摘 要：培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力是體育教學(xué)改革的一個(gè)主要課題，是培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，對(duì)提高課堂教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義?，F(xiàn)階段學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)非常薄弱，本文通過結(jié)合自己的實(shí)踐，對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)做了詳細(xì)闡述，并提出了自己的觀點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：培養(yǎng)；學(xué)生；自我鍛煉意識(shí)

在新課程實(shí)施的今天，各學(xué)校不同程度的實(shí)行模塊教學(xué)，在模塊教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)，成為當(dāng)今高中體育教學(xué)的一大難點(diǎn)。下面就體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)問題，談一些膚淺的看法。

1 培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)勢(shì)在必行

1.1 認(rèn)真上課卻沒有使我們的學(xué)生獲得很好的鍛煉。

在全面實(shí)施新課程的今天，模塊教學(xué)普遍實(shí)施。教學(xué)中學(xué)生可以選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而每節(jié)課中學(xué)生也確實(shí)認(rèn)真的進(jìn)行了練習(xí)。而我們教師也在自己的崗位上默默無聞地辛勤耕耘，無私奉獻(xiàn)，致力于學(xué)生綜合體育素質(zhì)的全面提高。兢兢業(yè)業(yè)，頂暑寒，冒風(fēng)雨，任勞任怨?？勺詈鬁y(cè)試，學(xué)生的成績與自己的期望值相去甚遠(yuǎn)，甚至有的學(xué)生素質(zhì)倒退，或提高幅度很小等。于是教師們困惑了，為什么我們這樣努力的教學(xué)，而沒有達(dá)到我預(yù)想的效果呢？難道是我們的教學(xué)出了問題？

出現(xiàn)這些問題，糾其原因可能有很多，但其中主要有以下兩個(gè)因素：其一、體育教師按部就班地執(zhí)行授課計(jì)劃，只注重課堂上的知識(shí)傳授和動(dòng)作示范，而對(duì)分組練習(xí)和個(gè)人練習(xí)指導(dǎo)不力，特別是教學(xué)中沒有達(dá)到應(yīng)有負(fù)荷。其二、對(duì)課外鍛煉不夠重視，忽略了學(xué)生自身鍛煉興趣和自我鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。

1.2 高考指揮棒的作用，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育鍛煉不重視。

目前，由于高考指揮棒的作用導(dǎo)致學(xué)生普遍不重視體育課，采取應(yīng)付的方式接受教師的知識(shí)傳授和動(dòng)作示范。課外時(shí)間幾乎全用在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)上。少數(shù)喜好體育的學(xué)生，本來想好好地進(jìn)行鍛煉，卻因得不到正確的指導(dǎo)而不知道該練什么和怎樣練，導(dǎo)致他們的“鍛煉熱”慢慢降溫，直至消失殆盡。于是，學(xué)生們心安理得卻又無可奈何：學(xué)不好體育還不是照樣過。

調(diào)查顯示，學(xué)生每周參加2次以上課外活動(dòng)的學(xué)生比例不到24%，有53%的學(xué)生每周只1次課外活動(dòng)，而有23%的學(xué)生每周除了體育課以外幾乎不參加體育活動(dòng)。而在放假期間只有18%的學(xué)生會(huì)自覺的去運(yùn)動(dòng)鍛煉。可見自我鍛煉意識(shí)如何。

而從其不參加課外體育鍛煉的原因調(diào)查中67%的學(xué)生說學(xué)習(xí)壓力過大，自己沒時(shí)間，18%的學(xué)生是父母或則老師不同意。有15%的學(xué)生是說沒有場(chǎng)地和指導(dǎo)。

學(xué)生缺乏體育鍛煉的興趣，對(duì)體育的重要性及體育鍛煉的目的、方法缺乏足夠的認(rèn)識(shí)和理解，使得自我鍛煉意識(shí)低下，導(dǎo)致他們輕視體育課，漠視課外自我體育鍛煉。這樣，任憑教師再努力，學(xué)生的身體素質(zhì)也上不去。

2 培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的途徑和措施。

2.1 加強(qiáng)重要性教育，明確鍛煉的目的和作用。

在教學(xué)中，教師要采取積極的手段向?qū)W生灌輸體育鍛煉的重要作用，堅(jiān)持鍛煉對(duì)提高學(xué)習(xí)效率的幫助，以及其他鍛煉后的好處。讓學(xué)生明確體育鍛煉的目的，從而把枯燥單調(diào)的練習(xí)和鍛煉轉(zhuǎn)化為學(xué)生自覺的行為。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生真正意識(shí)體育鍛煉的作用和好處的同學(xué)不到28%，特別是對(duì)體育鍛煉能提高學(xué)習(xí)效率的一說法更是了解甚少。其實(shí)，讓學(xué)生明白“身體是革命的本錢”的道理是體育課中的重要部分。因此，加強(qiáng)重要性教育，明確鍛煉的目的和作用是當(dāng)前體育教學(xué)中首要解決的問題。也為培養(yǎng)自我鍛煉意識(shí)提供理論基礎(chǔ)。

