古人云，十年修得同船渡，百年修得共枕眠。睡在一起也是一種學(xué)問(wèn)，要多商量，甜蜜的小夫妻千萬(wàn)別抹不開面子，既要照顧對(duì)方的喜好，又要表明自己的需要，這樣才可以一起甜甜入夢(mèng)。
　　
　　讓我們做一對(duì)溫馨的蝦
　　
　　睡姿一：對(duì)蝦式
　　【姿勢(shì)描述】：從后面圈著對(duì)方，二人同向，通常由丈夫擔(dān)任那只擁抱的“蝦”。
　　為什么多數(shù)夫妻喜歡選擇從后面圈著對(duì)方同向側(cè)臥的“對(duì)蝦式”？因?yàn)榱硪话霃谋澈髮⒆约簱碓趹牙?，是一種特別溫馨、安全的感覺(jué)。
　　從心理學(xué)的角度分析，小時(shí)候孩子都喜歡媽媽的懷抱，女孩子也喜歡把玩具熊和洋娃娃抱在懷里。心理學(xué)認(rèn)為，從背后主動(dòng)擁抱對(duì)方代表一種保護(hù)，表示擁抱者愿意主動(dòng)給予被擁抱者愛(ài)和關(guān)懷。
　　“對(duì)蝦式”的背后擁抱可以使夫妻雙方身體最大面積地貼合在一起，保持一種“親密無(wú)間”，讓擁抱者充滿無(wú)私付出的成就感，也讓被擁抱者感覺(jué)到被疼愛(ài)和呵護(hù)的幸福。
　　從健康的角度講，超過(guò) 25％的人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)習(xí)慣地朝向右側(cè)。因?yàn)橛覀?cè)臥不會(huì)壓迫心臟，睡眠有穩(wěn)定感?！皩?duì)蝦式”的右側(cè)臥睡姿也不會(huì)造成夫妻彼此體重壓迫，還保證了周身部位的放松，“對(duì)蝦”們因此可以心懷滿足地安睡到天亮。
　　
　　這是睡覺(jué)不是賭氣
　　
　　睡姿二：背靠背式
　　【姿勢(shì)描述】：背對(duì)背，各睡各的，互不相干。
　　2006年，英國(guó)一家酒店連鎖公司的調(diào)查結(jié)果顯示，英國(guó)夫婦當(dāng)中，最流行的睡姿是背對(duì)背的“賭氣式”。心理學(xué)家說(shuō)，“賭氣式”之所以流行是因?yàn)榉驄D雙方感覺(jué)既親近又獨(dú)立，“背對(duì)背、互相挨著一點(diǎn)”讓雙方感覺(jué)比較放松但又親近，有互相依靠的感覺(jué)。
　　如今，許多整天忙碌的小夫妻回到家多半疲憊不堪，背對(duì)背的側(cè)臥不影響雙方正常休息，即使一方想要在小臺(tái)燈下面看會(huì)兒書，也不會(huì)因?yàn)楣庹沼绊懙搅硪环降乃摺Ｍ瑫r(shí)，這種姿勢(shì)減少了身體敏感部位的接觸，一定程度上節(jié)制了性愛(ài)次數(shù)，可以避免勞累過(guò)度影響身體健康。對(duì)于雙方工作繁忙的小家庭來(lái)說(shuō)，這種姿勢(shì)看起來(lái)像是賭氣，其實(shí)是切實(shí)地為對(duì)方健康考慮哦。
　　不過(guò)，如果已經(jīng)過(guò)了膩歪歪的新婚，生活中出現(xiàn)相看兩厭的苗頭時(shí)，還是盡量少用這種姿勢(shì)，換一個(gè)姿勢(shì)摟著睡吧，只要能增進(jìn)親密感，先生胳膊酸點(diǎn)也值得。
　　
　　睡著睡著缺氧咋辦
　　
　　睡姿三：面對(duì)面
　　【姿勢(shì)描述】：兩人側(cè)身，面對(duì)著面，鼻對(duì)鼻。
