游戲目的：提高學(xué)生的靈活性、彈跳力和快速跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生遇到緊急情況時(shí)不要慌亂，要有秩序的逃生和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
　　游戲準(zhǔn)備：1.場(chǎng)地：平整松軟的場(chǎng)地一塊，方框10米乘10米、出口寬1.5米、圓的半徑3米，橡皮筋高70厘米。
　　2.器材：排球8個(gè)、橡皮筋4根、跨欄架4個(gè)、秒表1塊。
　　
　　游戲方法：把全班同學(xué)分成兩組，甲組逃生，乙組進(jìn)行攔截。甲組同學(xué)全部進(jìn)入場(chǎng)地上的方框內(nèi)，當(dāng)聽(tīng)到教師發(fā)出口令“逃生”時(shí)，甲組同學(xué)必須在40秒鐘的時(shí)間里逃出。逃生者必須從兩個(gè)出口逃出，但不能踩線，不能被球擊中，還要跳過(guò)兩道橫架的橡皮筋，否則為失敗。乙組同學(xué)攔截時(shí)要做好準(zhǔn)備，分布在出口處的過(guò)道上和方框的周圍，拿好球準(zhǔn)備攔截?？醇捉M一共逃出幾人，沒(méi)有逃出即為失敗，逃出1人為1分，看總共是多少分，再換乙組，方法同上，總分多者為勝利。
　　游戲規(guī)則：1.用球擊打時(shí)，要擊打腰部以下。
　　2.跳躍橡皮筋時(shí)用雙腳或單腳都可以，但不準(zhǔn)踩線。
　　3.躲閃球時(shí)可以跳、跑等。
　　4.跳過(guò)第一道橡皮筋后就不能用球擊打了。
　　教學(xué)建議：1.橡皮筋可根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的跳躍能力定高度。
　　2.球的數(shù)量、逃生的時(shí)間、出口的寬度等可根據(jù)情況而定。