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        5大健康傳言的可信度

        2008-04-19 08:15:56
        關(guān)鍵詞:發(fā)燒時(shí)傳言桔子

        牧 園 木 木

        每天一個蘋果到底有沒有那么好?其實(shí)它的可信度并不只有0%和100%兩種選擇。類似的健康疑問還有很多,它們的答案又是0~100之間的哪個數(shù)呢?

        “每天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我?!敝T如此類的健康諺語聽了太多,你懷疑過它們的可信度嗎?如果你現(xiàn)在仍然對它們句句都信以為真,那就危險(xiǎn)了。因?yàn)檫@些諺語多半有缺陷,有些甚至是由迷信而生的。

        當(dāng)然,它們中的確也包含一些科學(xué)道理,要不它們也不會流傳至今。現(xiàn)在就讓我們跟著3位MM一起來瞧瞧它們哪些是真?哪些只是片面之見?哪些根本是無稽之談?

        我的質(zhì)疑:小妖,21歲

        臭美是每個女人的天性,我也不例外,所以對任何和美麗有關(guān)的問題都是我關(guān)心的。如果把頭發(fā)比作是女人的第二張臉,白頭發(fā)就好像是臉上的斑點(diǎn),拔掉它!但老話說拔一根就會長兩根,真的有這么邪乎嗎?皮膚白皙是女人的一大驕傲,但如果桔子吃多了,臉色就會發(fā)黃嗎?

        傳言:白頭發(fā)拔一根長兩根

        可信度:0%

        根本不可信。在你每根秀發(fā)的毛囊里,都有決定頭發(fā)顏色的色素細(xì)胞在形成。那是和毛囊是否被破壞是沒有任何關(guān)系的。隨著年齡的增長,頭發(fā)毛囊里的色素細(xì)胞會逐漸壞死或者失去形成黑色素的能力,所以長出白頭發(fā)的這個過程,是自然而然的,跟任何客觀因素都沒有關(guān)系。

        ●傳言的由來:

        因?yàn)殡S著年齡的增長,長白頭發(fā)在所難免。大家都不愿意承認(rèn)自己青春流逝是自然原因,所以就把自然衰老的過程歸咎于自己愛拔白發(fā)的壞毛病。怎么辦呢,人都是自相矛盾的。

        ●你該怎么做?

        雖然拔一根白發(fā)并不會長出兩根來,但是為了更青春漂亮,不如索性去美發(fā)店把頭發(fā)染成你喜歡的顏色吧!畢竟有個好心情才會永遠(yuǎn)年輕。

        傳言:桔子吃多了,臉色會發(fā)黃

        可信度:80%

        無論你愿不愿意承認(rèn),這個傳言基本上是可信的。因?yàn)榻圩又械暮}卜素含量非常高,它真的可以影響膚色哦!

        ●傳言的由來:

        如果在短時(shí)間內(nèi)食用大量的桔子,胡蘿卜素在血液中的濃度大大超過了正常,超過人體代謝的能力,多余的部分來不及排泄出去,就會引起胡蘿卜素在體內(nèi)的堆積,而沉積于皮膚中,膚色就會發(fā)黃。

        ●你該怎么做?

        愛美又貪吃的MM其實(shí)不需要太擔(dān)心,因?yàn)橛捎诔越圩訉?dǎo)致的膚色發(fā)黃是不會一直存在下去的,只要管住嘴不再吃,慢慢地膚色是會變回去的。

        我的質(zhì)疑:Ada,22歲

        在資訊如此繁雜的大環(huán)境下,真的很難辨別每一個說法的真?zhèn)?,所以那些老的說法就更顯得“彌足珍貴”。也許有人會覺得它們都是“老皇歷”了,但我總覺得其中還是有一些道理的,雖然我自己也說得不太清楚。

        我最想知道一些關(guān)于感冒的說法是否正確。首先就是感冒時(shí)飲食的問題,都說在感冒時(shí)要多吃,以增加抵抗力,而在發(fā)燒時(shí)就要少吃一些,這樣能把病毒也餓死。呵呵,聽上去有些不可思議?。?/p>

