問(wèn)：我很苦惱，因?yàn)榭偸堑米锶?，原因是我沒(méi)耐性，稍微有些不合意就急躁起來(lái)，跟人鬧翻?，F(xiàn)在弄得沒(méi)人愿意理我，每天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，心里很不是滋味。想問(wèn)問(wèn)如何才不會(huì)得罪人，搞好人際關(guān)系。

(青鳥(niǎo))

答：在與人發(fā)生沖突急躁起來(lái)時(shí)，馬上暗示自己“等一會(huì)兒”，先別急著回應(yīng)他(她)，讓自己考慮五分鐘再說(shuō)話(huà)，五分鐘后再?zèng)Q定要不要“鬧翻”。記住每次都給自己五分鐘，它會(huì)改變你許多。

問(wèn)：我是一個(gè)初二的女生，馬上就要上初三了，成績(jī)還是很糟，我很煩。家長(zhǎng)和老師已經(jīng)為我付出太多，我很著急，覺(jué)得對(duì)不起他們。請(qǐng)告訴我該怎么辦。

(夢(mèng)雨)

答：家長(zhǎng)和老師為你付出是出于他們自愿，因?yàn)楦冻隽耍圆挪粫?huì)覺(jué)得對(duì)不起你。為什么你不也學(xué)著付出一些呢——因?yàn)楦卸鞫冻瞿愕淖畲笈Γ@樣無(wú)論將來(lái)是什么樣的結(jié)果，你也不會(huì)有內(nèi)疚感了。

問(wèn)：現(xiàn)在學(xué)的東西越來(lái)越多越來(lái)越難了。我知道自己學(xué)不好，所以成績(jī)很差。又要考試了，我很恐懼，因?yàn)槲抑雷约翰恍?，我很悲哀。怎么辦呢?

(彩龍)

答：小笛姐姐覺(jué)得這話(huà)要倒過(guò)來(lái)說(shuō)：因?yàn)檫^(guò)去的考試成績(jī)打擊了你的信心，所以覺(jué)得自己學(xué)不好，然后才覺(jué)得學(xué)的東西越來(lái)越難?！皩W(xué)不好”三個(gè)字是你心上的大石頭，搬開(kāi)它，你的自信就會(huì)從心底跳出來(lái)，你就會(huì)知道，其實(shí)你“行”。

問(wèn)：我一直有一個(gè)疑問(wèn)，為什么越迫近考試我越不想學(xué)習(xí)，有時(shí)甚至還會(huì)厭學(xué)?？记拔以撛鯓訌?fù)習(xí)才有效果呢?

(棒棒)

答：持續(xù)地做同一件事難免心生厭倦，所以要有張有弛才能保持飽滿(mǎn)的學(xué)習(xí)情緒哦!至于考前復(fù)習(xí)，建議你用“從大到小”的辦法：先總體過(guò)一遍，然后強(qiáng)化重點(diǎn)，最后再補(bǔ)足薄弱的地方。