瘦身小妙招

1、晨起喝水

所需時間：3分鐘

瘦身說法：清體、排毒，還可促進脂肪燃燒。

早上是一天喝水的最佳時機．起床后馬上喝至少250ml的白開水，以喚醒腸胃、刺激蠕動。有助利尿的同時還能解決便秘、代謝毒素。此外。補充水分也能迅速降低血液濃度。從而促進循環(huán)代謝，令脂肪燃燒。