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        孕期遭遇感冒

        2008-12-31 00:00:00
        母嬰世界 2008年11期

        準媽媽抵抗力差,感冒很容易就找上門來,吃藥怕影響了胎寶寶,不吃藥又實在難受得慌,怎么辦?

        為什么感冒總是“欺負”準媽媽

        大多數(shù)準媽媽在懷孕期間至少都會經(jīng)歷一次感冒的洗禮。為什么感冒病菌這么喜歡“欺負”準媽媽呢?

        抵抗力下降

        原來,準媽媽由于妊娠時抵抗力減弱,經(jīng)常感到疲勞,加上孕期貧血等原因,比未懷孕者具備了更多患感冒的條件。

        血液循環(huán)不良

        妊娠期間,準媽媽腰部以下容易淤血,血液循環(huán)不良,導(dǎo)致下半身容易著涼,一旦血液循環(huán)無法順暢,全身的體溫調(diào)節(jié)機能便出現(xiàn)問題,更由于懷孕時期血液量的增加,體溫會隨著荷爾蒙的作用而升高,十分容易出汗。流汗本身并非壞事。但會使身體感覺寒冷。如此一來,身體經(jīng)歷急劇的溫差變化之后,便容易感冒。

        精神緊張

        準媽媽懷孕后因內(nèi)分泌變化而引起的緊張及自律神經(jīng)失調(diào)癥等便隨之增多。緊張尤為百病之源,這也是感冒的導(dǎo)火線之一。

        媽媽感冒寶寶也遭罪

        一旦準媽媽受到流感病毒感染,胎寶寶同樣會遭受病毒的侵犯。不過,感冒究竟會對胎寶寶產(chǎn)生何種影響,到目前為止尚不十分清楚,準媽媽也不必過度擔(dān)心。只是下面兩種情況,需要特別留意一下。

        懷孕初期

        懷孕初期胎寶寶細胞分裂最繁盛,也是胎兒器官形成的最重要時刻。準媽媽若是感冒了,應(yīng)特別注意。一旦度過懷孕初期,感冒帶來的影響便沒有那么嚴重了,因為此時胎兒的心臟發(fā)育已逐漸穩(wěn)定,體積也逐漸增大,感冒對胎兒的影響也越來越小。

        嚴重感冒時

        如果準媽媽患上了重感冒,即使在懷孕中期以后,長時間持續(xù)高燒且缺乏食欲,也會妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育。到了懷孕末期,咳嗽得厲害的話,也有可能引起早期破水,甚至造成早產(chǎn)。

        4招繞開感冒陷阱

        感冒讓準媽媽不好受,胎寶寶也受到了不良影響,所以啊,準媽媽要懂得保護自己,預(yù)防感冒是如此重要。

        提高免疫力

        懷孕期間,準媽媽的生活作息要規(guī)律正常,要注意攝取含豐富鈣質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素的食物,每日保證充足的睡眠。平時進行一些適度的運動,如伸展操、散步、瑜伽、游泳、騎自行車等,保持良好的運動習(xí)慣可以讓身體精神更加有活力。進而增強免疫力。

        漱口、洗手、戴口罩

        當(dāng)周遭有人感冒時,準媽媽一定要與其保持適當(dāng)距離,以免受到感染,尤其是在感冒流行時期更要減少進出公共場所,最好戴上口罩再出門。養(yǎng)成經(jīng)常洗手,并用鹽開水漱口的好習(xí)慣。

        保持愉快心情

        上班族準媽媽還需要面對更多的壓力,平時應(yīng)盡量保持愉快的心情,避免勞累;中午一定要抓緊時間睡上一覺。

        流感疫苗

        專家建議準媽媽應(yīng)注射流行性感冒疫苗,以積極預(yù)防流行性感冒。在感冒的流行季節(jié)(每年10月至隔年5月),對準備要懷孕,和懷孕第二、三孕期的孕婦,以及有慢性心肺疾病的準媽媽,皆應(yīng)接受流行性感冒疫苗的注射。

        非藥物治療良方

        大多數(shù)美國人認為,感冒并不需要藥物治療。何況,現(xiàn)在所使用的感冒藥,只能減輕咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛及流鼻水等癥狀而已。因此,準媽媽患感冒時,不必急著吃藥。不妨先嘗試藥品之外的其他治療方法。

        補充水分

        感冒后多吃含維生素c的食物,多喝水,多喝湯,補充大量的水分借以排出體內(nèi)的病毒,加上充足的睡眠,是對付感冒的良策。

        溫水洗澡

        泡個溫水澡,能改善血液循環(huán),有助于準媽媽提起精神,緩和感冒引起的不適。

        多吃蘿卜、白菜和老姜

        蘿卜白菜湯:用白菜心250g,白蘿卜60g,加水煎好后放紅糖10~20g,吃菜飲湯。

        米醋蘿卜:蘿卜250g,米醋適量,蘿卜洗凈切片,用醋浸一小時,當(dāng)菜下飯。

        橘皮姜片茶:橘皮生姜各lOg,加水煎,飲時加紅糖10~20g。

        姜糖飲:生姜片15g,3cm長的蔥白3段,加水50g煮沸,飲時加紅糖。

        穴位按摩

        用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為宜)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺異常,則在該處加強按摩。熱按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽的準媽媽,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

        發(fā)聲體操

        準媽媽感冒初起,剛感到鼻、喉發(fā)癢時,不妨做做體操。方法是:兩腳稍分開直立,脖子伸直,頭盡量上頂,兩眼睜大,盡量伸長舌頭,兩手十指伸直,然后從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身震顫,并不斷發(fā)出“噯”聲,反復(fù)2~3次。

        切忌病急亂投藥

        如果準媽媽感冒后有了發(fā)燒及咳的癥狀,就不要再勉強自己不服藥了。此時應(yīng)該遵照醫(yī)生的處方,服用安全的藥物,來減輕身體的不適。切忌自己胡亂到藥房買藥服用。就近接受婦產(chǎn)科醫(yī)師的診治,才是正確的途徑。

        什么時候非去醫(yī)院不可

        發(fā)燒超過39℃

        發(fā)燒一旦超過39℃,可能會引起胎兒殘廢,造成流產(chǎn)。此外,有些時候腎盂炎也會引起類似感冒的癥狀,需要醫(yī)生檢查后作判斷。

        久咳不愈

        如果準媽媽持續(xù)咳嗽一個星期,或更久都無法治愈時,也許患的是霉?jié){菌屬型的肺炎,其特征是輕微發(fā)燒,且持續(xù)久咳。一般的抗生素治療不具任何效果,必須仔細地檢查、治療。

        影響睡眠

        萬一感冒引發(fā)的不適嚴重到影響了準媽媽睡眠時,就應(yīng)到內(nèi)科醫(yī)師處就診,將自己已經(jīng)懷孕及實際懷孕的周數(shù)告訴醫(yī)師,醫(yī)生通常會采用一些安全的處方。

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