很多女孩都有一個共同的經(jīng)歷，那就是每年的夏天一來就開始防曬。早上一開始到晚上結(jié)束，任何一道化妝工序都可以遺漏，可涂防曬霜這道工序就是不能缺席。每天周旋于與紫外線做斗爭，防曬有哪些秘訣呢？

先來看看小編為你準(zhǔn)備的12小時最有效防曬時刻表吧!

Point1 防曬時刻表：

07:00空氣清新明媚，陽光溫和宜人。皮膚在經(jīng)過一夜的沉睡后，初初接觸到明亮的陽光時，毫無防曬措施的皮膚對陽光格外敏感。尤其在此后，陽光會漸漸走向強(qiáng)烈灼熱，所以如果你有晨練的好習(xí)慣，千萬不要隨便用清水抹一把臉就跑到戶外去。

防曬重點(diǎn)：簡單的梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要涂抹上一層SPF15的防曬露。防曬露較為清爽透氣，最適合清晨皮膚剛被喚醒時使用。

08:00 陽光已經(jīng)開始綻射出灼人的威力，意味著這將是艷陽似火的一天。皮膚對紫外線的感應(yīng)度也逐漸升高，此時也正是要出門上班的時間，所以這時將是做好一整天基礎(chǔ)防曬的關(guān)鍵。

防曬重點(diǎn)：化妝前做好面部清潔工作，在涂抹了爽膚水、潤膚乳液之后，切記要為裸露的皮膚做好最后的一道美麗工序：涂上SPF30的防曬霜。

當(dāng)夏日鄰近，陽傘+防曬霜才是最佳配置

09:00 就算站在防紫外線的太陽傘下，也仍然能感受到陽光的照射。一天中的炎熱正式開始，太陽正在逐漸移向正空，從此時起，已經(jīng)不可能有所謂堅(jiān)強(qiáng)的皮膚可與紫外線抗衡。

防曬重點(diǎn)：如果在戶外，除了涂抹防曬產(chǎn)品，遮陽傘(帽)是必要的，除了局部抵擋紫外線對皮膚的侵襲，還可抵擋對秀發(fā)的損害。具有UV功能的太陽鏡也必不可少，它能為你有效地?fù)踝∠喈?dāng)部分的紫外線對嬌嫩眼角的灼傷。

補(bǔ)水+遮陽之余，記得防曬霜補(bǔ)擦

10:00-16:00這是一天中陽光最集中、最傷皮膚的時段，如果不是必須，還是呆在室內(nèi)為宜。太陽在由東向西的移動中經(jīng)歷著最接近直角的階段，皮膚如果膽敢不經(jīng)過防曬措施就裸曬在太陽底下，不出20分鐘，難忍的灼熱感甚至可怕的小水泡都會出現(xiàn)，這就表示，皮膚已被曬傷。

防曬重點(diǎn)：留在室內(nèi)是最佳的防曬要點(diǎn)，而如果你的座位靠窗，則最好緊閉窗簾。養(yǎng)一盆綠色植物也可以為你適當(dāng)遮蔭。記得利用午休時間，補(bǔ)一下妝甚至重新化一個防曬妝。如果是在戶外，記得胳膊和腿部也要隔兩個小時就涂抹一次防曬霜。

除了面部，身體也要補(bǔ)擦防曬

17:00-18:00此時的陽光差不多已收回了威力，灼人的紫外線己呈銳角射向地球，射線也正被大氣濾去。我們該完全放心了嗎？當(dāng)然不， 地面、建筑物、汽車等反射的陽光對我們的皮膚，同樣具有不可小覷的殺傷力。

防曬重點(diǎn)：還是不要忘了遮陽傘與太陽鏡，如果要穿著吊帶裝來到戶外，那就必須：再涂抹上一層防曬霜。

干燥的肌膚，晚上要好好呵護(hù)

19:00 天色已暗，紫外線或許已經(jīng)消失，皮膚重新獲得自由。

防曬重點(diǎn)：回到家洗個舒服的淋浴，讓皮膚卸下負(fù)擔(dān)，再涂抹上清爽的乳液。

如果日間皮膚有被曬傷，則一定要涂抹上曬后修復(fù)霜或面膜，能讓皮膚減輕灼熱、發(fā)紅等癥狀，迅速恢復(fù)到健康狀態(tài)。

Point2 防曬Tips，知道這些不會變成小黑妹！

防曬不防水

即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水后的功效穩(wěn)定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，還是應(yīng)及時補(bǔ)涂。

防曬不要揉

防曬霜是拍的——取適量于指間或掌心，輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

防曬加粉也清爽

別忽略了，防曬粉底液、防曬粉餅是純物理防曬、而且連眼睛部位都好用的防曬產(chǎn)品哦！很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認(rèn)為是有損皮膚的?？墒聦?shí)上，由于二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有“增白”效果，早已取代傳統(tǒng)的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應(yīng)用于粉妝產(chǎn)品，這也使新型的粉底液、粉餅都有了防曬功效。而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防曬指數(shù)都不會很高，質(zhì)地絕對不油。還因?yàn)樘砑恿吮窕蚩赜?、吸油成分，只要選對了產(chǎn)品，就可使缺水的皮膚更保濕、冒油的皮膚變舒爽。

防曬要提前

化學(xué)防曬劑被皮膚吸收、轉(zhuǎn)化需要一段時間，所以含化學(xué)防曬物質(zhì)的防曬產(chǎn)品，必須在出門前20分鐘使用，否則剛涂上就出門，等于皮膚未及防護(hù)就暴露在紫外線的直射下。

防曬要卸妝

防曬后一定要卸妝。因?yàn)榉罆駝┍旧硎怯腿苄缘?，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發(fā)痘痘。