案例描述：
　　在初一剛剛入學不久的一節(jié)立定跳遠摸底測試課上，由于天氣炎熱，在測試完后沒有安排其他內容，學生圍著我或看成績、或問這問那，有一些男生還互不服氣，在一旁搞起了立定跳遠比賽?？粗鴮W生認真的樣子，我靈機一動，何不趁此機會給學生示范立定跳遠正確的技術動作?于是我就參與到了他們當中，并與其中最“厲害”的姚洪龍比了幾次，我跳遠的動作技術與跳的遠度，著實征服了大部分學生，看得出，學生對我的跳遠動作非常的羨慕，一些學生還模仿我的動作練了起來。
　　我正“陶醉”在學生的贊嘆與自己的教學“機智”中……
　　“老師，立定跳遠是你的強項嗎?”姚洪龍有些不服氣地問我。
　　“一般般?！蔽矣行┰尞?。
　　“那你敢跟我比做俯臥撐嗎?”姚洪龍小心翼翼地問。
　　原來是這樣，我一下明白了，于是我反問道：“那俯臥撐是你的強項嗎?”
　　“一般啦!”姚洪龍有些得意。
　　我答應了他的挑戰(zhàn)。結果，姚洪龍一口氣做了80個俯臥撐，我雖有能力戰(zhàn)勝他，但我沒有那么做，我只做了60個就停止了，當我站起來時，看著學生的眼神，我當著學生們的面向他“認輸”了。之后，我又大聲地說：“這次我輸了，但我不服氣，一個月之后，我還要向姚洪龍?zhí)魬?zhàn)做俯臥撐。姚洪龍，你敢應戰(zhàn)嗎?”
　　姚洪龍揉著胳膊說：“敢，不過我也向你挑戰(zhàn)立定跳遠，老師你還敢嗎?”
　　我看著他堅定地說：“敢?！?br/>　　“老師，我向你挑戰(zhàn)引體向上”、“老師，我向你挑戰(zhàn)仰臥起坐”、“老師，我向你挑戰(zhàn)跳繩”……學生們紛紛向我挑戰(zhàn)，我一時招架不過來了。
　　“好!好!好!同學們，你們敢于向老師挑戰(zhàn)，說明你們非常有勇氣，非常有上進心，但全班這么多人如果都向我挑戰(zhàn)，每人一項，你們想累死老師呀?這樣好不好，我們全班每人向我們班中的一個人或幾個人挑戰(zhàn)，可以挑戰(zhàn)不同的項目。如果你要在某一運動項目上挑戰(zhàn)某一個人，那你就到老師那里領取一張?zhí)魬?zhàn)書，被挑戰(zhàn)的人，如果你接受挑戰(zhàn)，那你也到老師那里領取一張應戰(zhàn)書，這樣好不好?”
　　“好!”學生歡呼雀躍。
　　當然，我回到辦公室的第一件事就是設計挑戰(zhàn)書與應戰(zhàn)書、學生挑戰(zhàn)比賽記錄表，學生也常常三五成群地到我這里領取挑戰(zhàn)書與應戰(zhàn)書。接下來就是按照挑戰(zhàn)書與應戰(zhàn)書上的時間進行比賽。學生隨時都能向我索取挑戰(zhàn)書與應戰(zhàn)書，如學習排球雙手正面墊球技術、學習跳遠、快速跑等，學生們很快就能找到自己的挑戰(zhàn)對象。同時，為了能給學生的挑戰(zhàn)比賽一個公正的裁決，隨著教學的進行，我們還成立了動作技術評審委員會、測量小組、記錄小組等。還要求挑戰(zhàn)雙方在比賽結束后寫出訓練、比賽的體會或反思。一個學年下來，學生的體育能力、體育成績進步提高非常大。
　　案例反思：
　　有句話說得好：水不激不躍，人不激不奮。正是因為有老師那一次“挑釁性”的立定跳遠與姚洪龍有針對性的回擊性比賽，才激發(fā)了學生學習、練習的積極性。
　　現在細細想來，挑戰(zhàn)一鍛煉一應戰(zhàn)一比賽一反思這種程序的體育PK具有如下幾個方面的特點： 第一，這種PK符合學生的爭強好勝、具有強烈表現欲的年齡特征。在這個過程中把教師的教學變成了隨機性、被動性，把學生的學習變成了需要性、主動性。教師的教學是在學生最需要的時候，最能引起學生求知欲望的時候，這時他的學習、鍛煉最刻苦，他的觀察最仔細，他的學習、鍛煉效果最明顯。教師根據學生的需要進行教學與輔導，是以學生發(fā)展為中心進行的，它不但滿足了學生的求知欲望，而且還進一步激發(fā)了學生的運動興趣。
　　第二，學生的自主挑戰(zhàn)與教師的挑戰(zhàn)比賽記錄，充分體現出學生在教學中的主體地位與教師在教學中的主導作用，老師的一紙?zhí)魬?zhàn)書與應戰(zhàn)書，不但給學生以正確的引導，同時也充分關注了學生的個體差異，更是突出了學生的個性，使學生的個性得以張揚，能力得以展示。
　　第三，動作技術評判委員會、測量小組、記錄小組等為學生創(chuàng)設了公平競爭的平臺，為學生進行自我評價與他人評價及小組評價提供了機會，符合新課程標準中多元評價的理念。讓學生寫訓練、比賽體會或反思，有助于進一步培養(yǎng)學生善于反思、勤于動腦的良好習慣。同時，在學生的挑戰(zhàn)、應戰(zhàn)、比賽、評比的過程中培養(yǎng)了學生尊重對手、尊重他人、勇于拼搏的精神，更為學生的終身體育意識奠定了良好的基