什么時(shí)候懷孕最合適?什么時(shí)候胎教最有效?什么時(shí)候開(kāi)奶最明智?什么時(shí)候得給寶寶添加輔食了?什么時(shí)候要讓寶寶學(xué)爬行了?什么時(shí)候該帶寶寶去檢查牙齒……聰明的媽媽們，趕快來(lái)擬定一張“最佳時(shí)間表”，讓寶貝健康成長(zhǎng)吧!

受孕時(shí)間：考慮年齡和季節(jié)

掌握好最佳受孕的時(shí)間，一定程度上可說(shuō)是讓寶寶贏在了起跑線上。

年齡：女性為24～29歲，男性為25～35歲。

這個(gè)時(shí)期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質(zhì)量較高，計(jì)劃受孕容易成功，難產(chǎn)的機(jī)會(huì)相對(duì)少些，這樣有利于下一代健康素質(zhì)的提高。

季節(jié)7～9月

當(dāng)準(zhǔn)媽媽有了早孕反應(yīng)時(shí)正值秋季，避開(kāi)了盛夏對(duì)食欲的影響，相對(duì)胃口會(huì)稍好一些：且蔬菜，瓜果供應(yīng)齊全，容易增加營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)食欲。當(dāng)進(jìn)入宜感風(fēng)疹、流感的冬季時(shí)，妊娠已達(dá)中期，對(duì)胎兒器官發(fā)育的影響已減少，足月分娩時(shí)正是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應(yīng)外界環(huán)境，從而能良好地生長(zhǎng)發(fā)育。

溫馨提示：長(zhǎng)期接觸一些環(huán)境致畸因素，長(zhǎng)期服用一些有致畸傾向的藥物，或由于職業(yè)原因長(zhǎng)期接觸鋁、鉻、苯、砷、胺等化學(xué)物質(zhì)：長(zhǎng)期接觸X－射線、噪音、高溫、強(qiáng)磁場(chǎng)、電磁輻射等，懷孕前應(yīng)停藥或脫離一段時(shí)間再受孕。

胎兒大腦細(xì)胞分裂增殖有兩個(gè)高峰期。第一個(gè)高峰期是懷孕的2～3個(gè)月，第二個(gè)高峰期是懷孕的7～8個(gè)月。這兩個(gè)時(shí)期是對(duì)寶寶進(jìn)行胎教的黃金時(shí)期。

胎教黃金時(shí)段：兩個(gè)高峰期

第一個(gè)高峰期保持好心情、良性感官刺激

準(zhǔn)媽媽的情緒可以通過(guò)內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。除此之外，給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激，是這一時(shí)期胎教的另一個(gè)內(nèi)容。準(zhǔn)媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動(dòng)，通過(guò)羊水的震蕩給予胎兒觸覺(jué)的刺激，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

第二個(gè)高峰期聲音刺激、觸覺(jué)感應(yīng)

到了大腦發(fā)育的第二個(gè)高峰期，胎兒的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)迅速發(fā)展，準(zhǔn)媽媽要有意識(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行相應(yīng)的聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練，可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂(lè)曲、與寶寶聊天、講故事等。此外，現(xiàn)階段胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，對(duì)觸覺(jué)與力量付出很敏感。準(zhǔn)媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，與胎寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)相呼應(yīng)、相配合，使胎兒對(duì)此有所感覺(jué)；按時(shí)觸摸或按摩孕婦腹部，可以促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育，尤其可以有助于孩子未來(lái)的動(dòng)作靈活性與協(xié)調(diào)性。

溫馨提示：在和寶寶語(yǔ)言交流時(shí)，準(zhǔn)爸爸也要積極參與進(jìn)來(lái)，這樣才能和寶寶更早地建立親子關(guān)系。

開(kāi)奶：出生后30分鐘內(nèi)

在出生后的10～30分鐘內(nèi)，新生寶寶的吮吸反射最強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候開(kāi)奶，對(duì)母乳喂養(yǎng)的成功展開(kāi)最為有利。

具體做法：

新生寶寶如沒(méi)有異常情況，在做好清潔后，可在其他人的幫助下，讓寶寶全裸地俯臥在媽媽的胸腹部，如果天氣冷應(yīng)注意做好保暖工作，同時(shí)用媽媽的乳頭刺激新生寶寶的面頰部或口唇，可引出寶寶的覓食動(dòng)作，此時(shí)立即將乳頭放入寶寶口中，以引起吸吮動(dòng)作。

溫馨提示：家人應(yīng)抬高媽媽的雙肩和頭部，讓媽媽能看到嬰兒吃奶的樣子。早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶，還能使母親體內(nèi)的催乳素和催產(chǎn)素大量分泌，為今后足夠的乳汁分泌做好準(zhǔn)備。