　　面對(duì)面的“氧氣分享式”之所以不被很多夫妻采納，是因?yàn)閮蓚€(gè)人面對(duì)面睡覺(jué)時(shí)，雙方長(zhǎng)時(shí)間吸收的氣體大部分是對(duì)方呼出來(lái)的“廢氣”，導(dǎo)致氧氣吸入不足，而易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現(xiàn)疲勞，因而容易產(chǎn)生睡不深或多夢(mèng)等現(xiàn)象。
　　另外，如果夫妻中一人有煙酒嗜好或口腔異味時(shí)，另一半要想與他親密分享口氣，艱難程度可想而知。
　　
　　親愛(ài)的，我胳膊麻了
　　
　　姿勢(shì)四：螳臂當(dāng)枕式
　　【姿勢(shì)描述】：枕著另一半的胸肌、肩膀或胳膊，一般由丈夫承擔(dān)“重任”。
　　在影視作品里，公主王子式的愛(ài)情結(jié)局，往往用一出公主小鳥依人般枕在王子強(qiáng)壯臂彎里甜蜜入睡的經(jīng)典鏡頭來(lái)展現(xiàn)?，F(xiàn)實(shí)中，也有許多有“小公主”情結(jié)的妻子喜歡枕在丈夫強(qiáng)壯的臂膀、胸肌上睡覺(jué)。
　　不過(guò)，這種看起來(lái)極具英雄美人色彩的睡姿，常常讓他們睡得并不舒服?！巴踝印奔绮亢蜕媳鄣募∪獗弧肮鳌笔冀K壓迫著，有礙上肢血液循環(huán)，時(shí)間久了會(huì)引起肩臂酸痛。與柔軟合適的枕頭比起來(lái)，“王子”的胳膊要堅(jiān)硬得多，“公主”的脖子于是常常保持前屈的別扭姿勢(shì)，很可能睡出頸椎病來(lái)！
　　這種睡姿有時(shí)還有一個(gè)附帶動(dòng)作，就是“公主”會(huì)像八爪魚一樣纏著“王子”，胳膊圈著他的脖子、胸或腰，腿還壓在他身上。如果是個(gè)嬌小的“公主”，這些重量可以忽略不計(jì)，但如果是個(gè)健碩的“公主”，王子除了胳膊會(huì)酸，大腿也會(huì)麻，甚至?xí)行┖粑щy。
　　
　　張牙舞爪也沒(méi)關(guān)系
　　
　　姿勢(shì)五：自由式
　　【姿勢(shì)描述】：兩個(gè)人都仰面朝天，手舞足蹈隨便擺。
　　如果你家里有一張足夠?qū)挼拇?，你盡可以和另一半采取自己最舒服、最喜歡的姿勢(shì)睡覺(jué)，而不必在意自己睡得像只仰泳的青蛙還是張牙舞爪的八爪魚。
　　事實(shí)上，睡眠的姿勢(shì)不可能一成不變的，雖然上面討論了這么多五花八門的睡姿，但心理學(xué)家認(rèn)為，由于每個(gè)人體形、健康狀況不同，以及夫妻彼此不同的性格、愛(ài)好，并不存在“最正確”的共枕姿勢(shì)，只有最適合彼此、讓彼此睡眠質(zhì)量更高的方式。
　　三種不良睡姿要避免
　　睡覺(jué)姿勢(shì)全憑個(gè)人喜好，睡得舒服就行。不過(guò)，以下幾種睡姿是可能給健康造成不良影響的，在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)盡量避免。
　　其一是俯臥睡姿，也就是趴著睡。采取這種姿勢(shì)，身體的重量作用于胸腹部，心臟和肺部首先受到壓迫，易使呼吸不自由，胃腸、膀胱等臟器也會(huì)受到壓迫而影響正常功能。
　　第二是仰臥時(shí)手壓在胸部，壓迫心肺，導(dǎo)致呼吸困難，容易做噩夢(mèng)。
　　第三是蒙頭睡覺(jué)。蒙頭睡覺(jué)的習(xí)慣有損大腦健康。隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對(duì)大腦危害極大。