策劃 Acho Ding

夏天，所有的氛圍仿佛都在訴說著：夏天里的女人要走出來，要性感，要美麗!但是，陽光讓你望而卻步——其實，只需一把“輕薄”的“陽傘”，就能輕松地為你的肌膚撐出一片晶瑩和清涼，屏蔽外界傷害。

拒絕陽光紋身

“從頭到腳用一種防曬品就夠了?”不!盡管只帶一支防曬霜比帶上瓶瓶罐罐去海邊要方便得多。臉部(尤其是唇部)皮膚比身體其他部位更薄更敏感，所以需要LSF值特別高的防曬霜。額頭、鼻子、耳朵、肩膀和膝蓋尤其需要保護。敏感的頭部皮膚也容易受到日曬傷害，一頂帽子或一塊頭巾可以起到防護作用。別擔心，你不用每年都買新的防曬用品，大多防曬品有效期都超過一個夏天，假如霜體的質(zhì)地和氣味已經(jīng)變了，那就得買新的了。

“陽光讓你快樂性感，卻也帶來皺紋”

把握日曬量非常重要。在太陽下懶洋洋地躺上20分鐘(一定要有防曬霜的保護)可以促進體內(nèi)快樂荷爾蒙，即腦內(nèi)啡的分泌，直接影響情緒，產(chǎn)生愉悅感。所以，陽光是一個名副其實的美麗制造者身體暢快地出汗并排出有毒物質(zhì)，使得皮膚潔凈而光彩照人。輕微的日曬使你的臉龐閃耀著健康的光澤，帶來愉快的心情。另外，陽光還會促進新陳代謝、增強身體機能，人變得更加積極活躍，性生活也充滿更多樂趣。為什么人們在夏天看起來神采奕奕好像從不生病呢?因為陽光會增強免疫力，殺死空氣中的細菌。但是，皮膚衰老80％要歸咎于日曬，它破壞肌膚中彈性纖維，傷害結(jié)締組織。研究人員精心研制的抗老化防曬霜(如Lancaster，Sisly)和曬后修復產(chǎn)品(如Carita)可以長時間抵抗日照的傷害。

“厚霜不比噴霧效果好”

其實，起決定性作用的還是防曬霜的紫外線防護指數(shù)。涂抹時要多涂些，臉部需要核桃大小的量，身體需要30毫升。相信自己的感覺吧，直接把霜膏涂在身上，喜歡它的味道就定期使用。如果習慣用黏稠乳液，必須注意在皮膚上均勻地涂抹。孩子用的防曬霜之所以染上色彩，就是為了顯示是否所有部位都均勻涂抹了。

將防曬武裝到底

“霜使你更耐曬”

錯!人能夠暴露在日曬中的時間是相同的，而每種類型的皮膚卻有不同的自我防護時間(沒有使用防曬用品的情況下，皮膚自我防曬的時間)，因而有各自的LSF需求量。比如，某種皮膚類型的人(膚色明亮，夏季類型)曬太陽10分鐘后皮膚就會通紅，所以需要LSF指數(shù)高的產(chǎn)品?？偟膩碚f，每個人都需要防曬(就算黑色的皮膚也會曬傷)。防曬指數(shù)不會疊加早晨LSF15加上中午LSF25不會得到401另外LSF15已經(jīng)可以阻擋93％的UV光線，LSF30可抵擋97％。

“水果和蔬菜由內(nèi)而外保護皮膚”

的確如此。含有抗氧化劑的食物為人們進行內(nèi)部保養(yǎng)，因為他們可以弱化自由基的活躍性。陽光食品準則每天吃“紅色”、“黃色”、“綠色”的新鮮蔬菜水果。谷物、奶制品、蛋類、堅果類等含有保護細胞的維生素E。辣椒、西蘭花、大麥汁、獼猴桃、豆子、木瓜和土豆中含有的維生素C，可以激發(fā)抵抗力強的白血球。胡蘿卜是最經(jīng)典的保健食品。胡蘿卜所蘊涵的貝塔胡蘿卜素可以降低細胞的光敏感性。人們需要攝入大量胡蘿卜素，最好的方式是飲用胡蘿卜汁。這種補充食品很好地為皮膚作日曬準備，啟動了皮膚的自我保護機制，產(chǎn)生促進色素生成的復合物(番茄提取物)和保濕成分(橄欖油)。

“日光浴中化妝品會損害皮膚?”

