·N<0：交往/摸索期
　　為了擁有幸福美滿的婚姻，絕對應(yīng)該在婚前好好考察一下，他是不是你要的那個“他”？
　　關(guān)鍵詞：結(jié)婚動機價值觀清醒
　　事件：高曉松與沈歡相識3天即閃電結(jié)婚的童話，在3年之后因傳出兩人分手的消息而被打破。之后高曉松對此事反應(yīng)低調(diào)，并未有任何關(guān)于離婚原因的解釋。高曉松說：“我們倆相差7歲，戀愛只有3天，基本上就屬于剛認識就戀愛，在富有激情的時候就結(jié)了婚。”
　　癥狀：雙方未能就婚姻的深層次因素進行充分的溝通調(diào)適。1.結(jié)婚動機：未考察清楚就倉促結(jié)合導(dǎo)致的婚后問題通常較難調(diào)和。2.價值觀、性格：調(diào)查顯示，在所有導(dǎo)致離婚的相關(guān)因素中，價值觀差異是最根本的原因。3.婚姻雙方權(quán)利義務(wù)：只有一腔熱情，往往對婚姻中應(yīng)盡的義務(wù)缺乏必要考慮。
　　支招：如果你與他正熱戀得難舍難分，先冷靜兩分鐘，想清楚以下N件事：你了解他的家庭背景嗎？你有無把握與他的家人和諧相處？你確信你們急著結(jié)婚的理由相同嗎？你能說出幾項他自幼養(yǎng)成的生活習(xí)慣嗎？它們是否在你的“可調(diào)和”范圍之內(nèi)？
　　最近，一種“性格婚檢”在南京、上海、廣州、鄭州、沈陽、無錫等城市悄然興起?！靶愿窕闄z”通過專業(yè)心理測驗，幫助雙方認識自己的性格特點和雙方性格互補、合拍程度，從而給出和諧相處的建議。作為婚前體檢的補充，“性格婚檢”受到越來越多關(guān)注婚姻質(zhì)量人士的關(guān)注。
　　
　　·N=1：磨合期
　　新手上路，總要慢慢“磨合”一陣子。磨得適應(yīng)了對方的習(xí)慣，這鍋湯才“咕嘟”得起來。
　　關(guān)鍵詞：背景習(xí)慣相互適應(yīng)
　　事件：何勇與尹麗川2004年9月結(jié)婚的前“魔巖三杰”之一的何勇和女作家尹麗川2005年初離婚，4個月婚姻便宣告結(jié)束。對此雙方反應(yīng)低調(diào)，外界普遍認為他們都是不適合婚姻的人，可能婚后兩人很快就發(fā)現(xiàn)婚姻只會束縛雙方的手腳。
　　癥狀：磨合期通常會在表面化的生活習(xí)慣上出現(xiàn)沖突。如作息時間、起居習(xí)慣、飲食口味輕重、時間觀念等等幾乎一切生活細節(jié)，都需要調(diào)適“中和”。
　　支招：剛剛結(jié)婚的兩個人，實際要經(jīng)歷一個“先做好roommate”的過程，即兩人的種種生活小細節(jié)如何磨合，肯不肯適應(yīng)對方。這與大學(xué)宿舍里剛剛?cè)胱〉氖矣阎g有相似的相處之道。只是對大學(xué)時的室友，你或許可以“視而不見”，但對他（她）卻總也忍不住地想要矯正?？梢詼?zhǔn)備一個兼顧雙方的新規(guī)則，來中和兩人的不同習(xí)慣。
　　男女“時間差”
　　婚姻到了“分離期”，在性的問題上不合拍，也是導(dǎo)致婚姻亮紅燈的一大禍?zhǔn)住Ｄ信幨路绞讲煌?，?dǎo)致性感觀差異。男性可以把很多事分而處之，于是他可能上一刻還在生氣，下一刻就要跟老婆溫存。而這很可能會激怒妻子。女人是情感動物，要求“性情合一”，節(jié)奏比較緩慢，“時間差”客觀存在，要的是相互理解而不是埋怨。
