中國(guó)大約有30％的能源消耗在建筑中。在各個(gè)大城市的辦公寫(xiě)字樓里，浪費(fèi)掉的寶貴能源不計(jì)其數(shù)。同時(shí)，伴隨著電子化辦公設(shè)備的普及應(yīng)用，各種辦公室疾病頻頻發(fā)生。果真防不勝防嗎？其實(shí)不然，辦公室環(huán)保有竅門(mén)。

國(guó)內(nèi)許多單位的辦公室里，特別是一些網(wǎng)絡(luò)公司，人下班了不關(guān)閉計(jì)算機(jī)，一些復(fù)印機(jī)、打印機(jī)也在停用時(shí)長(zhǎng)久地開(kāi)著，很多樓里的衛(wèi)生間白天也開(kāi)燈……“對(duì)節(jié)能這樣不在意，一臺(tái)電腦4小時(shí)大約消耗一度電，如果下班后幾十臺(tái)電腦不關(guān)機(jī)，眾多的單位都這樣，那浪費(fèi)的能源就太多了！”節(jié)能專家如是說(shuō)。

另外，大多的辦公環(huán)境里人員集中，而由于空調(diào)的使用環(huán)境大多是密閉的，這就使室內(nèi)存在空氣質(zhì)量差、氧氣相對(duì)不足、二氧化碳超標(biāo)等問(wèn)題。電器設(shè)備對(duì)健康最大的威脅就是產(chǎn)生臭氧，而臭氧會(huì)消耗空氣中的氧氣。如果通風(fēng)不好，臭氧就會(huì)和人的肺爭(zhēng)搶有限的氧氣，使空氣質(zhì)量變差。而在這場(chǎng)“爭(zhēng)奪”中，人是處于劣勢(shì)的，因此就容易出現(xiàn)頭暈、惡心等。怎樣在獲得這些設(shè)備最大利用價(jià)值的同時(shí)，又避免可能由此帶來(lái)的健康威脅，就成了辦公室一族首先要關(guān)注的問(wèn)題。

被忽視的節(jié)能細(xì)節(jié)

電腦配置很重要。例如，顯示器的選擇要適當(dāng)，因?yàn)轱@示器越大，消耗的能源越多。一臺(tái)17英寸的顯示器比14英寸顯示器耗能多35%。

將電腦顯示器亮度調(diào)整到一個(gè)合適的值。顯示器亮度過(guò)高既會(huì)增加耗電量，也不利于保護(hù)視力。中國(guó)目前有3億臺(tái)電視和幾千萬(wàn)電腦顯示器，僅此一項(xiàng)每年可省電50億度。

為電腦設(shè)置合理的“電源使用方案”。短暫休息期間，可使電腦自動(dòng)關(guān)閉顯示器；較長(zhǎng)時(shí)間不用，使電腦自動(dòng)啟動(dòng)“待機(jī)”模式；更長(zhǎng)時(shí)間不用，盡量啟用電腦的“休眠”模式。堅(jiān)持這樣做，每天可至少節(jié)約1度電，還能延長(zhǎng)電腦和顯示器的壽命。

屏幕保護(hù)越簡(jiǎn)單越好，運(yùn)行龐大復(fù)雜的屏幕保護(hù)可能會(huì)比你正常運(yùn)行時(shí)更加耗電。最好是直接關(guān)閉顯示器，因?yàn)橹苯雨P(guān)顯示器比起任何屏幕保護(hù)都要省電。

在用電腦聽(tīng)音樂(lè)或者看影碟時(shí)，如果使用耳機(jī)，可以減少音箱的耗電量。

要看 DVD或者VCD，不要使用內(nèi)置的光驅(qū)和軟驅(qū)，可以復(fù)制到硬盤(pán)上來(lái)播放，因?yàn)楣怛?qū)的高速轉(zhuǎn)動(dòng)將耗費(fèi)大量的電能。

關(guān)機(jī)之后，如果不將電源插頭拔出，電腦會(huì)有約4.8瓦的能耗。

在打印非正式文稿時(shí)，可將標(biāo)準(zhǔn)打印模式改為草稿打印機(jī)模式。具體做法是在執(zhí)行打印前先打開(kāi)打印機(jī)的“屬性”對(duì)話框，單擊“打印首選項(xiàng)”，其下就有一個(gè)“模式選擇”窗口，在這里我們可以打開(kāi)“草稿模式”（有些打印機(jī)也稱之為“省墨模式”或“經(jīng)濟(jì)模式”），這樣打印機(jī)就會(huì)以省墨模式打印。這種方法省墨30%以上，同時(shí)可提高打印速度，節(jié)約電能。打印出來(lái)的文稿用于日常的校對(duì)或傳閱綽綽有余。

下班時(shí)或長(zhǎng)時(shí)間不用，應(yīng)關(guān)閉打印機(jī)及其服務(wù)器的電源，減少能耗，同時(shí)將插頭拔出。據(jù)估計(jì)，僅此一項(xiàng)，全國(guó)一年可減少二氧化碳排放1474萬(wàn)噸。

被忽視的健康隱患

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，常用電腦的人中有８３％感到眼睛疲勞，６４％經(jīng)常感到肩酸腰痛，另外，不少人出現(xiàn)流淚、食欲不振、咽喉痛、咳嗽、胸悶等癥狀，甚至行動(dòng)遲緩，記憶力衰退。

一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。

科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。

電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方。因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

操作電腦時(shí)最好選擇有較高的電導(dǎo)率和磁導(dǎo)率導(dǎo)體作為屏蔽物的正規(guī)IT產(chǎn)品，以減輕輻射的危害。室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。