朱華賢

大約三十年前，想買輛自行車得掂量好久，它會(huì)花去我差不多半年的薪水；十年前，像我這樣的普通人根本不敢想象擁有汽車?，F(xiàn)在，差不多只需花一兩天的薪水就可以買輛自行車；至于汽車，我已經(jīng)有了。

我們富了，不要說(shuō)房地產(chǎn)老板、企業(yè)主，就是普通職工，誰(shuí)手上沒(méi)有十萬(wàn)八萬(wàn)。那我們?cè)撛鯓舆^(guò)富裕的生活？最科學(xué)最健康的就是用窮人的方式。

像窮人那樣能走則走，能騎則騎。以步代車，不僅僅是節(jié)省能源，更是一種體力與意志的鍛煉。以車代步是氣派的，可它漸漸在弱化我們的體能，繁殖我們的惰性，讓我們的腿肚子越來(lái)越柔弱，沒(méi)有一塊彰顯健康、象征力量的肌肉。

像窮人那樣素食為主，粗茶淡飯，簡(jiǎn)單隨意。對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在不是營(yíng)養(yǎng)太少，而是營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；虿痪鶆?。山珍海味，雞鴨魚肉，終日飽腹，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。其實(shí)，青菜蘿卜，五谷雜糧，都是人必需的食物。更何況應(yīng)酬不是一樁愜意的事，長(zhǎng)時(shí)間勸酒陪酒，是對(duì)身心的摧殘。像窮人那樣在家里吃飯，飯后活動(dòng)活動(dòng)，或者看會(huì)兒書報(bào)，多愜意。

像窮人那樣曬曬太陽(yáng)，吹吹冷風(fēng)。整天坐在空調(diào)室里，夏涼冬暖，可人體也需要溫度的刺激，刺激是一種鍛煉，可以提高承受力。經(jīng)常在夏天曬太陽(yáng)的人，抗熱能力自然強(qiáng)些；經(jīng)常在冬天鍛煉的人，耐寒能力就會(huì)更強(qiáng)。為什么一天到晚躲在空調(diào)室的人特別容易得感冒？就是平時(shí)缺少溫度的刺激。

像窮人那樣自己洗洗涮涮，修修補(bǔ)補(bǔ)。一般家務(wù)活自己多干干，洗衣拖地，晾晾曬曬，既稱心又是鍛煉。請(qǐng)個(gè)保姆，省力省心，可嘴巴一抹沙發(fā)上一靠，不利于消化。長(zhǎng)此以往，肚子能不大嗎？脂肪能不厚嗎？不要因款式落后就把電視機(jī)、照相機(jī)、手機(jī)、家具什么的都換下來(lái)，能用就行，能修則修。更換意味著消耗資源。

也許你會(huì)不解——都像窮人一樣生活，我們要富裕干什么？

富裕了，我們就可以去旅游，可以到劇院聽音樂(lè)，可以看體育大賽，可以購(gòu)置喜愛的圖書或藝術(shù)品，甚至收藏古董，讓心靈馳騁天下。富裕了，我們可以去圓年少時(shí)未圓的夢(mèng)，可以憑雄厚的實(shí)力去實(shí)現(xiàn)夙愿。如果有專業(yè)特長(zhǎng)和興趣，可以發(fā)展它、鞏固它；如果有善心愛心，可以毫不猶豫地捐助，讓情感世界更充實(shí)，讓情感表達(dá)更淋漓……

我們富了，但不能因富得禍，因富遺患。我們要把健康的體魄和優(yōu)良的基因贈(zèng)與后代，把豐富的資源和文明的生活方式留給子孫。

辛麥摘自《37°女人》