Ⅰ名言警句

1.保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。

——富蘭克林（美國）

2.健康是人生第一財富?！獝勰绹?/p>

3.健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。——亞美路（瑞士）

4.理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。——木村久一（日本）

5.不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！獨W洲諺語

6.健全的身體比皇冠更有價值?！V語

7.有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。——阿拉伯諺語

8.一個人的身體，絕不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。

——徐特立

Ⅱ中外故事

魅力男士——普京

論長相俄羅斯總統(tǒng)普京絕不是那種讓人一見鐘情的美男子，但在俄羅斯進行的一項民意調(diào)查中，普京總統(tǒng)以絕對優(yōu)勢當選為女性眼中最有魅力的男士。普京從小就與體育結下了不解之緣，11歲時他進入一家體育俱樂部學習桑勃式摔跤，后又對柔道產(chǎn)生了濃厚興趣。起初普京體質(zhì)較差，經(jīng)常生病，訓練成績并不出眾。但他繼承了他父親堅強的性格，只要認定的事情總會想方設法做到最好，最終他成為了俱樂部中的佼佼者。70年代中期，普京在前蘇聯(lián)柔道界嶄露頭角，不僅多次在前蘇聯(lián)大學生運動會柔道項目上獲獎，還一度成為圣彼得堡市的桑勃式摔跤和柔道冠軍，普京也因此獲得桑勃式摔跤和柔道大師的稱號。

個性點讀：漂亮不等于美麗，健康才更具魅力。普京的魅力得益于他的體育鍛煉，對于現(xiàn)代社會上那些一心希望有一天憑借“變臉”成為“明星”的人來說，普京的成功也許會讓他們清醒。

運動楷?！际?/p>

對美國人來說，布什總統(tǒng)堪稱運動鍛煉的楷模。因工作繁忙，所以布什經(jīng)常利用一切可以利用的空閑跑步。據(jù)說在訪問墨西哥途中，他就在空軍1號會議室里的一臺跑步機上跑了起來。可以說，在總統(tǒng)套房里，在戴維營的林間小道上，在白宮頂樓的健身房內(nèi)，都出現(xiàn)過布什跑步的身影。

個性點讀：不是有許多人口口聲聲抱怨生活節(jié)奏太快而讓身體呈現(xiàn)“亞健康”狀況嗎？通過日理萬機的布什總統(tǒng)忙中偷閑進行鍛煉的故事，相信對他們而言，猶如醍醐灌頂。

健康永相伴——李光耀

新加坡前總理、現(xiàn)內(nèi)閣資政李光耀已年過古稀，但仍然頭腦清晰，精神飽滿，腿腳利落。而這都得益于他堅持鍛煉。不論在本國還是出國，李光耀每天雷打不動地堅持長跑20分鐘。除了跑步外，李光耀經(jīng)常從事的運動項目還有游泳和騎自行車。如果是應邀去沒有運動設施的國家開會，他的隨身行李一定會帶有可折疊的健身腳踏車，他在清晨或晚飯前進行運動。李光耀曾是個胖子，喜歡吃炸雞翅，喝啤酒和葡萄酒。而他現(xiàn)在這副身板，都是他努力鍛煉的結果。他特別倡導體育運動，他認為居住在城市里的人必須注意鍛煉身體，這方面他率先做到了。

個性點讀：健康的體魄不是上天賜予的，而是鍛煉出來的。鍛煉不止能令身材健美，更多的是可以預防疾病，保障健康。

運動多面手——鐵托

鐵托是前南斯拉夫人民愛戴的領袖，也是著名的國際事務活動家。鐵托一生經(jīng)歷坎坷，坐過牢，遭過流放，但身體十分強健，活了88歲，一直都思維敏銳，精力過人。鐵托是一個運動多面手，喜歡駕車、圍獵、垂釣、跳舞、散步、擊劍等等。鐵托的釣魚癮在南斯拉夫是盡人皆知的。有時哪怕是很短暫的閑暇，他也要扛起釣竿到水邊去碰碰運氣。他常對身邊的人說，這不僅是一種很好的休息，而且可以培養(yǎng)軍人所需要的觀察和快速應變能力，也可以鍛煉身體。鐵托原來皮膚白皙，由于長期堅持戶外體育運動，臉被曬得黝黑。到了耄耋之年，為保持自己的旺盛精力和思維能力，鐵托還學會了玩多米諾骨牌。

個性點讀：培養(yǎng)軍人所需要的觀察和快速應變能力，這是鍛煉的又一大功勞。

健身成習慣——吳作棟

新加坡總理吳作棟中學時最大的愛好是游泳和騎自行車，并當過學校的游泳隊隊長。他36歲出任財政部高級政務部長時，開始定期打網(wǎng)球和高爾夫球，每次都是1個半小時的運動。后來，他堅持每天早上打網(wǎng)球或高爾夫球。每逢星期六，他還要跟一對兒女打網(wǎng)球，有時他也騎自行車。吳作棟鼓勵全體新加坡人把體育鍛煉當成刷牙和看電視一樣的生活習慣。

個性點讀：如果一個民族真能做到“把體育鍛煉當成刷牙和看電視一樣的生活習慣”，那么，這個民族的健康就得到了保障，而有了健壯的體魄，做什么會沒有希望呢？

Ⅲ妙語剪輯

1.生命中什么是最重要的？是事業(yè)，是財富，還是家庭？在我看來，健康才是最重要的。人們往往在患病的時候，才意識到健康的重要。當人們處于而立之年時，家庭的重負令健康對每個人來說顯得尤其重要，成為了第一需要。

