嬌嫩水潤，有光感的肌膚是每個女孩夢寐以求的，而好的肌膚又似水晶般脆弱易碎，干燥、暗淡、油光如影隨形，讓你的肌膚難以透出健康“光感美”，這期的CCR要為你的肌膚來一次“微”服私訪，解救肌膚危情于細(xì)微之處，讓你的膚色如同注入一道光。

1 肌膚危情

黯淡 油光

體察入“微”角質(zhì)堆積

微觀調(diào)查 在角質(zhì)層是肌膚表皮層最上面的一層，它由6～10層的角化細(xì)胞枸成，正常厚度在0.02mm左右，是死皮細(xì)胞，像魚鱗一樣的排列，防止水分的流失和細(xì)菌的侵入。角質(zhì)層一旦超過0.02mm的厚度。就會阻礙肌膚排出內(nèi)部污垢和代謝物，無法順利吸收外面送來的營養(yǎng)，肌膚就會黯淡無光。

提升光感度法則

1 掌握周期 角質(zhì)層細(xì)胞的更新周期是14天，而從透明層上升到角質(zhì)層需要14天，因此一個細(xì)胞的正常新陳代謝時間是28天。所以去角質(zhì)應(yīng)該按照角質(zhì)層新陳代謝的周期來進(jìn)行，如此可以不破壞肌膚自身的循環(huán)平衡，從而在自然狀態(tài)下幫助肌膚提高透明度。

2 精確時間 醫(yī)學(xué)研究表明，人體的新陳代謝每天最旺盛的時間是晚上10點到次日凌晨2點之間。所以去角質(zhì)的工作最好在這個時間段之前做好，比如在8點到9點的時候去好角質(zhì)，讓肌膚呼吸順暢，然后在10點到2點肌膚最有活力的時候，給肌膚補充足夠的營養(yǎng)和睡眠讓肌膚進(jìn)行營養(yǎng)吸收和自身休整。

3 過猶不及 絕對不能三天兩頭去角質(zhì)，把去角質(zhì)當(dāng)成是每天護(hù)膚的必修功課。如果不按照角質(zhì)層的代謝周期去角質(zhì)，角質(zhì)層很容易就處于過薄的狀態(tài)，一旦如此肌膚就失去最直接而有效的保護(hù)屏障，抵抗力變差，容易敏感，最后膚色不但沒有被提亮反而引發(fā)了肌膚問題，適得其反。

4 量膚選物 根據(jù)自己的膚質(zhì)選用合適的去角質(zhì)產(chǎn)品，干性肌膚以溫和為主要選擇標(biāo)準(zhǔn)，最好選擇帶有保濕滋潤效果的去角質(zhì)產(chǎn)品；油性肌膚則以干凈為主要選擇標(biāo)準(zhǔn)，最好選擇具有去油成分的親水性去角質(zhì)產(chǎn)品。

提升指數(shù)★★★★

光感明星 容祖兒

容祖兒有一個注重保養(yǎng)的媽媽，祖兒自小就和媽媽一起做保養(yǎng)，“媽媽教我用天然的鹽洗臉，因為空氣臟，鹽有消毒的作用，而且又不傷皮膚，還可以去角質(zhì)?！睂τ诖蠹沂煜さ牡鞍追竽?，容祖兒更是推崇到極點，“蛋白很有效果，可以美白，而且收斂毛細(xì)孔和讓皮膚緊致，是最方便、最便宜的保養(yǎng)品。”

2 肌膚危情

松弛 老化

體察入“微”毛孔粗大

微觀調(diào)查 毛孔是皮脂腺分泌的油脂流向肌膚表面的小通道或長毛的小孔。毛孔的直徑大概為0.02～0.05mm，每1cm²的肌膚上約有100～120個毛孔，人的面部共有兩萬多個毛孔。

提升光感度法則

1 規(guī)律作息 不規(guī)律的作息，如經(jīng)常睡覺過晚或睡眠不足等，會打破肌膚的自身平衡，失衡肌膚帶來兩個結(jié)果，一是油脂加劇分泌，久而久之肌膚會變?yōu)橛托约∧w；二是肌膚新陳代謝減緩，老舊角質(zhì)無法正常代謝剝離，角質(zhì)層水分含量減少，真皮層內(nèi)的彈力纖維、膠原蛋白就會跟著斷裂、變形，造成肌膚張力與彈性不佳，失去肌膚支撐力的毛囊便開始松弛，毛孔的問題就會顯現(xiàn)出來。

