SPA一詞源于拉丁文“Solus Por Aqua”的字首，Solus：健康，Por：經(jīng)由， Aqua：水，意指用水來達(dá)到健康。還有一種說法，即SPA的名字來源于靠近比利時列日市一個叫作Spau 的小鎮(zhèn)。那里有非常多的溫泉，因為泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，當(dāng)?shù)鼐用裢ㄟ^泡溫泉治療各種疾病以及減輕疼痛。由此當(dāng)?shù)氐臏厝h(yuǎn)近聞名。
　　現(xiàn)代人又將SPA稱為水療法，以水為媒介，利用人與水的接觸，充分運(yùn)用水的物理特性、溫度及沖擊，使水中含有的一些對人體健康有益的成分通過滲透作用進(jìn)入人體，達(dá)到治療、保養(yǎng)或美容健身的目的，松馳緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素以及瘦身等功效。
　　十七、十八世紀(jì)歐洲開始流行SPA，目前已經(jīng)風(fēng)靡全世界。隨著時代的發(fā)展，SPA能夠幫助回歸自然、休閑、消除身心疲憊和美容的時尚健康概念已逐漸為現(xiàn)代都市人接受。
　　
　　SPA的種類
　　
　　根據(jù)SPA的不同用途可分為：都市型Spa（Day Spa，美容院或Spa館提供的一種便捷的
　　身心呵護(hù)服務(wù)，顧客可以享受專業(yè)的Spa服務(wù)）、美容Spa (Beauty Spa)、酒店Spa（Hotel Spa，在酒店里放松、休假）、渡假村Spa（Restort Spa，以渡假、療養(yǎng)為主，與風(fēng)景、溫泉結(jié)合，一般座落在風(fēng)景優(yōu)美的溫泉療養(yǎng)區(qū)）和俱樂部Spa (Club Spa，以健身、運(yùn)動、減肥為主，多開在城市中)、家居式Spa (Home Spa，到SPA專賣店購買所需的Spa用品，利用假期在家動手DIY做Spa)、目的地Spa(Destination Spa，以物理療法治療慢性病為主，多開在療養(yǎng)區(qū))等。
　　
　　SPA除了提供面部、手部、腳部美容之外，更有養(yǎng)生及塑身、減肥的各項療程。做SPA之前
　　首先要清楚自己的體質(zhì)狀況和情緒，選擇適合自己的SPA。例如，都市型Spa在現(xiàn)今工作節(jié)奏緊張的世界里非常流行。在都市型Spa里，可以做一個時髦發(fā)型、享受全身按摩、做足療以及其他任何美容護(hù)理項目，僅用一天即可全部搞定！目的地Spa則可使你完全沉浸在Spa享受中。對于那些急于為身體充電的顧客而言，這里既提供相對簡單也提供相當(dāng)復(fù)雜的Spa項目。目的地Spa提供針對不同顧客的個性化健身計劃以及食療等，以美容養(yǎng)生或特殊醫(yī)療康復(fù)、健身減肥為主，服務(wù)項目具有特色與專業(yè)性。酒店Spa特別適合游客，他們需要快速消除疲勞以及長時間乘飛機(jī)產(chǎn)生的時差綜合征，這也成為酒店招徠顧客的一種手段。渡假村Spa還提供高爾夫球場和網(wǎng)球場等設(shè)施供顧客消遣。
　　有心臟病、高血壓、體位性低血壓、糖尿病、癲癇病、下肢靜肪曲張、惡性腫瘤、老年癡呆以
　　及皮膚病的患者不建議做Spa。
　　指壓按摩或指壓療法（Acupressure）: 這種按摩方法是通過按壓身體穴位打通氣道，緩解身體疲勞。
　　針刺療法（Acupuncture）: 中醫(yī)應(yīng)用針灸治療疾病已經(jīng)有上千年的歷史了。體內(nèi)陰陽平衡才能身體健康。針刺療法還是一種非常好的康復(fù)手段。
　　有氧運(yùn)動（Aerobics）：增加體內(nèi)氧氣的健身運(yùn)動?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)、提高心律、加強(qiáng)心肺功能、燃燒脂肪減輕體重等。
　　芳香療法（Aromatherapy）:?使用精油幫助人保持和增強(qiáng)身體、心理和精神的健康，以獲得身、心、靈之整體性治療效果。
　　阿育吠陀或生命吠陀醫(yī)學(xué)（ Ayurveda Treatment）：“Ayus”指的是生命，“Veda”指的則是知識或者智慧，兩者結(jié)合在一起，其意思是指“生命的科學(xué)”，或是指生命或長壽的知識。同時，阿育吠陀還是一種教導(dǎo)人們?nèi)绾紊?，如何保持健康的學(xué)問。
