[摘要]加強(qiáng)大學(xué)生身心健康教育，既是做好大學(xué)生思想政治教育工作的要求，也是全面貫徹黨的教育方針、促進(jìn)大學(xué)生成人、成才、成功的重要保證。本文著重分析了目前大學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題并提出有針對(duì)性的引導(dǎo)措施，為高校加強(qiáng)心理健康教育提供了依據(jù)。
　　[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理健康；問(wèn)題與對(duì)策
　　[中圖分類號(hào)]D432
　　[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A
　　[文章編號(hào)]1005-6432(2008)48-0138-02
　　
　　身心健康指的是身體和心理的健康狀況。就目前針對(duì)在校大學(xué)生所提到的“身心健康”教育問(wèn)題，相對(duì)來(lái)說(shuō)，我們更注重的是心理健康的發(fā)展情況，因?yàn)樯眢w狀況很容易從表面了解到，若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，只要給予高度重視，又有發(fā)達(dá)的醫(yī)療衛(wèi)生作保障，就可以立即采取積極有效的措施加以解決。相反，心理健康則是一個(gè)長(zhǎng)期以來(lái)難以掌握和控制的重要課題，高校加強(qiáng)在校大學(xué)生在這方面的教育和培養(yǎng)顯得尤為重要。
　　
　　1　大學(xué)生心理健康問(wèn)題及表現(xiàn)
　　
　　1．1　對(duì)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不適應(yīng)
　　大學(xué)生從激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中解放出來(lái)進(jìn)入大學(xué)，由于環(huán)境的改變，他們中的絕大多數(shù)人離開長(zhǎng)期依賴的父母和老師，不得不面對(duì)新的集體、新的生活方式和學(xué)習(xí)氛圍。面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的反差，容易產(chǎn)生失意、壓抑、焦慮，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱癥。
　　
　　1．2　認(rèn)知失衡，缺乏客觀性和合理性
　　當(dāng)代大學(xué)生涉世不深，生活單一，從小學(xué)到中學(xué)受到正面的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)多，自視清高、有很強(qiáng)的自豪感和優(yōu)越感。但在大學(xué)這個(gè)高手如林、人才濟(jì)濟(jì)的新的環(huán)境中，以往的優(yōu)越不復(fù)存在，自尊心受到嚴(yán)重挫傷，少數(shù)大學(xué)生由自傲走向自卑，自信心下降，意志消沉，缺乏進(jìn)取心，甚至對(duì)老師的教育和同學(xué)的幫助產(chǎn)生抵觸情緒和逆反心理，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
　　
　　1．3　不能正確地處理人際關(guān)系
　　人際交往是人健康成長(zhǎng)的基本條件，人際關(guān)系在人的發(fā)展過(guò)程中，具有不可替代的作用，大學(xué)生自然也不例外。人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個(gè)敏感問(wèn)題，引發(fā)沖動(dòng)、焦慮、急躁和不安，甚至對(duì)周圍人造成攻擊和傷害。
　　
　　1．4　缺乏應(yīng)對(duì)壓力和挫折的心理承受能力
　　某些大學(xué)生往往因?yàn)橐恍┡既灰蛩卦斐伤麄兩詈蛯W(xué)習(xí)產(chǎn)生挫折，而影響了他們的心理、情緒的穩(wěn)定，如家庭的變故、失戀、失去朋友、生活困難、一次補(bǔ)考等。由于絕大多數(shù)大學(xué)生都是在家長(zhǎng)和老師的呵護(hù)下一帆風(fēng)順地跨人大學(xué)校門的，很少遇到嚴(yán)重的挫折，更缺乏獨(dú)立承受壓力和挫折的心理能力，因而遇到困難和挫折往往束手無(wú)策，從而造成他們焦慮、煩躁、自卑、痛苦、嫉妒、失望和逆反等不良心理。
　　
　　1．5　激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)造成部分大學(xué)生出現(xiàn)擇業(yè)心理危機(jī)
　　隨著我國(guó)高等教育進(jìn)入大眾化階段后，高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，“人才高消費(fèi)”似乎成為今天勞動(dòng)力市場(chǎng)中的不可逆轉(zhuǎn)的主流趨勢(shì)，很多大學(xué)生懷著較高的期望值步入人才市場(chǎng)，結(jié)果卻被用人單位的學(xué)歷高平臺(tái)所阻攔，只能望其項(xiàng)背、掃興而歸。隨著畢業(yè)的臨近，許多學(xué)生心理上感到恐慌，絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己將來(lái)能否找到稱心如意的工作信心不足。
　　
　　2　加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策
　　
　　2．1　堅(jiān)持心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合