2 及時卸妝 這里的“妝”除了彩妝之外還包括黏附于皮膚之上長達(dá)一天的各種殘剩護(hù)膚品及灰塵污物等。這些東西長久黏附于肌膚之上勢必增加其鉆進(jìn)毛孔的機會，最直接的辦法就是及時處理不留余地。除此之外，及時卸妝又為下一輪的護(hù)膚課程打下干凈的基礎(chǔ)。

3 收縮鎮(zhèn)靜 每天的收縮功課——潔膚之后護(hù)膚之前敷具有收縮功效的化妝水，輕輕拍打按摩半分鐘。隔天的鎮(zhèn)靜功課——每周做兩到三次的鎮(zhèn)靜面膜，每次10分鐘，為肌膚補水保濕，加強毛孔的收縮及避免毛孔粗大。

4 量膚選物 對于收縮毛孔，緊致肌膚來說，護(hù)膚品的選擇是個關(guān)鍵。適合自己肌膚的護(hù)膚品可以持續(xù)保持毛孔的清爽，避免毛孔堵塞及毛孔粗大。總的原則是，油性肌膚以清潔保濕為主，而于性肌膚則以補水滋潤為主。

提升指數(shù) ★★★

光感明星 舒淇

舒淇在電影中經(jīng)常濃妝艷抹，舉手投足之間充滿誘惑，尤其那兩片誘人朱唇。然而現(xiàn)實生活中的舒淇卻愛素顏，舒淇說“要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要，以前年輕，有時開完工，連人帶妝爭取時間睡覺，但現(xiàn)在不會了，如果不卸妝，皮膚很容易變差，毛孔也會變粗大，所以更要保養(yǎng)。”

3 肌膚危情

敏感 干癢 紅血絲

體察入“微”毛細(xì)血管擴張

微觀調(diào)查 毛細(xì)血管分為靜脈毛細(xì)血管和動脈毛細(xì)血管，其直徑一般為6～9μm，非常微細(xì)。動脈和靜脈各有自己的分工，動脈輸送氧氣和養(yǎng)分，靜脈帶走廢棄物。在所有的毛細(xì)血管中眼部的毛細(xì)細(xì)血管尤其細(xì)。

提升光感度法則

1 脫敏 紅血絲肌膚一般都屬于敏感肌膚，容易產(chǎn)生過敏癥狀。想從根本上改變肌膚的敏感性質(zhì)比較困難，所以最好的方法就是遠(yuǎn)離刺激源來避免敏感癥，從而降低紅血絲發(fā)生的幾率。

2 治敏 食物盡量以清淡的為主，活血的藥物和食品如大棗、桂圓等盡量少吃，不喝含酒精的刺激性強的飲料。平時可以以菊花茶水代替其他飲品，保持心情平靜及相對正常的血液循環(huán)。

3 針對重點 酒糟鼻和黑眼圈都是毛細(xì)血管擴張的癥狀。鼻翼兩側(cè)如經(jīng)常遭到手指的蹂躪就會泛紅，造成毛細(xì)血管的破裂，而熬夜和長時間用眼，都容易導(dǎo)致微細(xì)血管的破裂或者是靜脈循環(huán)不暢，從而有了黑眼圈的誕生。所以對于鼻翼及下眼瞼要特別對待，每天做些潔凈和鎮(zhèn)靜鼻貼膜及眼膜。

4 量膚選物 對于具有紅血絲癥狀的肌膚來說，選擇化妝品是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，要盡量選擇防敏感系列，而且不能不經(jīng)測試直接大面積更換新的化妝品。

提升指數(shù) ★★★

光感明星 趙薇

趙薇說，每到寒冷干燥的冬季自己的肌膚就會變得干癢敏感，膚色也失去了往日的紅潤光澤。正確的保養(yǎng)方法應(yīng)該是常做面部運動(以指關(guān)節(jié)振動)，同時調(diào)理身體，如氣血疏通、腹部排毒等，不要過度地按摩，做好適度的清潔及保濕，選用適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品(不含激素＆金屬成分等)。