常見的情感困惑，不一樣的情感體驗。

人性化的溝通，送你一片心靈綠蔭。

主持人吳景

合辦單位：綠蔭婦女熱線（公益性熱線，隸屬于廣西壯族自治區(qū)婦聯，熱線電話：0771－5883062）

用盡一切辦法都挽回不了感情，怎樣才能控制情緒？

傾訴：

我是個有魅力的男人，身邊有很多女孩子喜歡我。一次偶然的機會，一個女孩子吸引了我的注意，之后我就找各種借口約她見面，而她也從不拒絕我。開始我以為我只是和她玩玩而已，可后來，當知道她跟一個男同事來往密切時，我心里很難受，決定要征服她。我強制她不跟別的男人來往，為此我們經常吵架，有時我還動手打她，我知道這一切都因為我愛上了她。可是她又那么不好到手，我真是要發(fā)瘋了。我為她跟別的男人發(fā)短信的事難過得要命，去質問她，還在夜深人靜時，在她的門外大聲數落她的不是，用最刺激的語言攻擊她，敗壞她的名聲。事后我知道她表面開放但實際保守，是自己錯怪了她，就想彌補自己的過失，可她根本不肯原諒我。我不甘心放棄這份感情，但又深深地傷害了她，她不可能回頭了。請告訴我，有什么辦法控制自己的情緒，不做害人害己的事呢？

回答：

采用這么執(zhí)著專橫的態(tài)度逼迫女友，可見你的個性強硬、急躁、極端，讓你馬上穩(wěn)定情緒是不可能的，就用循序漸進的辦法慢慢消除痛苦吧?？刹扇⌒埂D移——思考——平靜的步驟調整情緒?，F在，你的內心聚集著對女友的愛恨情怨，這些情愫像燃燒的火隨時都會傷害別人。向你信賴的人說出你的痛苦，打熱線電話傾訴你的煩惱，擊沙袋、捶枕頭、在空曠的山野大聲喊叫嚎啕大哭，都可以宣泄排解積怨，當你用盡辦法不再有窩火壓抑的感覺時，就完成了這一階段的調整。此時，你的內心依然有她的影子，隨時都會聯想到她，你需要轉移注意力，參加文體活動、繁重的勞動或者吃喝購物多少都可以轉移你對她的注意。如果因此而失眠，也可以在醫(yī)生的指導下用藥，穩(wěn)定情緒。接著，你須對你們的這段感情進行思考，想一想問題出在哪里，她對你是否有感情，你們倆合適嗎，哪些地方需要改變。也許通過總結經驗教訓，你會慶幸問題發(fā)現得早。有了理智的認識、平靜的心態(tài)，你就可以重新去尋找了。身邊那么多女孩喜歡你，就沒一個你喜歡的嗎？再仔細看看吧。

不斷為丈夫的前妻而吵架，如何解脫？

傾訴：

我跟丈夫在一起9年了，但結婚僅4年。我們相識的時侯，他還沒有和前妻離婚。我們結婚后生下一個男孩，現已3歲。而他和前妻的女兒已初中畢業(yè)了，他一直很喜歡他的女兒。為了女兒，他常與前妻接觸，有時還在那里過夜(他說他并沒有做對不起我的事)。逢年過節(jié)，他還會把前妻請出來一起吃飯、旅游。對他的做法，我雖不高興，卻給予理解?？伤捌薜么邕M尺，全然不顧我的感受，經常向丈夫提一些無理要求，而丈夫對她是有求必應，從不拒絕。這就讓我很不開心了。我知道，丈夫對前妻有負罪感，我當年也糊里糊涂地成了第三者，客觀上傷害過她。但是，是丈夫作出跟她離婚和我結婚的選擇，為什么她要和我過不去?，F在我們經常因為這件事吵架，我已經想到了分手，可這一分手， 3歲的兒子就可憐了，我得為孩子著想呀。我怎樣才能得到心靈的解脫呢？

回答：

既然糊里糊涂地愛上了有婦之夫，并且獲得了婚姻，就很難做一個沒有負擔的人。你的丈夫敢在你和前妻之間來回穿梭，對前妻有求必應，一定是掌握了你的某些弱點，向他前妻做過某些許愿，也諒你拿他沒辦法，他才如此有恃無恐的。以你現在的處境，要在這個家堅持下去，你就要做到不管他怎樣表現，你都得包容接納，不想煩惱就得裝糊涂。但如果要對他硬一點，可以對他提出一些要求，給他的行為規(guī)定一個底線，告訴他，超越底線后，你將采取什么態(tài)度，給他一些限制。這樣做，也許對你公平一些，但是，與這樣的男人生活下去，你的內心會難安寧，因為你愛上了一個不該愛的人。

