動作要領(lǐng)是體育“教法”中一個重要部分，是體育教師經(jīng)常說到、用到的一個詞匯，在很多體育教材中都用了很大篇幅來寫“動作要領(lǐng)”。在武術(shù)教材中也存在同樣情況，此外還有許多教材對“動作要點”進(jìn)行描述，那么，“動作要領(lǐng)”與“動作要點”是否為同樣的內(nèi)容呢?兩者之間有哪些區(qū)別與聯(lián)系?在武術(shù)教學(xué)中的重要性如何?帶著這樣的問題我們對武術(shù)動作的“要領(lǐng)”與“要點”進(jìn)行分析。
　　　一、對武術(shù)動作“要領(lǐng)”的分析
　　
　　“要領(lǐng)”一詞在漢語詞典中的解釋為：“比喻事物的要點、關(guān)鍵?！痹诶蠲蟆哆\動專項技術(shù)教學(xué)中的動作要領(lǐng)與動作概念辨析》(1999)中指出：“動作要領(lǐng)是對人在完成動作過程中其身體動作方式的合理性所做的基本要求與規(guī)定?！泵衩鹘淌谡J(rèn)為，“要領(lǐng)”之“領(lǐng)”為“領(lǐng)會”之意，就是要讓學(xué)生感覺到、體驗到、知道的那些東西。因此，“要領(lǐng)”是“主要”、“綱要”、“最要緊”的東西，也就是“如何用力”，這是學(xué)生最緊要知道、要領(lǐng)會的東西?！耙I(lǐng)”應(yīng)是教師多年教學(xué)總結(jié)出來的一個“訣竅”，應(yīng)是學(xué)生聽得明白，能按照要求去控制身體的方法，而不只是動作的外部結(jié)構(gòu)，更不是一個動作順序的表述。
　　武術(shù)動作的本質(zhì)屬性是具有一定的攻防技擊性，這是它區(qū)別于其他運動形式的主要特征，而“動作勁力”是體現(xiàn)動作攻防技擊性的重要內(nèi)容，因此學(xué)習(xí)如何體現(xiàn)勁力、如何發(fā)力在武術(shù)動作學(xué)習(xí)中至關(guān)重要。在武術(shù)教學(xué)時，要傳授給學(xué)生的動作要領(lǐng)也就是讓學(xué)生領(lǐng)會、學(xué)習(xí)發(fā)力的方法，學(xué)習(xí)如何用力完成這個攻防性動作。比如學(xué)習(xí)五步拳的“弓步?jīng)_拳”這一動作時，應(yīng)讓學(xué)生體會的動作要領(lǐng)是“(從半馬步動作開始)后腿迅速蹬地、擰腰、順肩、急旋臂”，即發(fā)力的方法與過程。再比如“彈踢沖拳一馬步架打”，動作要領(lǐng)分別是“支撐腿蹬地同時另一腿充分折疊并快速彈出即蹬、疊、彈”，以及“轉(zhuǎn)腰、順肩、沖拳”?？梢?，武術(shù)動作要領(lǐng)是指學(xué)生在完成某一動作時主要的用力方法，具有普遍的規(guī)律性。
　　當(dāng)然武術(shù)動作要領(lǐng)還應(yīng)包括對精神、意識等學(xué)習(xí)技巧的高度概括，是教師長期教學(xué)積累的提煉，通過教師對要領(lǐng)的講解可以使學(xué)生較快掌握動作。
　　
　　二、對武術(shù)動作“要點”的分析
　　
　　“要點”一詞在漢語詞典中的解釋為“主要之點、主要內(nèi)容”。在體育教材和體育教學(xué)文件中，要點是最常用也最容易被混淆的一個詞匯。普遍認(rèn)為，要點與“要領(lǐng)”呼應(yīng)，指一系列連貫動作中對最后動作完成度起決定性作用的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在武術(shù)教材中“動作要點”一詞的使用頗為頻繁，如在蔡仲林、周之華主編的高等學(xué)校教材《武術(shù)》(高等教育出版社，2005年)中，“沖拳”的動作要點：拳沿直線沖出，肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)要貼肋運行，一拳沖出和另一拳的回收要同時進(jìn)行?！