策劃：馮 怡

從歐洲杯到奧運(yùn)，兩個(gè)月都是體育熱潮。一般情況下，我們都只是坐在沙發(fā)上看電視，用看運(yùn)動(dòng)來(lái)代替做運(yùn)動(dòng)。哪里能夠身強(qiáng)體健?

你也聽過上床會(huì)消耗卡路里吧，而我相信，床頭運(yùn)動(dòng)除了有助減脂，也是一種運(yùn)動(dòng)藝術(shù)吧。它有它的技巧，尤其平衡要關(guān)注。由此，體育活動(dòng)與床頭運(yùn)動(dòng)，也許有著微妙的共鳴。熱身

前奏，或者在這個(gè)太務(wù)實(shí)的社會(huì)里，在許多人眼中，它不被重視，比陪襯更差。但前奏，就如熱身啊。

很多女性難以想象沒有前奏的性愛。大抵就如沒熱身就出場(chǎng)比賽。大多數(shù)笑話與精警用詞都因“前奏”不好而出現(xiàn)。例如，“燒了保險(xiǎn)絲”指在最熱情一刻突然沒電；以及令人啼笑皆非的“看墻紙式性愛”：女的臥在下面張眼瞪著，毫無(wú)享受，只呆看著四周墻紙，心想，唉，下次換哪款墻紙好呢?對(duì)上面正在進(jìn)行的一切視若無(wú)睹。其實(shí)一切都與前奏有關(guān)。

前奏不好，女方?jīng)]熱身，身體心情也沒準(zhǔn)備好，情調(diào)不協(xié)調(diào)，直接影響體感與投入程度。所以如果床頭運(yùn)動(dòng)也是運(yùn)動(dòng)的話，熱身，也是必要的。

平衡

熱身夠了，進(jìn)一步，加入真賽程，亦進(jìn)亦退，留前斗后，當(dāng)中適可而止的平衡，才是考驗(yàn)。上場(chǎng)之后，如何保持良好速度，不會(huì)有前速?zèng)]后繼，把握節(jié)奏，也是另一種藝術(shù)。

平衡本身，也真是一種難能的技巧。怎么說(shuō)呢?問一問哲學(xué)家。根據(jù)尼采的永劫回歸說(shuō)法歷史事件不斷重復(fù)，一切都變得毫不重要，難以從經(jīng)驗(yàn)中得到教訓(xùn)，發(fā)生過一次的就像不曾發(fā)生。這想法做成一種對(duì)未來(lái)的更強(qiáng)期待，一切都被容許重新開始。

那么，維持長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)，有進(jìn)有退，像保持一種永遠(yuǎn)前奏狀態(tài)，也許是最能讓床頭活動(dòng)本身長(zhǎng)久吸引的方法。試想象下：永遠(yuǎn)都在摸索，永遠(yuǎn)沒有太快的結(jié)束，處于期待的心態(tài)與體態(tài)，每過一個(gè)欄，就像是一個(gè)全新的欄；每得到一分，都像其實(shí)沒有得到過；每個(gè)時(shí)段，也像剛上場(chǎng)重新開始。就像沒有記憶，每一刻所見都新鮮莫名。對(duì)的，床頭上，就是要不斷注入這種新鮮感，平衡了新舊、快慢、高低。小心翼翼，就如平衡木上的各種姿勢(shì)。做得好的話，實(shí)在漂亮得無(wú)話可說(shuō)。

那感覺大抵就如尼采所說(shuō)的一樣，因?yàn)橐恢睕]滿足，一切像新鮮的，只能不斷透過期待想象，一種對(duì)欲望本身的想象。

沖刺

平衡夠了，何時(shí)作最后沖刺?主調(diào)沖刺還是要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候最后響起。男人最大的問題是在錯(cuò)誤的時(shí)間給女人不合適的東西。熱身、平衡后，要在適當(dāng)時(shí)作沖線。那要盡最多的努力，最激情的爆發(fā)。

大家對(duì)沖線都有點(diǎn)懷疑。狀態(tài)未到巔峰、節(jié)奏未和諧就沖刺，都會(huì)變成反高潮。最完美的一步，應(yīng)該是隨著身體的擺幅與呼吸，配合得最好，身體像飛行，在最后的10米，完成了速度的最佳狀態(tài)。

如果是球類，也許就是自覺盤過5名對(duì)方球員，曾一度跌倒適時(shí)回身，跨過最后一腳防范，彎腿踢出球，直入守門員追不到的角落。一連串的完美動(dòng)作。

而事后，是激情興奮，但同時(shí)是憂傷的。

跑一百米，完了之后，一切都像結(jié)束了。疲乏，但最憾人的感覺，也許是空虛。鍛煉了很久，為了一個(gè)目標(biāo)，如今達(dá)到了，暫沒有下一目標(biāo)，不知為何而活，一種發(fā)自內(nèi)心的空虛感，突然涌現(xiàn)。在跑道上，在床頭上，感覺如一。