　　
　　·N=3：分離期
　　國民經(jīng)濟要軟著陸，婚姻也要軟著陸。當(dāng)你儂我儂開始面對世俗生活，無可救藥的羅曼蒂克是就此GAMEOVER，還是能夠繼續(xù)把柴米油鹽醬醋茶看作是最浪漫的事？
　　關(guān)鍵詞：價值觀瑣事溝通責(zé)任
　　事件：布拉德·彼特與珍妮弗·安妮斯頓好萊塢最經(jīng)典的“金童玉女”童話終于破裂。
　　珍妮弗的成長經(jīng)歷使她有嚴重缺乏安全感的情感缺陷，“要不要孩子”的矛盾，生活觀念的差異以及安吉麗娜·茱莉的介入，是他們婚變的幾大原因。珍妮弗說：“很多時候，我們會對彼此的改變難以適應(yīng)”，“唯一的原因是我們都改變了，我們無法控制這種改變。但是我們都盡了最大努力去適應(yīng)對方的改變?！?br/>　　癥狀：1.在考驗深層價值觀的具體事件上出現(xiàn)矛盾，拉大情感距離，類似于心理上的“離婚期”。2.將在父母家庭中形成的情感矛盾帶入新家庭，舊矛盾繼續(xù)影響新關(guān)系。
　　支招：1.價值觀調(diào)和并非易事但絕對需要溝通?！敖蛹{”和“寬容”是必要的解決方式。2.在父母家庭形成的心理危機、情感問題可向心理醫(yī)生尋求疏解，以免影響現(xiàn)有家庭。
　　
　　·N=7：“七年之癢”
　　大名鼎鼎的“七年之癢”，婚姻的毛毛蟲只不過輕輕抖了一下，結(jié)婚七年的一對璧人就霎時分崩離析？婚姻最脆弱的軟肋在哪兒？是禁不住別人狠狠的一口，還是受不了自己輕輕的一松手？
　　關(guān)鍵詞：深層次矛盾喜新厭舊激情
　　事件：電視劇《牽手》簡直就是“七年之癢”的標(biāo)準(zhǔn)教科書。放棄事業(yè)專心照顧家庭的妻子以及不太領(lǐng)情的丈夫，溝通和共同語言越來越少，另一個女人的介入，激情難以為繼，事業(yè)和交際圈子又甚少交集，一并提到你面前，以示警戒。
　　癥狀：1.容易出現(xiàn)外部問題。表面上挺好但內(nèi)部已經(jīng)缺乏激情，外來刺激因而很容易突破婚姻，出現(xiàn)婚外情。2.對孩子教育理念的沖突也是導(dǎo)致夫妻反目的矛盾焦點。3.生活重心不平衡、不相同，甚少溝通和交流，離心離德。
　　支招：1.保持必要交流，時常聊聊各自的工作，保持相互了解，增強家庭向心力。2.最好擁有一些共同的朋友，或一同出現(xiàn)在一些朋友聚會上，制造生活的交集。3.與異性同事不要過多談及家庭生活，這常常誤導(dǎo)對方。4.在孩子的教育問題上不要各執(zhí)己見，重點應(yīng)是選擇最適合孩子的路而非哪一方的“勝利”。
　　婚姻內(nèi)部的三角關(guān)系是指夫妻感情的“第三者”來自于家庭內(nèi)部，即孩子成為隱性的“第三者”。這是因為有些人在潛意識里會希望通過孩子來實現(xiàn)曾經(jīng)未能達成的自我期待和情感期待，于是母親將大量感情投向兒子，父親則過分關(guān)注女兒，這種過激的感情投入也會影響家庭的正常感情交流。
　　
　　·N=10：困惑期
