一、設(shè)計思路
　　
　　本課遵循“健康第一”的新課程理念，針對學(xué)生普遍對耐久跑的害怕和恐懼心理，采用了初中學(xué)生都喜歡、熟悉的游戲(“貪吃蛇”)，把突破學(xué)生的“心理”作為切入點，并營造了“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境，另外，在練習(xí)場地上選用了有豐富、直觀線條的足球場代替枯燥的跑道。通過練習(xí)形式及練習(xí)環(huán)境的改變，給學(xué)生一種煥然一新的感覺。
　　
　　二、教材、學(xué)情分析
　　
　　耐久跑是中學(xué)體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。通過耐久跑的教學(xué)不僅可以發(fā)展學(xué)生的心肺功能，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生頑強堅毅的意志品質(zhì)。初二的學(xué)生已經(jīng)具有了一定的耐久跑生理、心理知識，也有一定的游戲組織能力，有了較強的團隊合作意識及集體主義精神。
　　
　　三、教學(xué)策略
　　
　　在教學(xué)中，首先通過學(xué)生熟知的“貪吃蛇”的游戲來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和轉(zhuǎn)移學(xué)生對耐久跑的恐懼心理。然后把練習(xí)場地從枯燥的跑道轉(zhuǎn)移到相對開闊的足球場上，再結(jié)合足球場上的豐富線條并結(jié)合“貪吃蛇”游戲的特點，合理地設(shè)定練習(xí)的規(guī)則，不僅充分調(diào)動了學(xué)生的練習(xí)興趣，也使練習(xí)的質(zhì)和量都得到了保證。
　　
　　四、教學(xué)重點。難點
　　
　　重點：耐久跑合理的跑步節(jié)奏；
　　難點：“2～3步一呼”與“2～3步一吸”的呼吸方法。
　　
　　五、學(xué)、練建議
　　
　　1.規(guī)則的設(shè)置需根據(jù)足球場的大小、學(xué)生的年齡特征及班級人數(shù)的多少，如足球場比較大或低年級的學(xué)生，“食物”放置的點位應(yīng)相對集中，“食物” (學(xué)生)的量可以相對少一些，如足球場較小或高年級的學(xué)生，“食物”放置的點位應(yīng)相對分散，“食物”的量就可以多一些。
　　2.因為“食物”(學(xué)生)被吃的順序不同，其跑的距離不同(先被吃得跑得多)，因此同一點位或不同區(qū)域上“食物”的安放順序，在不同組別的練習(xí)中要進行相應(yīng)的調(diào)整，以達到相對平均的練習(xí)量。
　　3.場地的大小、班級人數(shù)的多少以及游戲組織形式的不同都決定著耐久跑練習(xí)的質(zhì)和量，因此教師在教學(xué)組織時應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)以及以上因素，合理設(shè)置游戲規(guī)則，做到有的放矢。
　　
　　六、本課特色
　　
　　1.練習(xí)場地：足球場線條代替枯燥的跑道。
　　2.練習(xí)情景：“貪吃蛇”的游戲營造“蛇王爭霸”的競賽環(huán)境，有效地轉(zhuǎn)移了學(xué)生對耐久跑的害怕心理。
　　3.差異教學(xué)：運用“食物”點位的合理設(shè)置，對耐力素質(zhì)有差異的學(xué)生進行不同運動量的練習(xí)。
　　4.可操作性及趣味性強：通過對游戲方式或場地的變換，可對運動量進行隨時調(diào)控。