嬰兒撫觸：沐浴后，兩餐之間

早期撫觸就是在嬰兒腦發(fā)育的關(guān)鍵期給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激，促進(jìn)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，從而促進(jìn)生長(zhǎng)及智能發(fā)育。

順序、手法：一切從寶寶出發(fā)

媽媽在給寶寶做撫觸時(shí)，不一定非要按照順序，每個(gè)動(dòng)作一一做到。撫觸應(yīng)該是按照寶寶的喜好來(lái)安排，你可以打亂撫觸的順序，或自創(chuàng)幾個(gè)寶寶喜歡的動(dòng)作。

撫觸的手法也可按照寶寶年齡需要而定，寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候，可以讓他仰面躺下，多幫他按摩小臉；到了要爬的時(shí)候，再讓他趴下，幫他練習(xí)爬行；學(xué)習(xí)走路的時(shí)候，除了多給他做些腿上的按摩外，小腳丫也是很重要的。

溫馨提示：如果做到一半寶寶哭了，應(yīng)該馬上停止動(dòng)作。切忌在寶寶過(guò)飽、過(guò)餓、疲勞的時(shí)候進(jìn)行撫觸。做完之后如果發(fā)現(xiàn)寶寶的皮膚微微發(fā)紅，表示力度正好。

最佳開(kāi)發(fā)智力時(shí)間：上午10點(diǎn)

上午10點(diǎn)左右，是小寶寶大腦狀態(tài)最好的時(shí)候，對(duì)各種刺激反應(yīng)都很敏捷，這樣的狀態(tài)，平均每天可維持40分鐘左右，媽媽要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)對(duì)寶寶進(jìn)行親子交流。

視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)雙重刺激

媽媽可以靠近寶寶，一邊看著他一邊對(duì)他說(shuō)話，或者念兒歌，讓寶寶專(zhuān)注地凝視著你的臉，并專(zhuān)心聽(tīng)你講話；還可以給寶寶看一些色彩艷麗或是黑白相間有條紋的玩具和圖片，并且慢慢地移動(dòng)，讓寶寶的目光追隨著這些東西移動(dòng)；媽媽也可以在寶寶耳邊或耳后輕輕呼喚他的名字，寶寶聽(tīng)到后會(huì)馬上轉(zhuǎn)頭尋找聲源。

溫馨提示：等寶寶大一點(diǎn)了，也可以帶他到戶外去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，隨著環(huán)境的變化，寶寶會(huì)不斷發(fā)現(xiàn)新的事物，這對(duì)他的智力開(kāi)發(fā)是相當(dāng)有幫助的。

嘗試食物的味道：4個(gè)月

添加輔食的時(shí)間應(yīng)該從寶寶第4個(gè)月開(kāi)始嘗試，正式開(kāi)始最好是在6個(gè)月。這個(gè)階段的寶寶味覺(jué)發(fā)育比較，敏感。如果他能夠接觸到很多食品，長(zhǎng)大以后一般就不會(huì)偏食、挑食了。

寶寶的嘗味信號(hào)

寶寶對(duì)奶不再如饑似渴，吃奶興趣降低，即使是躺在媽媽的懷里吮吸著媽媽的乳頭，也很容易被外界聲響打擾，常常把小嘴離開(kāi)媽媽的乳頭東張西望。

把寶寶放在餐桌前，他會(huì)顯得非常興奮，兩眼瞪得圓圓的，小手伸著往前夠，一副想要吃的樣子。

把小勺子放到寶寶嘴邊時(shí)，寶寶的上嘴唇會(huì)往前抿住小勺。

寶寶開(kāi)始咬媽媽的乳頭和橡膠奶嘴。

溫馨提示：給寶貝介紹一種新的食物應(yīng)該是在孩子清醒而且心情愉快的時(shí)候。早晨通常是最佳選擇。這個(gè)時(shí)候，寶寶剛剛睡了個(gè)好覺(jué)，神清氣爽，而且感覺(jué)餓了，正在期待一頓豐盛的早餐呢。

第一次看牙醫(yī)：第一顆乳牙長(zhǎng)出時(shí)

不是等到寶寶的牙齒有問(wèn)題了才去看牙醫(yī)，從第一顆乳牙萌出時(shí)開(kāi)始，就要帶寶寶去做第一次牙齒的常規(guī)檢查。一般來(lái)說(shuō)，1～3歲的寶寶每隔3個(gè)月就要做一次牙齒常規(guī)檢查。

常規(guī)檢查的內(nèi)容

牙醫(yī)會(huì)察看寶寶的口腔，檢查寶寶的乳牙是否有發(fā)育異常，并詢問(wèn)家長(zhǎng)孩子的喂養(yǎng)習(xí)慣，以及指導(dǎo)家長(zhǎng)如何給寶寶清潔乳牙，當(dāng)醫(yī)生在詢問(wèn)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)提醒家長(zhǎng)哪里做錯(cuò)了，如何采取補(bǔ)救措施，避免日后寶寶出現(xiàn)齲齒、兜齒等牙病。

