陳氏太極拳創(chuàng)于明末清初，距今已有三百多年歷史。據(jù)《陳氏家譜》所記：自陳王庭之后，陳家溝歷代相傳陳氏太極拳，練拳之風盛行，經(jīng)久不衰且名家輩出，但不外傳，直到陳氏十四代陳長興才傳給楊露禪，十五代陳青萍傳給武禹襄。經(jīng)過他們多年的學習、吸收、發(fā)展，逐漸演變成現(xiàn)在社會上流傳的楊式、吳式、武式、孫式太極拳。但陳氏太極拳則僅在陳家溝，沒有得到發(fā)展。

1928年，陳發(fā)科為了傳播陳氏太極拳，走出陳家溝，開創(chuàng)了陳式太極拳在全國流行的新紀元，成為近代陳式太極拳的杰出代表，一代宗師。

應邀進京成為“太極一人”

陳發(fā)科(1887～1957年)，字福生，陳氏十七世，陳長興的曾孫，師承乃父陳延熙。1928年陳發(fā)科應邀進京(當時為北平)授拳。來京后結識許多武術名家高手，在拳術交流中顯示了他高深的太極技藝，他以“挨著何處何處擊，將人擊出不見形”的絕技令北京武術界嘆服。

太極拳名家許禹生在一次主持北平的武術比賽時，特邀陳發(fā)科為顧問。在研究打擂比賽時，有人提出十五分鐘為限。陳說比賽時間太長，并說：“口中只念一、二、三就夠了!”東北大學武術教師李劍華猶豫道：“能那么快嗎?”陳笑笑說：“咱們試試。”于是讓李進招，李出掌剛至胸前，只見陳閃電般發(fā)勁，將李打起尺許撞在墻上，在場之人無不驚服。之后李、許拜陳為師。

陳發(fā)科為人謙虛忠厚，他總以“謙受益。滿招損”、“己所不欲，勿施于人”為座右銘，教導弟子。在談到技藝時，他總是操著濃重的河南口音謙虛地說：“我不中?！彼裕湫g界送他雅號“陳不中”。陳發(fā)科武德高尚，謙虛待人，受到北京武術界的尊敬，特贈銀盾一尊，鐫刻“太極一人”以示敬仰。

完成由“陳氏太極拳”向“陳式太極拳”的轉變

陳發(fā)科進京授拳近三十年，在原陳氏太極拳的基礎上，不斷提高、發(fā)展。在動作上加強了“螺旋纏繞，蓄而后發(fā)”，設計了新的拳式，如：三換掌、背折靠、退步壓肘、中盤、雙震腳等。將原來的74式發(fā)展成83式。現(xiàn)在全國普遍流行的陳式太極拳83式就是陳發(fā)科所定之式。曾有武術詩人楊敞寫詩贊曰：“都門太極舊稱楊，遲緩柔和擅勝場，不意陳君標異幟，纏絲勁勢特剛強?！?/p>

1953年陳發(fā)科和著名拳師胡躍貞共同創(chuàng)辦了“首都武術社”，使陳式太極拳得到廣泛的發(fā)展，為陳式太極拳培養(yǎng)了一批杰出的人才。有一批弟子還擔任了省市武協(xié)的領導職務，其中有曾任濟南武協(xié)主席的洪均生，曾任青島市武協(xié)主席的李經(jīng)梧，全國武協(xié)委員、北京市武協(xié)副主席、陳式太極拳研究會會長的馮志強，曾任北京市陳式太極拳研究會副會長、北京武術院教練的肖慶林。曾任北京市陳式太極拳研究會副會長、秘書長的李鐘陰等等，為陳氏太極拳傳向全國奠定了基礎。

陳發(fā)科的弟子繼承師志，于上世紀50年代開始，弟子侯志宜、雷慕尼、孫楓秋、田秀臣、陳發(fā)科的女兒陳豫俠也曾在北京、石家莊等地傳拳：其子陳照奎先后赴上海、南京、鄭州、焦作、石家莊等地教拳。弟子洪均生在濟南，李經(jīng)梧在北戴河，楊易辰在西安等城市先后也設點教拳。

弟子田秀臣應邀到北京體育學院教學，使流傳民間的陳式太極拳進入高等學府，從而體育學院設立了陳式太極拳的課程，培養(yǎng)出不少優(yōu)秀運動員。

陳發(fā)科及其弟子經(jīng)過幾十年的努力，完成了禁錮在家族中的“陳氏太極拳”向“陳式太極拳”的轉變。將陳氏太極拳變成社會大眾鍛煉身體的一種拳種。從而開創(chuàng)了陳式太極拳的新紀元。陳發(fā)科也成為“一代宗師”。

桃李滿天下，享譽全世界

1957年陳發(fā)科逝世后，他的弟子李劍華、唐豪、顧留馨、李經(jīng)梧、陳照奎等著手編寫《陳式太極拳》一書，于1963年由沈家楨、顧留馨編著出版。從出版至今行銷四十多年長盛不衰。經(jīng)過兩代人的努力，完全完成了“陳氏太極拳”向“陳式太極拳”的過渡。

北京陳式太極拳在套路上也有了新的發(fā)展，為適應教學的需要，在原有陳式太極拳一路(83式)，二路(71式)的基礎上，馮志強編著了《精練陳式太極拳》，潘厚成整理了《陳式太極拳入門》，田秀臣、闞桂香合編了《簡化陳式太極拳》，闞桂香主編了《陳式太極拳競賽套路》等，這些套路的出現(xiàn)，極大地豐富了陳式太極拳學習、演練的內(nèi)容，推動了陳式太極拳的發(fā)展。

近些年來，北京陳式太極拳發(fā)展很快。自1983年北京成立了以陳發(fā)科弟子為主體的陳式太極拳研究會，先后在天壇、地壇、日壇、月壇、紫竹院、陶然亭、會城門、北海、宣武公園、龍?zhí)逗⒂駵Y潭、工人體育館、清河、沙河等地成立了陳式太極拳輔導站、活動站，通過拳術交流，技術理論研討、培訓、表演比賽等方式，每年都傳授大批的學員，使北京陳式太極拳得到廣泛的發(fā)展。

改革開放以后，北京陳式太極拳迅速走向世界。馮志強繼承先師陳發(fā)科的高超技術和高尚武德，成為第一位把北京陳式太極拳傳到國外的人，先后到美國、墨西哥、瑞典、新加坡、日本等國傳授陳式太極拳，他以高超的技藝戰(zhàn)勝了許多外國著名拳師，十幾年來，在與外國拳師交流中從無敗績，為國爭了光。

目前，古老的陳式太極拳，得到空前的發(fā)展，已傳遍全國和世界，受到國內(nèi)外武術愛好者的喜愛和歡迎。