還好不是這樣，可沒人愿意在美妙的旅途中素面朝天。但汗水還是會沖淡色彩，弄花眼影。為了讓人們在咖啡廳、海邊和沙灘上可以盡情享受陽光，化妝品公司研發(fā)了特殊產(chǎn)品。香粉、唇膏和唇彩都有防曬因子和保濕功效。而一些防水眼影和睫毛膏功能更是強大，可以防汗水和海水。

完美肌膚“保護傘”

“能在日光浴室里曬出完美肌膚?”

還是不對的。日光浴室里的uvA光線誠然能夠打造古銅色肌膚，卻不能保證不被曬傷。日光浴室的光不同于自然陽光，長波的UVA光線會損傷深層肌膚。最好在春天多曬太陽。皮膚產(chǎn)生黑色素的過程較為緩慢，需要很長一段時間來適應UWA光線。含有加速染色因子的防曬霜可以促進色素的自然形成，加速產(chǎn)生色素和增強自我保護。只有當陽光真正照射在涂抹處，有效成分才有功效；如果多云時在城市漫步是不會獲得深棕色皮膚的。

“沒什么比衣服更好的防曬品了”

只有當穿上特殊的UV防護服時，這個說法才成立。70％的UV光線會穿透白色棉質(zhì)T恤傷害我們。這就要求防曬霜的LSF值達到3或4。面料顏色越暗質(zhì)地越厚，則防護效果越好。UV防護服含有紫外線防護因子，以及高科技透氣纖維。想要長時間曬太陽，必須記住這個法則：衣服，襯衫，帽子，防曬指數(shù)高的防曬霜。高跟涼鞋固然非常漂亮，但在沙灘上還是應該穿上可以完全包裹住腳的鞋子。重要的是，戴上質(zhì)量上乘的太陽鏡。

“潤膚霜代替曬后修復霜”

不!陽光和水對皮膚的損傷非常強烈，所以必須做好保濕工作。曬后修復液可以防止炎癥的產(chǎn)生，蘆薈汁可以為身體降溫。如果皮膚被曬得通紅，那首先冷水沖淋，然后涂上修復乳液和凝膠。曬后修復產(chǎn)品不但可以保持皮膚的棕色，還能預防蜂窩組織炎癥的產(chǎn)生。

陽光小常識：

UVA紫外線：長波光線，深入皮下組織，激活DNA破壞物質(zhì)。

UVB紫外線：短波光線，容易造成皮膚的曬傷。

“只在海邊用防水防曬霜”

其實不然。只要流汗，就有必要使用防水防曬霜，尤其在進行體育運動的時候。游泳時一定要用大約50％的UV光線在水下50米處仍然會照射到我們。重要的是，游泳之后要大量涂抹，水中鹽度越高，保護效果喪失得越快。

曬后修護美白是重點

“補充大量水分”

日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件。這時，需要買一瓶霧化特制保濕化妝水，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。

“美白化妝水的雙重呵護”

含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白肌膚的作用。如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧!

“24小時不間斷美白修護”

相對于白天而言，夜間空氣中仍會持續(xù)散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續(xù)產(chǎn)生。因此如果想要達到完美的美白效果，長期的美白修護是必不可少的。需要使用美白保養(yǎng)品來強化皮膚深層角質(zhì)層的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角質(zhì)層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質(zhì)層細胞的黑色素減少以后，角質(zhì)層變得透明了，皮膚就會漸漸回復白皙。

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