2.現(xiàn)在有超過75%的人處于“亞健康”狀態(tài)，20%的人患上了大大小小的疾病，而只有不到5%的人才真正處于健康狀態(tài)。對于一個人來說，健康是什么？健康是“1”，幸福、成就、事業(yè)、金錢等等都是后面的“0”，“1”后面的“0”越多，證明您這一生越有意義，但是，假如這個最前面的“1”過早地倒下了，那么后面的“0”再多也會變得沒有意義。

3.全球的經(jīng)濟學家都在算一本賬，一本健康與經(jīng)濟的關系賬。道理說起來很簡單，就像一輛新買的自行車，如果經(jīng)常保養(yǎng)，每次保養(yǎng)費用不過1元；如果不管不問，任其淋雨生銹，等騎不了了才去修理店修理，修理費用達8元；車子騎不動了還硬騎，直到最后某個地方扭曲變形了或干脆斷了才送進修理店，重要零件只能換不能修，費用就達到了100元。健康之于人，就如那輛新買的車子。

4.一位知名的企業(yè)家說：“當躺在手術臺上，把自己的生命交給拿手術刀的醫(yī)生的那一刻時，我才真正體會到健康的重要性，生命是那樣的脆弱，人在生病的時候是那么的無助。之前，我也知道健康的重要性，也知道抽煙喝酒不好，也知道不按時吃飯不好，也知道半夜不睡覺不好，但真正做的時候又是另外一回事，因為我沒有真正的體會到病來如山倒的可怕?，F(xiàn)在，我終于知道了，所以，現(xiàn)在我做得比誰都好?？上У氖?，身體經(jīng)過這場浩劫，永遠也不可能回到過去那個生龍活虎的狀態(tài)了，我知道得還是太遲了?！毕Ｍ總€人都不要留下這樣的遺憾。

5.科學研究表明，最影響人體健康的不是疾病，而是不良的心理。青少年正處在身心發(fā)展的關鍵時期，在身體健康已有醫(yī)學保障的今天，青少年心理問題越來越為世人所關注，因為心理是否健康不但會影響青少年身體的發(fā)育是否良好，更會影響其一生能否有所發(fā)展。唯有更加重視心理健康，青少年才能乘風破浪，揚帆遠航！朋友們，讓我們保持心理健康吧！只有這樣，一個健康的社會才能展現(xiàn)在你我的面前，只有這樣，我們才能盡情地高唱一曲：一心情似海，感動天地間！

Ⅳ實戰(zhàn)演練

1.閱讀下面的文字，按要求作文。

國務院全面啟動了“億萬學生陽光體育運動”工程，確保學生每天鍛煉一小時，這充分體現(xiàn)了國家對青少年健康的關注。其實，何止青少年需要健康呢？我們每個人都渴望健康，渴望有健康的身體，健康的生活方式，健康的社會秩序，健康的自然生態(tài)環(huán)境……

請以“健康”為話題寫一篇文章，立意自定，題目自擬，文體自選，不少于800字。

思路引擎：健康，對于每個人都很重要，因此，從健康的作用、意義等角度切入，是切題的。但是，如果能從提示語中的“健康的生活方式，健康的社會秩序，健康的自然生態(tài)環(huán)境……”進行挖掘，立意就上了一個新的層次，能給人耳目一新之感。

2.閱讀下面的文字，按要求作文。

跑步，能鍛煉身體；跑步，能磨練意志。人的一生都在跑步。有人喜歡在平坦的大道上跑步，有人喜歡在幽靜的小路上跑步。

請以“跑步”為話題寫一篇文章，可以記敘跑步的情景；可以發(fā)表議論，揭示跑步蘊涵的哲理；可以說明跑步鍛煉的要領、方法等等。要求：①除詩歌外，文體不限；②立意自定；③題目自擬；④不少于800字。

思路引擎：這個話題，也許看起來較為狹隘，其實不然。細細思考，仍可發(fā)掘出許多可寫的東西。如果能從跑步引發(fā)出對人生的感悟，那文章就有了更深刻的內(nèi)涵。比如從跑步與慢行的差異，跑步（跑得快）需要一定的基礎或條件等角度去發(fā)散思維，就會有“柳暗花明又一村”的驚喜。

3.閱讀下面的文字，按要求作文。

作為一種健康、時尚的過節(jié)方式，體育鍛煉近年來受到了不少市民的熱捧。在盡情地吃喝玩樂之余，也有不少市民將節(jié)日的重心放在了鍛煉身體上。按他們的話來說，用七天長假換身體健康，絕對劃算！據(jù)介紹，假日期間每天來健身房的市民都在數(shù)十人左右，不少市民還特意購買了健身卡?！伴_心、健康地過節(jié)才是最理想的選擇?！币晃徽阱憻挼拇蠼愀嬖V記者。

讀了上面的新聞后，你有什么感想呢？請你選擇一個角度，寫一篇文章。要求：不能脫離材料，文體自選，立意自定，題目自擬，不少于800字。

思路引擎：“窺一斑而知全豹”，吃喝玩樂是節(jié)假日中的流行病，而選擇體育鍛煉等健康、時尚的過節(jié)方式，則體現(xiàn)了人們價值觀念的轉(zhuǎn)變，社會文明程度的提高。從這個角度立意行文，文章就會提升一個層次。