2.2 教材結(jié)合貼近生活，使學(xué)生學(xué)以致用。

在模塊教學(xué)中，我們教師經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的問題，一節(jié)課中學(xué)生很認(rèn)真的學(xué)習(xí)了一個(gè)動(dòng)作，并且動(dòng)作學(xué)的也不錯(cuò)，可一旦讓學(xué)生拿到實(shí)踐操作中，學(xué)生就不知所措。比如說籃球的突破動(dòng)作，很多學(xué)生學(xué)了這個(gè)動(dòng)作后不知道什么時(shí)候用，也不知道怎么用，這樣就導(dǎo)致很多學(xué)生學(xué)不致用。因此，在現(xiàn)階段的教學(xué)中，每個(gè)教師在教學(xué)生個(gè)別技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)，要把整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一些技巧介紹給學(xué)生，在教學(xué)中多教些生活中經(jīng)?？梢藻憻捛覍W(xué)生比較喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如乒乓，籃球，足球等。俗話說“興趣是最好的老師”。在教學(xué)中，多讓學(xué)生打一些實(shí)際的比賽，把個(gè)別動(dòng)作教學(xué)和運(yùn)動(dòng)整體相結(jié)合，使學(xué)生學(xué)以致用。這樣就為學(xué)生自我鍛煉提供了必要的手段和方法，有了這些必要的方法，學(xué)生的自我鍛煉機(jī)會(huì)就會(huì)增加，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)提供必鍛煉手段，也是自我鍛煉意識(shí)培養(yǎng)的前提條件。

2.3 實(shí)施課程目標(biāo)管理，提高學(xué)生的鍛煉興趣。

所謂的目標(biāo)管理就是給學(xué)生設(shè)定比較符合個(gè)人實(shí)際的目標(biāo)，通過教師進(jìn)行評(píng)價(jià)管理。比如，在模塊教學(xué)開始前，給學(xué)生進(jìn)行想對(duì)應(yīng)的評(píng)價(jià)，使學(xué)生了解目前在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中所處的水平和班級(jí)中的位置，然后給每個(gè)學(xué)生制定一個(gè)符合自己的鍛煉目標(biāo)。在經(jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)后，再進(jìn)行一次評(píng)價(jià)，看學(xué)生是不是達(dá)到了自己最初的目標(biāo)。有目標(biāo)就會(huì)有動(dòng)力，而且目標(biāo)比較符合自我實(shí)際，這樣學(xué)生在課后就會(huì)自覺的去鍛煉和提高自己，參加活動(dòng)不僅提高了學(xué)生對(duì)項(xiàng)目的興趣，同時(shí)鍛煉自己身體，并能達(dá)到起初的教學(xué)目標(biāo)。實(shí)踐證明，學(xué)生在有目標(biāo)的鍛煉中，會(huì)更加自覺，更加努力。因此、結(jié)合目標(biāo)管理對(duì)自我鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)提供相應(yīng)保障。

2.4 合理運(yùn)用評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生繼續(xù)鍛煉的熱情。

新課程改革中最突出的問題就是評(píng)價(jià)的問題，如何利用好評(píng)價(jià)來促進(jìn)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)呢？首先、要運(yùn)用好合理的評(píng)價(jià)手段，其中包括過程性評(píng)價(jià)手段的運(yùn)用，比如在教學(xué)過程中及時(shí)、合理的給學(xué)生的動(dòng)作以及在此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中存在的問題做出評(píng)價(jià)。并提供良好的建議。通過過程性評(píng)價(jià)來促進(jìn)學(xué)生自我鍛煉，保持鍛煉的熱情，同時(shí)達(dá)到體育鍛煉的目的。其次、通過總結(jié)性評(píng)價(jià)及時(shí)的反饋學(xué)生學(xué)期成績，特別是強(qiáng)調(diào)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的作用。使得學(xué)生對(duì)平時(shí)的教學(xué)引起足夠的重視，在沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的前提下，或則為了達(dá)到更好的目標(biāo)的情況下，學(xué)生就會(huì)自覺的去參加課外的鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的意識(shí)。在籃球模塊教學(xué)中，我們教師可以把體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中1000米項(xiàng)目提到教高的高度，告訴我們的同學(xué)沒有通過這項(xiàng)考試可能造成的影響和不良的后果，學(xué)生有了足夠的重視后就有更多的時(shí)間參加鍛煉，運(yùn)用多種手段進(jìn)行鍛煉，刺激鍛煉的欲望，久而久之就變成了自覺鍛煉。所以，合理運(yùn)用評(píng)價(jià)為自我鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)提供有效支持。

2.5 營造良好的體育氛圍，帶動(dòng)學(xué)生自我鍛煉。

要想更多的學(xué)生自覺的參加鍛煉，除了有良好的鍛煉手段和興趣外，還需要我們的學(xué)校，我們的體育教師，為學(xué)生營造良好的體育鍛煉氛圍，當(dāng)我們每個(gè)人都在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，那個(gè)不運(yùn)動(dòng)的同學(xué)至少會(huì)成為觀眾，而不是在發(fā)呆。當(dāng)我們每個(gè)學(xué)生都能夠直接或則間接的參加到這些運(yùn)動(dòng)中，那么離自覺的參加到鍛煉中就不會(huì)太遙遠(yuǎn)。離我們新課改的最終目標(biāo)就不會(huì)太遙遠(yuǎn)。良好的運(yùn)動(dòng)氛圍是培養(yǎng)自我鍛煉意識(shí)的有力助手。

在新課程的模塊教學(xué)中作為體育教師，應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自我鍛煉的積極性，盡職盡責(zé)地為學(xué)生的自我鍛煉創(chuàng)造條件，營造氣氛，把課堂教學(xué)任務(wù)有效地轉(zhuǎn)化為學(xué)生課內(nèi)外自覺積極的行動(dòng)，努力培養(yǎng)和提高學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，以實(shí)現(xiàn)新課改體育教學(xué)的目標(biāo)。

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