皬椡取钡膭幼饕c：以膝帶腿；抓緊腳趾；腳背緊張。在體育學(xué)院普修通用教材《武術(shù)》(人民體育出版社，1997年)中，“沖拳”的要點與要求：出拳要快速有力，要有寸勁(即爆發(fā)力)，做好擰腰、順肩、急旋前臂的動作。“彈腿”的動作要點與要求：挺胸、直腰、腳面繃直，收髖，彈擊要有寸勁(即爆發(fā)力)。綜上可見，不同的教材對動作要點的描述不太一致，有的是對動作過程的簡要說明，有的是對動作完成的要求，還有的是對發(fā)力方法的概括，甚至三方面內(nèi)容兼而有之?？梢钥闯?，武術(shù)動作“要點”是對動作更加全面的說明或補充，描述范圍和字?jǐn)?shù)往往比較多。因此，武術(shù)動作的“要點”可以概括為對動作完成的主要環(huán)節(jié)更加全面、細(xì)致的概括和說明。
　　
　　三、武術(shù)動作“要領(lǐng)”與“要點”的聯(lián)系與區(qū)別
　　
　　總體而言，武術(shù)動作的“要點”與“要領(lǐng)”具有一定的統(tǒng)一性，對于動作要領(lǐng)比較明確的動作在動作要點描述中往往是包括在內(nèi)的，也就是說動作要點往往包括了動作要領(lǐng)。除此之外動作要點還包括一些關(guān)鍵環(huán)節(jié)的更加詳細(xì)的要求和說明，但也正是由于動作要點描述得較為詳細(xì)、全面，而使人不易把握其重點和主次，容易造成教學(xué)過程中對動作講解的面面俱到但不得要領(lǐng)。
　　相對而言，動作要領(lǐng)與要點的區(qū)別主要表現(xiàn)在以下幾個方面：第一，描述的內(nèi)容不同。動作要領(lǐng)主要是對完成動作的用力方法的簡要概括，重點突出，學(xué)生通過對要領(lǐng)的理解和運用可以較快掌握基本動作，如沖拳的要領(lǐng)、弓步?jīng)_拳的要領(lǐng)、彈腿的要領(lǐng)、蹬腿的要領(lǐng)等；而動作要點描述的內(nèi)容較多，涵蓋方面較廣，需要分步驟分層次來實現(xiàn)，要完成“要點”需要時間較長。第二，掌握的難易程度不同。無論是難度動作還是簡單動作都有動作要領(lǐng)，它是對動作完成用力方法的高度概括，是學(xué)生需要了解和掌握的基本學(xué)習(xí)方法，它最終可以提煉為比較簡潔的語言，便于記憶和理解；而動作要點往往是描述結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜、難度較大動作時使用的概念，而且不同動作的要點存在較大區(qū)別，因而需要反復(fù)練習(xí)才能夠較全面地掌握。第三，適用范圍不同。動作要領(lǐng)是初學(xué)者進(jìn)行練習(xí)時應(yīng)該重點學(xué)習(xí)和掌握的內(nèi)容，是一些基本的要求和規(guī)律，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)難度動作奠定基礎(chǔ)；而對于具有一定基礎(chǔ)的學(xué)生就可以繼續(xù)提高動作各方面的要點了。第四，與教師的教學(xué)經(jīng)驗有關(guān)。有經(jīng)驗的教師可以根據(jù)學(xué)生的具體情況，了解學(xué)生對基本動作要領(lǐng)的掌握程度，適當(dāng)增減動作要點，以提高學(xué)生全面掌握動作的水平。因此，對于學(xué)校武術(shù)教學(xué)而言，教授學(xué)生各種動作發(fā)力的要領(lǐng)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率、使其更好地體驗動作攻防意識的關(guān)