為了根本不會發(fā)生的事而飽受煎熬，這是一件多么悲慘的事啊。

1943年夏季，世界大多數(shù)的煩惱，似乎都降到我的頭上。

40年來，我的生活一直很順利，即便有一些身為丈夫、父親及生意上的小煩惱，我也能從容應付。這一年卻突然間，接二連三的打擊向我襲來，讓我輾轉反側：

1. 我辦的商業(yè)學校，因為男孩入伍作戰(zhàn)去了，面臨嚴重的財務危機。很多不學無術的女孩，在武器工廠工作的工資，比我們學校畢業(yè)生的薪水還高。

2. 我的長子也在軍中服役，像所有的父母一樣，我對他非常牽掛。

3. 俄克拉河馬市長在征收土地建造機場，我的房子正位于這片土地上，我能得到的賠償金只有市價的1/10。更慘的是，因為城市內的房屋不足，我擔心我能不能找到一個遮蔽一家六口的房子。

4. 農場里的水井干枯了，因為附近正在挖一條運河。再花500美元重新挖井，等于把錢丟到水里，因為這片土地已被征收。每天早上，我得運水去喂牲口，可能要搞兩個月，說不定，后半輩子都得這么累。

5. 我住在離商業(yè)學校10公里遠的地方，限于戰(zhàn)時的規(guī)定，我又不能買新輪胎，所以，我老擔心那輛老爺車，會在前不著村后不著店的荒郊野外拋錨。

6. 我的大女兒提前一年高中畢業(yè)，她下定決心要讀大學，我卻籌不出學費，她會因此心碎的。

一天下午，坐在辦公室里，我突然決定把這些煩惱全部寫下來，仿佛這樣就可以減輕我的痛苦。幾個月過去了，我?guī)缀跬藢懙氖鞘裁础Ｒ荒臧牒?，有一天整理東西時，我又看到了它。我一面看一面覺得很有趣，同時也學到了一些東西。因為我現(xiàn)在知道，其中沒有一項真正發(fā)生過。

這六大煩惱的最終結果如下：

1. 擔心學校辦不下去是沒有意義的。因為政府開始撥款訓練退役的軍人，我的學校不久就招滿了學生。

2. 擔心從軍的兒子也沒有意義。他毫發(fā)無損地回來了。

3. 擔心土地被征收去建機場也是無意義的，因為附近發(fā)現(xiàn)了油田，因此，土地不可能再被征收。

4. 擔心沒水喂牲口是無意義的。既然我的土地不會被征收，我就可以花錢掘口新水井。

5. 擔心車子在半路上拋錨是無意義的。因為我小心保養(yǎng)修護，老爺車堅持了下來。

6. 擔心長女的教育經費是無意義的。就在大學開學前，有人提供給我一份從事稽查的工作。我可以用課后的時間兼職，長女的學費問題迎刃而解。

我以前也聽過人們談論，99%的煩惱都不會發(fā)生，我一直不太相信，直到看到這張煩惱單，我才完全信服。

雖然，我白白為這些煩惱擔憂，但我還是覺得很值，因為我學到一個永生難忘的經驗，體會到一個深刻的道理：為了根本不會發(fā)生的事而飽受煎熬，這是一件多么悲慘的事啊。

請記住，今天正是你昨天擔心的明天。問問你自己：我怎么知道我所擔心的事真的會發(fā)生呢？

（摘自《青年心理》）