我是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退休的，開始的那段時(shí)間，曾門庭若市的居所，轉(zhuǎn)眼間就變得空蕩蕩、冷清清，心里沒(méi)有失落感，獨(dú)處時(shí)無(wú)長(zhǎng)吁短嘆那是假話。好在有一個(gè)好老伴，在她的勸導(dǎo)下，我的心態(tài)慢慢平衡下來(lái)，再后來(lái)，我拾起丟棄了多年的筆，開始給報(bào)刊寫稿——不圖物質(zhì)的稿酬，求的是生活與精神上的主動(dòng)感悟和升華。漸漸地，我的名字在全國(guó)各地報(bào)刊上變成了鉛字，不少報(bào)刊還不時(shí)向我約稿呢！

兒子看我用筆寫得很辛苦，擔(dān)心我的身體，便勸我學(xué)電腦，也算是與時(shí)俱進(jìn)。當(dāng)時(shí)我想，我已是60歲開外的人，雖說(shuō)身體還算健壯，思維、記憶力不減當(dāng)年，但對(duì)于“電腦”這種現(xiàn)代化的玩意能學(xué)會(huì)嗎？

兒子不僅買了電腦，還配備了音箱和打印機(jī)，教會(huì)了我一種簡(jiǎn)單的輸入法，打字寫文章很快就可以了。隨后，兒子又教會(huì)我上網(wǎng)，查詢資料，與天南地北的老年朋友交流思想。不久，電腦已成為我寫作的好幫手，寫作輕松了，速度提高了，作品發(fā)表得更多了！對(duì)此，不少老朋友、老同事都羨慕不已，說(shuō)我是“老當(dāng)益壯”、“老而彌堅(jiān)”和“退而不休”等什么的。當(dāng)然我的自我感覺也很好。

回顧總結(jié)我身心健康、老而不衰的主要原因之一，就是我感興趣的東西總是很多，而且“悟性”也高，什么新事物都難不倒我。

我覺得人要保持身心健康，就要樂(lè)于接受新事物。新時(shí)代，人們的思想觀念、生活方式等各方面都發(fā)生了許多新變化，如果我們老年人的思想還停留在舊時(shí)代，對(duì)社會(huì)上出現(xiàn)的新思想、新事物、新風(fēng)氣看不慣，整天牢騷滿腹，憤世嫉俗，這種心態(tài)、情緒怎么可能健康長(zhǎng)壽呢？不憋出病來(lái)才怪呢！

還有，要想身體健康，就一定要心情舒暢；要心情舒暢就一定要“喜新厭舊”，做個(gè)時(shí)尚老人。當(dāng)一個(gè)人改變不了自己的生活和環(huán)境時(shí)，聰明的辦法，是“月亮走，我也走”，盡快適應(yīng)新的環(huán)境?？傊膽B(tài)年輕，積極進(jìn)取，自強(qiáng)不息，才能激發(fā)我們退休群體“退而不休”的潛力和生命活力，進(jìn)而豐富我們多姿多彩的晚年生活！

文/金翔 摘自《養(yǎng)生大世界》