　　當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育與思想政治教育是相輔相成的，對(duì)大學(xué)生的成人、成長(zhǎng)具有重要的作用，思想政治教育是從大學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀教育入手，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)社會(huì)的發(fā)展，認(rèn)識(shí)國(guó)家的前途和民族的振興，認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)責(zé)任，為大學(xué)生的人生提供導(dǎo)向。
　　2．2　加強(qiáng)心理健康常識(shí)的普及教育
　　大學(xué)生心理健康教育的對(duì)象應(yīng)是全體在校大學(xué)生，它以提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)，著力幫助全體大學(xué)生了解心理健康的基本知識(shí)，優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和適應(yīng)社會(huì)能力。高校開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地和主渠道來(lái)抓，向?qū)W生進(jìn)行心理常識(shí)知識(shí)的宣傳；定期舉辦心理知識(shí)講座，傳授必要的心理調(diào)試技巧，提高大學(xué)生的自我心理調(diào)試能力；要進(jìn)行挫折心理教育與挫折心理訓(xùn)練，提高學(xué)生抵抗挫折能力；堅(jiān)持教育與自我教育相結(jié)合，不斷提高大學(xué)生的心理健康水平。
　　
　　2．3　推進(jìn)心理咨詢和個(gè)別輔導(dǎo)工作
　　心理咨詢和個(gè)別輔導(dǎo)是開展面向全體大學(xué)生的心理健康普及教育之后提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要補(bǔ)充，心理咨詢和個(gè)別輔導(dǎo)的工作對(duì)象主要是那些心理有弱點(diǎn)和缺陷，容易產(chǎn)生心理障礙和心理困擾的學(xué)生，同時(shí)，也是為性格內(nèi)向不愿敞開心扉而無(wú)處述說(shuō)的學(xué)生提供一個(gè)傾訴、宣泄并獲得指導(dǎo)的場(chǎng)所。心理咨詢和個(gè)別輔導(dǎo)工作的實(shí)施，高校不僅要設(shè)立專門的場(chǎng)所和配備咨詢?nèi)藛T，通過(guò)個(gè)別咨詢、團(tuán)體咨詢、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、心理與行為訓(xùn)練等多種形式，有針對(duì)性的向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)。同時(shí)，要求班主任、輔導(dǎo)員及全體學(xué)生工作隊(duì)伍都應(yīng)學(xué)習(xí)了解心理學(xué)知識(shí)，積極主動(dòng)參與或配合這項(xiàng)工作的開展。
　　
　　2．4　建立心理測(cè)評(píng)和心理問(wèn)題學(xué)生預(yù)警機(jī)制
　　高校要堅(jiān)持每年對(duì)大學(xué)生進(jìn)行一次心理健康普查，建立大學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)掌握大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r，了解大學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)和心理健康狀況，從而有針對(duì)性地開展工作。通過(guò)心理測(cè)評(píng)和心理健康檔案，要建立心理問(wèn)題的篩選、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作，做到心理問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，要建立從學(xué)生干部、宿管員、輔導(dǎo)員到院(系)領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)校有關(guān)部門、校醫(yī)院對(duì)心理問(wèn)題學(xué)生的預(yù)警和快速反應(yīng)機(jī)制。
　　
　　2．5　加大心理健康教育的投入和心理健康教育工作隊(duì)伍的建設(shè)
　　經(jīng)費(fèi)上的保障是心理健康教育能否真正落到實(shí)處的關(guān)鍵，高校應(yīng)保證每年撥一定的?？钣糜谛睦斫】到逃?jīng)費(fèi)的支出，確保大學(xué)生心理健康教育工作順利開展。加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍的建設(shè)，又是避免心理健康教育工作流于形式的關(guān)鍵一環(huán)，首先，應(yīng)根據(jù)工作的需要，配備并增加專職心理健康教育工作人員，同時(shí)，要通過(guò)專、兼、聘等多種形式，努力打造一支專職心理健康教育工作人員、心理學(xué)專業(yè)教師、德育教師、輔導(dǎo)員專兼結(jié)合、相對(duì)穩(wěn)定的心理健康教育工作隊(duì)伍。其次，還要關(guān)注全體在職教師自身的心理健康問(wèn)題，要定期對(duì)教師進(jìn)行心理測(cè)評(píng)，引導(dǎo)教師深刻認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自己、對(duì)教育事業(yè)的重要作用，有意識(shí)地維護(hù)自己的心理健康，培養(yǎng)積極開朗的情緒，樂(lè)觀向上的性格，堅(jiān)忍不拔的意