　　
　　脈輪療法（Chakra）: 直接作用于體內(nèi)七輪，使能量均衡，有針對性地改善亞健康
　　氣功療法（Chi Kung / Chi Kong）: 氣功是我國特有的一種古老的行為療法，通過軀體內(nèi)部自我調(diào)整達(dá)到祛病、強(qiáng)身、延年的目的。
　　顱骨按摩（Craniosacral Massage）:這是一種頭部和頸部的按摩療法。
　　死海泥漿療法（Dead Sea Mud Treatment）:死海泥漿含豐富礦物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)，具有排毒養(yǎng)顏
　　以及去死皮的功效。
　　深組織按摩（Deep Tissue Muscle Massage）: 通過按摩打開僵硬的關(guān)節(jié)，有助于緩解肌肉緊張。
　　排毒療法（Detoxification）: 由于環(huán)境污染日益嚴(yán)重，人們對定期地進(jìn)行排毒的需求越來越迫切。這種療法是利用肝臟的排毒功能將體內(nèi)的各種毒素排出體外。
　　伊沙蘭按摩（Esalen Massage）:這是一種按摩手法較輕的全身推摩法。
　　Fango礦物營養(yǎng)泥療法（Fango Body Treatment）: 使用礦物營養(yǎng)泥涂抹全身，既能排毒還能補(bǔ)充新的礦物營養(yǎng)成分。有助于緩解關(guān)節(jié)炎疼痛。
　　菲登克瑞斯療法（Feldenkrais）: 這是保持神經(jīng)肌肉系統(tǒng)功能和伸展運(yùn)動區(qū)域功能的治療方法，在不會扭傷的情況下輕柔、緩慢地進(jìn)行的。
　　漂浮?。‵loatation Tank）: 浸泡在鹽水池內(nèi)，保持水溫與體溫相同。這種方法放松效果極佳。
　　藥草裹膚療法（Herbal Body Wrap）: 用浸過藥草的亞麻布包裹身體，然后用毯子蓋上。此療法促進(jìn)血液循環(huán)、排毒，還可放松身心。
　　補(bǔ)水美容（Hydration Facial）:在水分過度缺失的皮膚上涂抹精油，幫助肌膚補(bǔ)充水分。
　　水療（Hydrotherapy）:指任何用水作輔助手段的治療方法，通常用淡水或者泉水，方法包括噴射按摩、淋浴和溫泉浴等。
　　
　　踐露療法（Kneipp Kur）: 一種使用藥草或礦物質(zhì)沐浴的康復(fù)療法，同時還與營養(yǎng)與鍛煉相結(jié)合。冷熱療法是這種沐浴形式的關(guān)鍵。使用水、石頭、鵝卵石等。
　　絲瓜絡(luò)療法（Loofah Scrub）:用絲瓜絡(luò)作為摩擦工具對身體進(jìn)行按摩，可除去死皮，促進(jìn)血液循環(huán)，放松身體。
　　淋巴排毒療法（Lymph drainage）: 一種按摩療法，可以消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、使毒素排出體外。水中按摩與普通按摩和芳香療法按摩相結(jié)合。
　　泥療（Mud Treatment）: 富含營養(yǎng)礦物質(zhì)的泥同油和水混合涂抹全身，具有排毒、松弛肌肉以及加速循環(huán)的作用。
　　自然療法（Naturopathy）:用自然的力量、自然的物質(zhì)如植物和花草治病的方法，通過改變飲食、鍛煉等方法治病，而不用藥物
　　石蠟?zāi)喁煼ǎ≒araffin Mud Treatment）: 礦物泥同石蠟混合用于緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛。
　　石蠟療法（Paraffin Treatment）:用加熱使石蠟融化涂敷全身，可以吸收體內(nèi)毒素、吸熱還兼具放松功效?？梢詼p輕疼痛和補(bǔ)充肌膚水分
　　石蠟裹膚療法（Paraffin Wrap）: 使用熱石蠟油脫去附著在肌膚上的死皮。然后全身涂抹潤膚劑為肌膚補(bǔ)充水分。
　　健身跑（Parcours）: 這是一項戶外運(yùn)動項目，范圍至少1公里，沿途有健身器械或健身站、風(fēng)景優(yōu)美的特殊跑道等。
　　極性療法（Polarity Therapy）: 這是按摩、冥想、鍛煉以及健康飲食的綜