溫馨提示：帶寶寶去做牙齒常規(guī)檢查最好是在上午，這時(shí)寶寶精神狀態(tài)比較好，容易配合檢查。常規(guī)檢查越早開(kāi)始就能讓寶寶越早熟悉牙科診室的治療環(huán)境，從而就越容易消除看牙的恐懼。

學(xué)習(xí)爬行：7個(gè)月

爬行動(dòng)作讓寶寶得到大量的觸覺(jué)刺激，對(duì)寶寶的感知能力、運(yùn)動(dòng)能力和感覺(jué)統(tǒng)合能力十分有利。

培養(yǎng)向前的意識(shí)

7個(gè)月的寶寶基本可以坐直，且會(huì)有向前傾的意識(shí)。這時(shí)可經(jīng)常讓寶寶俯臥，在他面前放個(gè)玩具逗引他，使寶寶有一個(gè)向前爬的意識(shí)。有些寶寶剛開(kāi)始不是向前爬而是向后退，這是正常的，只要多多訓(xùn)練，就能讓寶寶學(xué)會(huì)控制方向。

溫馨提示：有些寶寶不會(huì)爬，可能是因?yàn)椴恢涝趺醋?。小寶寶的模仿能力極強(qiáng)，這時(shí)可以為寶寶找一個(gè)會(huì)爬的小朋友來(lái)玩，兩個(gè)寶寶在一起，鼓勵(lì)他們爬，當(dāng)寶寶看到另外的小伙伴爬行時(shí)，他就會(huì)模仿，很快就能學(xué)會(huì)爬。為了增加趣味性，家長(zhǎng)可有意設(shè)計(jì)競(jìng)賽，在前面逗引，鼓勵(lì)兩個(gè)小寶寶一起爬向目標(biāo)。

尋找爬的感覺(jué)

學(xué)習(xí)爬行的最初，首先要求寶寶的雙臂和肩能夠調(diào)換重心，向前爬時(shí)，身體的重心能從一側(cè)上肢移到另一側(cè)，其次，要求寶寶的腿能夠縮到腹部下面，如果寶寶是手和膝蓋著地時(shí)，媽媽就用兩手輕輕托起他的胸脯和肚子，然后再向前稍微送一下，讓他體會(huì)到爬的感覺(jué)。

穿第一雙小鞋子：10個(gè)月

對(duì)于還不會(huì)走路的寶寶，鞋對(duì)他來(lái)說(shuō)毫無(wú)意義。過(guò)早地穿上鞋，反而會(huì)影響寶寶腳的正常生長(zhǎng)。10個(gè)月的寶寶差不多到了學(xué)走路的時(shí)候了，這時(shí)，一雙可愛(ài)又合適的小鞋就是你送給他的最好禮物。

試鞋要領(lǐng)

寶寶的鞋子一定要合腳，所以媽媽最好能帶著寶寶一起去買(mǎi)鞋子，在試穿的時(shí)候，要注意以下幾點(diǎn)：

穿上襪子再試。先給寶寶穿一雙舒服合腳的襪子再試穿，一般來(lái)說(shuō)，左右腳的大小是有差距的，讓寶寶每只腳都要試一下，確保準(zhǔn)確無(wú)誤。

不要坐著試鞋。試鞋的時(shí)候，一定要讓寶寶站著，以便身體整個(gè)重量都落在腳上。這樣在檢查鞋內(nèi)空間時(shí)，可以保證寶寶的腳趾沒(méi)有彎曲。這可是小家伙很常見(jiàn)的一種習(xí)慣，特別是那些不習(xí)慣穿鞋的寶寶。在試鞋之前，要輕輕按摩寶寶的小腿。使腿部和雙腳肌肉放松。

用手指試大小。媽媽把手指伸進(jìn)鞋和腳的縫隙中，轉(zhuǎn)一圈，如果覺(jué)得手指很難移動(dòng)，說(shuō)明鞋子太緊，一定要達(dá)到手指感覺(jué)寬度剛剛好為止；穿好后，讓寶寶站起來(lái)，確保腳后跟緊貼在后鞋幫處，用手指輕輕壓鞋尖，感覺(jué)到有一個(gè)手指寬的空間即可：還可以用小拇指伸進(jìn)腳后跟與后鞋幫之間，如果很難伸進(jìn)，說(shuō)明鞋子太小，會(huì)磨損寶寶的腳后跟。

走兩步試試看。穿好鞋后，讓寶寶走幾步，如果腳后跟總是露出來(lái)，說(shuō)明鞋子大了；如果寶寶走路姿勢(shì)顯得很笨拙，說(shuō)明鞋子太沉或者太硬：鞋子是否舒服，要看寶寶走起路來(lái)的感覺(jué)，是否很輕松。

