1、雙龍戲珠：兩人面對面站立，相互交叉握住對方的前臂成“井”字形，上面放一個(gè)裝滿細(xì)沙的易拉罐，相互合作，步調(diào)一致，向前跑動(dòng)。培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。(圖1)﹚
　　
　　2、矮人賽跑：將易拉罐夾在大腿與小腿之間，模仿“矮人”行走，比誰快。發(fā)展了學(xué)生的下肢力量。(圖2)﹚
　　
　　3、螃蟹行：兩人一組，背靠背中間夾一個(gè)易拉罐，模仿“螃蟹”側(cè)行比快。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。（圖3）﹚
　　
　　4、趕豬：學(xué)生手持接力棒將易拉罐向前趕，并使其貼著棒向前滾動(dòng)。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。（圖4）﹚
　　5、春播秋收：用易拉罐代替春播秋收游戲中的“種子”和“果實(shí)”。發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)。（圖5）﹚
　　
　　6、平衡跑：讓學(xué)生頭頂一個(gè)易拉罐，側(cè)平舉左右手各托一個(gè)易拉罐，保持平衡往返賽跑。（圖6）﹚
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　　7、夾易拉罐跳：將易拉罐夾在兩膝之間，連續(xù)向前跳躍，比誰