        傳言:傷風(fēng)時(shí)要多吃,發(fā)燒時(shí)要少吃

        可信度:50%

        這么說確實(shí)是有些根據(jù)的。雖然相傳有研究表明,通宵禁食確實(shí)可以提高身體中白細(xì)胞的含量,對于已經(jīng)發(fā)燒的人來說,這相當(dāng)于增加了純天然的抗生素;對于已經(jīng)患上感冒而并未發(fā)展到發(fā)燒的人來說,進(jìn)食也的確會增加人體的抵抗力。雖然以上的言論聽起來好像很有道理,但是,至今為止,還并沒有任何的科學(xué)實(shí)驗(yàn)去驗(yàn)證這句話的可信度。

        ●傳言的由來:

        不知道為什么這個傳說會存在,可能是因?yàn)槲覀冊诎l(fā)熱的時(shí)候,一般都不太想吃東西吧。

        ●你該怎么做?

        別因?yàn)檫@句諺語就改變了你的飲食習(xí)慣。視情況而吃,畢竟生病時(shí)需要補(bǔ)充能量,最重要的是要大量地喝水,這樣不但能降低血液粘稠度,還能消除炎癥。

        我的質(zhì)疑:Apple,23歲

        朋友們都叫我“貪吃蛇”,可能就是因?yàn)槲姨珢鄢粤?。但在愛吃的同時(shí),我還想做到“會吃”,對于吃的疑問,我有太多了,尤其有兩個是我不得不問的,一是蘋果,每天一個蘋果就真的像傳言中說的那么好嗎?其次就是吃辣,我就是傳說中的“無辣不歡”的主,但所有人都說辣吃多了就會傷胃,也就是說我可能在未來的某一天,一定會到醫(yī)院里忍受可怕的“胃鏡”折磨?

        傳言:一天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我

        可信度:60%

        從字面上說,這個說法確實(shí)有些牽強(qiáng),但不可否認(rèn)的是,蘋果的確是個萬能果。它含有抗氧化劑黃酮醇,可以預(yù)防癌癥和許多慢性病。值得一提的是,蘋果富含植物纖維,可以降低膽固醇,還具有低熱量、高營養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn),美容又防衰老,絕對是保持美麗健康的金牌食物。

        ●傳言的由來:

        雖然蘋果是不容置疑的健康食品,但只是一顆蘋果真的很難使你遠(yuǎn)離醫(yī)生。最科學(xué)且客觀的建議是:最好每天食用5~9種不同顏色的蔬果,這樣不但使你的餐桌豐富多彩,而且能使你的健康狀況大大提升呢。

        ●你該怎么做?

        每天大量地食用蔬菜和水果,放心大膽地吃,絕對不用擔(dān)心長肉。

        傳言:吃辛辣食物會得胃潰瘍

        可信度:0%

        沒這回事。不信可以給你來個川菜大餐,水煮魚、毛血旺隨便吃,即使你揮汗如雨,餐后如果去檢查你的胃部,也不會發(fā)現(xiàn)任何可能導(dǎo)致潰瘍的癥狀的。

        ●傳言的由來:

        如果你本身就有潰瘍,那吃辛辣食物絕對是個錯誤之舉。其實(shí)真正引起潰瘍的有兩個罪魁禍?zhǔn)祝畛R姷木褪且环N叫做幽門螺桿菌的細(xì)菌,它使胃更容易受胃酸的傷害;還有就是習(xí)慣性地服用非甾體類消炎藥,說直白點(diǎn)就是阿司匹林或布洛芬這些解熱止痛藥,也可能引發(fā)胃潰瘍。

        ●你該怎么做?

        抑制不了麻辣的誘惑,那就盡情享用吧。如果辛辣食物讓你感覺到不適,最好去看醫(yī)生,說不定是你本來就有輕度的潰瘍,只是自己不知道而已。

        編輯 孫瑋

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