30出頭的王小姐婚后因忙于工作，一直沒(méi)要孩子。近一年來(lái)月經(jīng)周期開(kāi)始紊亂，最近幾個(gè)月甚至沒(méi)有月經(jīng)，情緒也焦躁不安，有時(shí)還失眠。特別是她近來(lái)想要孩子，但一直都懷不上。去醫(yī)院檢查后，被告知得了“卵巢早衰”。王小姐一下子懵了，自己才30多歲啊，難道是“未老先衰”？

正常女性的卵巢功能在40歲至50歲才開(kāi)始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢早衰。卵巢早衰常常有月經(jīng)周期紊亂、閉經(jīng)、潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)期癥狀。據(jù)統(tǒng)計(jì)，該病的發(fā)病率約1%～3%，近年來(lái)有上升的趨勢(shì)，并日益低齡化。

造成卵巢早衰的主要有自身免疫因素、遺傳因素、染色體異常原因、病毒感染及物理、化學(xué)因素等。近年來(lái)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，該病還與多次人工流產(chǎn)、減肥不當(dāng)、精神壓力過(guò)大及不良生活習(xí)慣有關(guān)。卵巢早衰沒(méi)有根治的療法，主要是激素替代治療。即通過(guò)補(bǔ)充外源性雌激素、孕激素，來(lái)彌補(bǔ)卵巢功能的不足，恢復(fù)其原有的功能。卵巢早衰與女性的飲食起居、避孕、情緒調(diào)節(jié)等有密切關(guān)系。因此，該病預(yù)防勝于治療。

預(yù)防卵巢早衰可以從以下幾個(gè)方面作起:

健康生活習(xí)慣

多喝牛奶，多吃魚、蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，戒煙，避免過(guò)多飲用咖啡、濃茶及酒類制品。保持良好的睡眠。一些女性長(zhǎng)期睡眠不足，睡眠質(zhì)量不佳會(huì)影響免疫力，在不知不覺(jué)中透支了自己的健康。另外生育后盡量哺乳也會(huì)延長(zhǎng)絕經(jīng)的時(shí)間。

正確避孕

掌握正確的避孕方法，減少人工流產(chǎn)。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，一次次擾亂正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，會(huì)造成看不見(jiàn)的損傷，漸漸地使卵巢功能衰退。

科學(xué)減肥

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)的人，會(huì)使腦垂體功能衰退，促性腺激素分泌不足，使卵巢等生殖器官萎縮，功能減退。女性體內(nèi)要保持足夠的脂肪，如果月經(jīng)周期不規(guī)律或過(guò)早絕經(jīng)，則有可能導(dǎo)致不孕。

摘自《大眾健康報(bào)》