突然得知丈夫幾次酒后失足，我該如何面對？

傾訴：

我與丈夫結婚18年，感情一向很好，獨生兒子明年就要中考了。我的丈夫為人和善本分，性格內向，而我很好強，對他十分苛刻，但他因為愛我，從不違背我的意志。去年，在一次飯后，他突然告訴我，他在出外勤的時候，幾次酒后失足，跟不同的女人有染。聽了這些話，我整整40天難以入眠。我實在想不明白，他竟然會背叛我，而且是多次。我無法承受，每天都在做噩夢，覺得周圍的人都在譏笑我。丈夫看我這么難過，就給我寫血書，保證不再犯錯?？墒牵乙呀洘o法相信他了，便提出離婚。他卻表示寧死也不離婚。為此，我不知該如何是好。我原來有工作，為了這個家，現在已經辭職做了家庭婦女，我該怎么辦才好呢？

回答：

突然得知一向老實的丈夫有外遇而長期失眠，可見這事對你的震動有多大，如果不能改變這種狀態(tài)，可真是用丈夫的錯誤懲罰自己了。調整心情先從解決睡眠問題做起，到醫(yī)院請醫(yī)生用藥幫助你治療失眠癥，以免神經系統紊亂內分泌失調，落下身心毛病。然后進行心理調整，用一種檢討的態(tài)度，認真思考一下你們的婚姻是否真的沒有問題。盡管是丈夫做錯了事，但其深層原因，是否就在你們的關系之中呢？也許你的強勢給丈夫帶來了壓力，使他在無法解脫時，利用外出的機會設法排除。像他這樣，明知道你的脾氣容不下他的行為，還大膽將實情告訴你，這里面不排除（如果他是正常思維的話）他想用這樣的事情刺激你，讓你尊重他。如果是這樣，就說明他的順從只是一種表象，他內心需要的是你對他的尊重。下決心改變相處的方式，從根本上消除外遇因素，對戒除丈夫的酒后失足會有很大的作用。你丈夫表示了寧死不離婚的態(tài)度，可見他離不開你，而你又真的下得了離婚的決心嗎？也許，換一種方式相處，你們的婚姻才能堅固。

二十多年的再婚生活常為孩子問題發(fā)生糾紛，晚年是否選擇離婚？

傾訴：

22年前，我?guī)е畠杭藿o了現在的丈夫，他的妻子病逝了，留下兩個孩子。我到這個家后，又陸續(xù)生下3個孩子。有很長一段時間，6個孩子跟我們在一起，十分熱鬧。可是，我們經常為他前妻留下的孩子發(fā)生糾紛。他的兩個孩子有一些不良習慣，曾偷家里的米去賣。但每次當我教育那兩個孩子，他總是袒護他們，責怪我對他們不好。為了減少矛盾，我把女兒送回前夫家，全心照顧5個孩子，但依然得不到丈夫的理解，他對我除了大聲呵斥，就沒有好話可說。現在，大的幾個孩子都外出打工去了，只剩15歲的小兒子留在家里上學，我們之間為孩子發(fā)生對峙的現象雖然沒了，但心里卻已經有了很深的隔閡。丈夫每天干完活、吃完飯，就不知道去哪里玩了。我很受冷落，真不想繼續(xù)跟他生活了，但是我不知道自己這種情況離婚好嗎。

回答：

再婚做別人孩子的后媽是一件很不容易的事，想改變傳統對后媽的惡劣評價，要花費很多的力氣。理解你的難處，也欽佩你的勇氣。你丈夫很本能地維護前妻留下孩子的利益，會有很多原因，也相信你受了不少委屈，但你是否有做得不夠公平的地方，現在不好評說。不過，雖然你們過去因為孩子的事產生過不少糾紛，卻沒有離婚，可見你們的矛盾是可以在婚內解決的，而且你們在處理一個又一個糾紛中共同度過了難關，在矛盾和糾紛中過日子，已成了你們的習慣?，F在，當引起糾紛的因素隨孩子們的外出打工而消失時，你感到不習慣了，由此計較起丈夫對你的態(tài)度，再加上過去積累下來的恩怨，使你以為離婚就可以消除內心的煩惱，卻不知離婚后會有新的煩惱，到時你會感到更委屈。與其為是否離婚傷腦筋，不如想辦法找事做，從中感悟人生的快樂。