在眾多體育項目中田徑中的接力跑是一個需要比較大的場地來進行的教學項目，場地太小教師不易組織練習，這就使得很多教師在進行接力跑教學時非常頭痛。接力跑的教學難點有兩個：1)交接棒技術(shù)；2)運動中交接棒時機的掌握（接力區(qū)交接棒）。只要解決了這兩個問題，接力跑教學就能比較圓滿的完成。我們采用一個籃球場來進行60人的接力跑教學，教學分為兩個部分：
　　
　　一、原地交接棒練習
　　
　　學生成四列橫隊，體操隊形，間距1～1.5m，如圖1所示。首先教師面對學生講解“下壓式”交接棒的方法及動作要領(lǐng)，組織學生進行交接棒的模仿練習。然后組織學生兩腳前后站立進行原地擺臂練習，模仿跑步時上肢的動作，在原地進行擺臂練習時，教師隨時發(fā)出“交”或“接”的口令，學生要立即反應(yīng)，作出相應(yīng)的動作（徒手練習）。徒手練習熟練后，持棒進行練習，VjmPUjeQC08DiCnGV/U1cg==前后四人為一小組進行持棒練習（需提前分出左、右手），站在最后一排學生手持接力棒。全體學生隨教師擊掌的節(jié)奏作原地擺臂練習模仿途中跑技術(shù)，在擺臂過程中，教師發(fā)出口令或信號，持棒學生和他前面的學生完成交接棒（要求交接棒時持棒人要給接棒人發(fā)出接棒信號），完成后繼續(xù)隨節(jié)奏進行擺臂，直至四人都完成交接棒，教師可以適當?shù)倪M行講解、糾錯，學生向后轉(zhuǎn)繼續(xù)進行練習，直至熟練掌握。
　　
　　
　　二、運動中交接棒練習
　　
　　掌握在接力區(qū)內(nèi)進行交接棒的時機把握。
　　學生分成人數(shù)相等的8-12組，分別站立于A、D線后，如圖2所示。每組有一名學生②站在B線后（B、C兩條線之間為接力區(qū)），當教師發(fā)出起跑信號后，①號學生迅速向前跑，同時給②號發(fā)出起跑信號，②號學生聽到信號后迅速起跑并加速跑，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒，完成交接棒后，兩人都向前跑；①號跑至C線停止并向后轉(zhuǎn)，②號跑至D線將接力棒交給③號，③號持棒和①號完成如上練習，完成后③號跑至B線停止并向后轉(zhuǎn)，①號跑至A線將接力棒交給下一名學生，以此類推所有學生完成練習。
　　通過幾年利用小場地進行教學，學生掌握接力跑技術(shù)明顯更快、更準確。利用小場地進行接力跑教學，不但在很小的場地上就可以進行，而且易于組織、管理。由于學生比較集中，教師隨時可以發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，學生的練習密度也相應(yīng)增加了，更有利于掌握技術(shù)動作。