溫馨提醒：帶寶寶去商場(chǎng)最好避開(kāi)人多的節(jié)假日和周末。如果怕寶寶不耐煩，不妨事先帶幾件玩具，轉(zhuǎn)移小家伙的注意力，讓你的購(gòu)物之行暢通無(wú)阻。

隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，4～6個(gè)月后，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶生長(zhǎng)的需要了，此時(shí)就必須添加適當(dāng)?shù)妮o食，在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10％；等到寶寶8～9個(gè)月的時(shí)候，輔食提供的熱量占到了全部食物熱量的一半；而對(duì)于1歲左右的寶寶，輔食提供的熱量已經(jīng)達(dá)到全部食物熱量的60％以上，這時(shí)給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。

避開(kāi)冬夏

寶寶身體不適或天氣過(guò)冷、過(guò)熱，都不宜給孩子斷奶。夏天因?yàn)闅鉁乇容^高，寶寶的腸胃消化能力較差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病：冬天天氣太冷，寶寶因?yàn)閿嗄掏砩纤卟话?，容易感冒生病，因此斷奶最好選擇孩子身體健康的春秋兩季。

溫馨提示：斷奶后，如果媽媽仍有不同程度的奶脹，可用吸奶器吸出，同時(shí)用生麥芽60g、生山楂30g煎水當(dāng)茶飲，3～4天即可回奶。

如廁訓(xùn)練：18個(gè)月

寶寶18個(gè)月大的時(shí)候，是接受如廁訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)。此時(shí)寶寶大腦的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育成熟，對(duì)充盈的膀胱、直腸也開(kāi)始有感覺(jué)了，有些寶寶在有便意的時(shí)候，甚至能主動(dòng)要求坐便盆。

找準(zhǔn)時(shí)機(jī)

每個(gè)寶寶都有自己不同的脾氣和性格，因此訓(xùn)練的時(shí)間要看孩子的心情，什么時(shí)候他最合作：是吃完飯后，還是睡飽后?千萬(wàn)不要在寶寶生病或者不舒服的時(shí)候訓(xùn)練，最好也不要在寶寶的生活有“重大改變”的時(shí)候訓(xùn)練(例如搬家、換保姆，剛上托兒所等)。

反復(fù)強(qiáng)化

寶寶有便意時(shí)，父母應(yīng)立即帶他到便盆處去排便。對(duì)寶寶良好的排便行為，父母應(yīng)給予及時(shí)的鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他的自信心。同時(shí)應(yīng)對(duì)寶寶經(jīng)常提醒、反復(fù)強(qiáng)化。父母還可采取讓寶寶睡前排空、夜間停止使用尿布，睡眠中喚醒寶寶等方法，幫他建立夜間控制排便的習(xí)慣。

溫馨提醒：寶寶的小馬桶最好放在廁所里，不要放在離玩耍起居場(chǎng)所里面，這樣利于寶寶樹(shù)立正確的如廁場(chǎng)所的觀念。

告別安撫奶嘴：兩歲

如果寶寶到了兩歲之后還在用安撫奶嘴，很可能會(huì)引起口腔組織及牙齒發(fā)育畸形。兩歲了，是時(shí)候要逐漸糾正這一習(xí)慣，慢慢讓寶寶告別安撫奶嘴了。

戒除奶嘴4對(duì)策

不要采用恐嚇的方法

在奶嘴上涂抹一些辣味等有異味的東西，或者用處罰或強(qiáng)制的手段讓寶寶不要吃奶嘴，只會(huì)“欲速則不達(dá)”，并給寶寶帶來(lái)負(fù)面心理影響。

讓寶寶經(jīng)常與其他小朋友比較

告訴寶寶其他小朋友早就不用奶嘴了，如果他們看到你用奶嘴肯定會(huì)笑話你的。

分散注意力

如果寶寶一定堅(jiān)持要用奶嘴，可轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。如媽媽抱他出外看看，陪他一起玩玩，若是在睡覺(jué)前就給他講最吸引他的故事。

讓醫(yī)生做說(shuō)客

如果父母對(duì)寶寶講過(guò)多次而沒(méi)什么作用，不妨帶寶寶去看醫(yī)生，讓醫(yī)生配合家長(zhǎng)工作。醫(yī)生一邊給寶寶做檢查，一邊給他講，吃安撫奶嘴有些什么不好的結(jié)果。經(jīng)常這樣做，很多寶寶在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后就戒掉了。

溫馨提示：寶寶有時(shí)是因缺乏自信和安全感而依賴安撫奶嘴的。家長(zhǎng)要多花些時(shí)間來(lái)滿足寶寶的需求，多陪伴寶寶，別讓寶寶缺乏安全感。