們常常將這種現(xiàn)象稱為“橘子皮”。女人們到底該怎么辦呢，遠(yuǎn)離沙灘?遮掩皮膚?這都不是好的選擇。護(hù)膚品、保養(yǎng)方法和針對(duì)性訓(xùn)練，助您盡快達(dá)成心愿。

事實(shí)上，百分之八十的女性都有脂肪團(tuán)，它們一般在女性14歲左右就開始出現(xiàn)，并隨著年齡增長(zhǎng)皮下皮層變薄而重新分布。并且，最容易生長(zhǎng)在下半身。要知道，女性下半身細(xì)胞儲(chǔ)存的脂肪是上半身的六倍多。

相比之下，男性在這方面天生具有優(yōu)勢(shì)，男性的脂肪細(xì)胞位于皮膚深處，因此很少產(chǎn)生脂肪團(tuán)。脂肪團(tuán)更像是與女性共生的一種煩惱，緊緊伴隨我們一生：當(dāng)脂肪團(tuán)與肥胖產(chǎn)生聯(lián)系，即如果你超重，就最容易形成脂肪團(tuán)，而苗條女性如果體脂肪大部分集中在大腿和臀部，她們走路的姿勢(shì)和布態(tài)也并不會(huì)美觀。

體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)飲食和促進(jìn)血液循環(huán)的霜膏可以讓皮膚看起來(lái)更漂亮。跟隨我們，準(zhǔn)備好，向“橘子皮”說(shuō)再見!

什么造成了脂肪團(tuán)?

種種原因?qū)е铝俗屌嗽孤曒d道的脂肪團(tuán)。女性的臀部和大腿尤其容易囤積脂肪膜，凝集成塊的脂肪細(xì)胞向四周的結(jié)締組織推擠，以致皮膚出現(xiàn)淺凹，皮膚下出現(xiàn)成團(tuán)的脂肪。男性的結(jié)締組織呈網(wǎng)狀可以更好地抵抗脂肪膜。此外女性荷爾蒙使結(jié)締組織更軟。脂肪膜并不直接與體重相關(guān)。不幸的事實(shí)是，即使纖瘦的女人也會(huì)遭受脂肪團(tuán)的困擾。由于荷爾蒙不穩(wěn)定(青春期、懷孕或服用避孕藥)，年輕時(shí)就有可能產(chǎn)生脂肪團(tuán)。當(dāng)然，體重增加確實(shí)會(huì)加劇脂肪團(tuán)的形成。細(xì)胞儲(chǔ)存的脂肪越多，則它向附近結(jié)締組織施加的壓力越大。另外，巨大的壓力、脂肪量或含糖量過(guò)高的食品，酒精飲料，吸煙，睡眠不足，缺乏運(yùn)動(dòng)等諸多因素都是導(dǎo)致橘子皮產(chǎn)生的原因。結(jié)締組織的構(gòu)造大多遺傳而得，媽媽如果抱怨自己的橘子皮，女兒很有可能在不久的將來(lái)也為此苦惱。

脂肪團(tuán)可能徹底消失嗎?

消除“橘子皮”的魔咒是“耐力”、“自制力”和“意志力”。堅(jiān)持這幾點(diǎn)，配合我們推薦的健身訓(xùn)練，就可以有效對(duì)付脂肪團(tuán)。體育鍛煉促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，從而減緩脂肪堆積的速度。另外，促進(jìn)新陳代謝的所有方法都可以幫助減少脂肪團(tuán)，比如冷熱交替淋浴。最好在早晨和晚上用冷水和熱水交替淋浴，其后涂抹促進(jìn)血液循環(huán)的霜膏。在控制脂肪團(tuán)形成的同時(shí)，我們所保證的是更光滑的皮膚和幾乎看不見的凹窩。

年齡對(duì)脂肪團(tuán)有影響嗎?

沒有人可以永葆青春保持強(qiáng)健的體格。皮膚和結(jié)締組織也會(huì)漸漸失去彈性。這也意味著皮下的脂肪膜產(chǎn)生空隙，皮膚的凹窩逐漸明顯。

維生素真的可以幫助消除脂肪團(tuán)嗎?

當(dāng)然!維生素和礦物質(zhì)是消除脂肪團(tuán)的有效方法。富含維生素E的食物(如全麥?zhǔn)称?效果最明顯；富含維生素C的食物(如各種果實(shí)和蔬菜)為結(jié)締組織提供充足的營(yíng)養(yǎng)。各種肉類和蛋白中的氨基酸幫助身體制造新的結(jié)締組織。微量元素硒(多儲(chǔ)存于魚類、蘑菇和胚芽中)保護(hù)皮膚不受有害物質(zhì)侵襲。