李　婉

守則1SPF和PA分別指什么？

防曬霜上的SPF數(shù)值指抗擊UVB（中波紫外線）的能力，用來防止曬黑、曬傷。而PA是預(yù)防UVA（長(zhǎng)波紫外線）有效程度的分類，以＋，＋＋，＋＋＋三種強(qiáng)度來標(biāo)示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。可針對(duì)所處的環(huán)境及從事的活動(dòng)，選擇不同系數(shù)的防曬品，比如日常戶外出行SPF15～SPF30的防曬系數(shù)就可以，但若上山下海就要SPF30以上了。所以化妝包里只有一瓶防曬霜是不夠的，不同系數(shù)搭配使用，防曬工作才做得徹底而有效。

守則2干性和油性肌膚分別如何挑選防曬霜？

肌膚偏干、容易敏感的人，醫(yī)生建議用以物理性防曬成分為主的防曬品（因?yàn)槌煞质菬o機(jī)物，只會(huì)停在表皮，不會(huì)滲入肌膚），且最好有英文標(biāo)示：Hypoallergenic(低敏感性)，這種防曬霜安全得連兒童都可以用。但油性、容易長(zhǎng)痘痘的人，挑選時(shí)就要注意產(chǎn)品是否標(biāo)有Non-comedogenic（不生粉刺），還有質(zhì)地輕薄也很重要。這里有個(gè)選購(gòu)時(shí)的小竅門：抹一條防曬霜在手臂上，如果會(huì)流動(dòng)，呈現(xiàn)半透明狀，屬于“水包油”型的，就很適合，觸感清新水潤(rùn)，輕度保濕力對(duì)夏日里的油性肌膚來說也恰到好處。

守則3為什么經(jīng)常補(bǔ)擦防曬霜卻還被曬黑、曬傷？

很多人懂得防曬的重要，也知道要勤于補(bǔ)擦，但卻沒有意識(shí)到，如果擦不到標(biāo)準(zhǔn)厚度，即便補(bǔ)擦很勤效果都很弱。一般每平方厘米要2毫克厚，若按通俗理解，全臉要平分一顆珍珠大小的量，防曬功能才會(huì)充分發(fā)揮。如果抹太薄，SPF30就只相當(dāng)于SPF15的保護(hù)，而SPF15的擦上去干脆就起不了什么作用。

守則4防曬霜能否在清晨清潔面部之后直接涂于面部？

清潔完皮膚后，毛孔完全張開，如果這時(shí)直接使用質(zhì)地較油膩、厚重的防曬霜，會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致其不能自由呼吸，容易引起一系列肌膚問題。最好還是先拍一層爽膚水以達(dá)到油水平衡的狀態(tài)，接著薄薄涂一層保濕乳液鎖住水分，然后再用防曬霜進(jìn)行最后一道防護(hù)。

守則5唇部也需要防曬嗎？

因?yàn)樽齑狡颖。秩狈ζぶけＷo(hù)，在光線下，唇部完全沒有抵御能力?？梢韵胂?，紫外線和環(huán)境刺激如何在唇部刻下一道道皺紋，并隨著年齡遞增而越發(fā)深刻褶皺。唇部肌膚較敏感，使用SPF10～SPF15的專用防曬潤(rùn)唇膏就可以了，多加補(bǔ)擦可保萬無一失。

守則6臉部、身體防曬產(chǎn)品可以通用嗎？

陽(yáng)光通過身體引起的問題比臉部要多，對(duì)于夏日衣衫清爽的女性來說，這種傷害來得更為強(qiáng)烈，因此也要給予身體防曬足夠的關(guān)注。但由于臉部肌膚與身體肌膚的膚質(zhì)不同，所以建議還是分開使用比較恰當(dāng)。市場(chǎng)上越來越多的身體防曬乳較之臉部專用的更為經(jīng)濟(jì)，但有些防曬成分可能容易引起臉部肌膚的敏感與刺激，所以更應(yīng)該避免在臉上使用。

守則7曬后的第一道護(hù)膚程序是美白嗎？

曬后的皮膚又干又暗，皮膚非常脆弱，因此不能馬上展開美白程序。最好耐心加強(qiáng)保濕，先給肌膚喂飽水，恢復(fù)原本的光澤與濕潤(rùn)度，再進(jìn)行淡斑美白工作。若是去角質(zhì)，就更不能著急了，最少要等曬后一周后才可以進(jìn)行。

守則8如何選擇曬后噴霧？

曬過一天的臉和身體如能立即噴上噴霧“降溫”，舒適的同時(shí)還能消除高溫對(duì)肌膚的傷害。曬后的皮膚容易敏感，像活泉水、海洋深層水這樣富含礦物質(zhì)、成分單純的水最適合用作噴霧，把它放在冰箱里，用時(shí)距離面部20厘米噴灑，當(dāng)面部水汽快滴落時(shí)，將水分拍到皮膚里幫助吸收。將其噴到身上，礦物質(zhì)經(jīng)皮膚吸收，還可以增加血管收縮的力度，增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，所以不僅美肌，對(duì)身體健康也有好處。

守則9擦完防曬霜需要卸掉嗎？

防曬霜相當(dāng)于涂抹在肌膚表面的防護(hù)層，而且有些防曬霜的成分能防水、防油，用一般的洗面奶無法徹底洗凈。因此先用專業(yè)卸妝品中的油分把防護(hù)成分溶解，借由界面活性劑乳化，讓污垢隨水帶走；使用卸妝產(chǎn)品后再用一次洗面奶，清潔剩下的皮脂污垢。

守則10夏天只擦防曬霜，沒擦專門的美白護(hù)膚品，也會(huì)變黑嗎？

你也許不知道，無所不在的紫外線除了有立即讓你變黑的殺傷力，而且還有精準(zhǔn)的記憶力，以前曬過的地方，還會(huì)在肌膚底層再次留下印記。如果任其自由發(fā)展，等到年紀(jì)漸長(zhǎng)，斑點(diǎn)就會(huì)一股腦兒地出現(xiàn)，這就顯出美白的重要了。每天出門前使用防曬品，晚上再用美白產(chǎn)品將已經(jīng)出現(xiàn)的黑色素還原，淡化黑斑，雙管齊下，才能使肌膚完全遠(yuǎn)離斑點(diǎn)的侵襲。

守則11眼部如何防曬？

如果眼部不做防曬功課，眼底顏色就會(huì)更深，顯得沒精神。但眼部皮膚脆弱，防曬產(chǎn)品又需要含有很高的技術(shù)含量，因此投資一瓶高品質(zhì)的眼部專用防曬霜是非常必要的，通常高端品牌會(huì)采取SPF15這個(gè)比較穩(wěn)妥的防曬數(shù)值。

（摘自《好管家》）