這么注意，咋還感冒呢

阿偉：(啊嚏!阿偉不停地打著噴嚏來到福哥面前)福哥，快救命。

福哥：怎么了，感冒了?

阿偉：福哥，大伙兒都病了，我也掛了。

福哥：不會啊，你不是養(yǎng)生之道學得不錯嗎?怎么也掛了啊?

阿偉：唉，別提了，辦公室的人全病了，我還算不錯的，正美呢，這不，這兩天人全躺倒了，沒人干活啊，領導安排我加班，結(jié)果就成這樣了。福哥，您說我這么注意，還會得感冒啊?

福哥：是人都會得感冒。感冒是感染類的疾病，今天咱們就來說說感染類的疾病。

阿偉：您說的是不是就是這個炎，那個炎啊。

福哥：差不多吧，西醫(yī)一般都這么稱呼。總之，就是你被感染了，而這個感染源，有可能來自于人，也有可能來自于大自然。中醫(yī)認為風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫”都會導致人體發(fā)病。

阿偉：對，以前我也看過中醫(yī)，經(jīng)常聽他們說，我是受風了，或者受寒了什么的，可為什么受風了，或者受寒了，人會生病呢?

黃鼠狼專咬病鴨子

福哥：我的觀點是：人之所以生病，是身體的免疫平衡機制被打破了。感冒從表面上看，是因為受傳染引起的，或者是“六淫”引起的，實際上，也是人體自身的免疫力下降的結(jié)果。

打個比方，正常情況下，你們公司員工們一天處理20件事，但是突然有一天，需要處理50件事了，忙不過來怎么辦?這時就會有我們經(jīng)常說的忙中出錯的情況發(fā)生。

阿偉：對，我們公司一忙起來就經(jīng)常出現(xiàn)什么發(fā)票找不到的情況。

福哥：一個機制健全的公司，當出現(xiàn)上面突發(fā)情況的時候，一是增加人手支援，二是前臺人員加緊工作，以應對目前的危機。人體也是一樣，如果人體各大系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常，當危機出現(xiàn)的時候，各系統(tǒng)之間可以協(xié)調(diào)工作，共渡難關。

阿偉：這是不是就是老百姓常說的“抵抗力”的問題。

福哥：沒錯。抵抗力，顧名思義，就是身體抵抗疾病的能力。一個起居有度的人，一個營養(yǎng)均衡的人，一個經(jīng)常運動的人，氣血運轉(zhuǎn)就會正常，就相當于我們的軍隊一樣，糧餉充足，又天天受訓，因此，一旦國家出現(xiàn)危機情況，可以快速反應，及時處置。相反，我們常常熬夜，進食的又多是垃圾食品，再加上平常不愛運動，你說當危機出現(xiàn)的時候，當風寒暑濕燥火出現(xiàn)的時候，是不是最先受到攻擊的就是這些人啊?

阿偉：還真是這樣。老百姓說，黃鼠狼專咬病鴨子，就是這個道理。

培養(yǎng)身體的“營衛(wèi)之氣”

福哥：說得好。所以，《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，就是這個道理。這里的正氣，指的就是我們身體星的營衛(wèi)之氣。換句話說，如果一個人身體的正氣十足，抵抗力強，外邪就不可能干擾到我們。

阿偉：那什么是營衛(wèi)之氣呢?

福哥：簡單地說，營，就是營養(yǎng)，衛(wèi)就是保衛(wèi)。

阿偉：是不是就是咱們前面所說的，糧餉充足，訓練有素啊?

福哥：正是正是。如果我們平常注意飲食起居，注意運動，人是絕少得病的，特別是感冒這種疾病。

阿偉：那你看我這次感冒是什么原因呢?

福哥：具體到你這次感冒，可以看得到的是因為你這幾日連續(xù)加班，影響了你正常的睡眠，導致你體內(nèi)的毒素無法順利的排出，再加上你們辦公室用的都是中央空調(diào)系統(tǒng)，換風效果差，這使得辦公室空氣中的毒素濃度增加，兩個因素加在一起，你就病了。從表面上看，感冒最先影響的是呼吸系統(tǒng)，是呼吸系統(tǒng)疾病，而如果你從整體來看，實際上是一個身體免疫系統(tǒng)運轉(zhuǎn)失靈的結(jié)果，只不過病癥最先在呼吸系統(tǒng)上體現(xiàn)出來了。