　　世事的發(fā)展總是未必如人意，心比天高命比紙薄是常有的事。夫妻間的“高度差”如何調(diào)和？其實只在一念之間。是誰爬上了山頂，誰在半山腰歇住了？婚姻像一場登山，是誰在途中悄悄地撒了手？
　　關(guān)鍵詞：個人成長不平衡
　　怨夫怨婦學(xué)習(xí)
　　事件：電視劇《結(jié)婚十年》中的主人公成長與韓夢十年間陸續(xù)經(jīng)歷了所有時間段上的“典型事件”。兩人的事業(yè)發(fā)展總是你起我落。成長漸漸與精明強干的工作伙伴產(chǎn)生了感情，往事的甜蜜不足以維持激情。分手在微妙的差異中發(fā)生。
　　癥狀：1.個人成長不平衡。因為各自的事業(yè)機遇和能力差異，雙方在世界觀、價值觀、社交圈子和關(guān)注層面上的差異出現(xiàn)。心理學(xué)研究顯示，對個人成長的滿意度直接關(guān)系到生活幸福度的認知。2.事業(yè)、愛人、孩子在生活中比重的失衡，導(dǎo)致必要的情感交流日漸稀薄，婚姻面臨到內(nèi)外夾攻的深層次危機。
　　支招：1.婚后心理上要保持自我要求，保持持續(xù)的個人成長。特別是中途退居家庭后更要保持與外界的聯(lián)系，不斷更新觀念，才能不在差異出現(xiàn)后變成沒有建設(shè)性的“怨夫怨婦”。2.雙方的觀念、愛好都可能變化，不需完全一致，重要的是有意識地保持情感交流，使雙方的成長始終有交集。3.這個時期的關(guān)鍵是找到家庭內(nèi)外各種關(guān)系的良好平衡。不要顧此失彼。比如事業(yè)型的女人，也要用心體會家庭生活的愜意，不要在家人聊天、相處時輕易打斷或離開。
　　
　　·N≥15:青春期遭遇更年期
　　在他年輕的臉孔上，看得到自己舊日青春的跡象。那些少年式的一意孤行的叛逆，不就是當(dāng)年的自己嗎？時間是一個圓圈。你的青春期已是多久以前的事。如果忘記了當(dāng)時的心情，該有多么遺憾。
　　關(guān)鍵詞：中年青春期子女
　　事件：美國電視劇《絕望的主婦》中的布麗是完美主婦的典范，盡心盡力相夫教子?？瑟毶优涯骖B劣，惹下不少麻煩令她煩惱重重。誰知丈夫也和兒子是“同一國”的，不覺得兒子有錯，還在分居時買了輛車“賄賂”兒子。布麗覺得簡直全世界都聯(lián)合起來與她作對。
　　癥狀：青春期遭遇更年期在生活壓力大、節(jié)奏快的當(dāng)今社會是非常典型的問題。更年期提前，孩子發(fā)育也提前，11~12歲就進入青春期的不在少數(shù)，一些夫妻矛盾在教育子女的過程中不斷顯現(xiàn)，處理不好會影響夫妻感情，甚至造成夫妻離異。
　　支招：1.情緒激動的時候，多審視一下自己。如果你感覺到全世界都不對了，那么不對的肯定不是世界。2.必要時求助心理咨詢師做家庭治療是一個非常好的方法。3.從孩子小時候就注意親子關(guān)系調(diào)適也是預(yù)防矛盾激化的有效方式。對孩子的生活關(guān)懷適可而止，不要試圖完全掌控孩子成長的所有方面。
　　一個普通的婚姻家庭，其實就是柴米油鹽攪拌起來的日子。完美的愛情生活只有童話中才有，現(xiàn)實生活一定會有許多的粗糙。你的婚姻犯“癢”了嗎？找準(zhǔn)上面適合你的工具“撓撓”吧！
　　責(zé)編/昕蓉