三月到六月，各種電影節(jié)、頒獎(jiǎng)禮都在火熱進(jìn)行中，明星走上紅毯，在聚光燈的閃耀下步態(tài)輕盈，身材窈窕，每一個(gè)小動(dòng)作都令人神魂顛倒。轉(zhuǎn)身秀美背，叉腰秀美腿，盡顯火辣身材，有時(shí)候適度的裸露的確能給你的性感度和女人味加分不少，又不失大體。和紅毯明星們偷學(xué)一些適度裸露的學(xué)問吧。

美背之所以如此受“裸露”的青睞，當(dāng)仁不讓的原因是“女人的背部是性感之丘”，背影泄露出女星們無數(shù)的信息，大膽的、含蓄的、熱烈的、高貴的，無論何種總是讓人生出無限的遐想。

聚光燈焦點(diǎn)1美背

得分點(diǎn) 光滑，直挺曲線美。駝背哪怕稍微有點(diǎn)駝都會(huì)讓美大打折扣，曲線包括肩胛骨曲線，項(xiàng)背曲線和腰腹曲線，一定要做到柔中有剛才算完美。

入門級(jí) 小秀性感。背部是每位女星或多或少都露過，裸露頻率最高，也是最受觀眾和粉絲們矚目的部位。誰都可以秀上一把，秀得多了，評(píng)論的多了，也不再具有神秘感，只是依然保持性感。

打造裸露美

1低負(fù)荷、高反復(fù)。打造美背的關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)，背部運(yùn)動(dòng)的原則為“低負(fù)荷、高反復(fù)”，強(qiáng)度不需太高，但重復(fù)次數(shù)要多，貴在堅(jiān)持。

2瑜伽緊背。現(xiàn)在盛行的瑜伽中，許多的姿勢也是專門為鍛煉背部而設(shè)計(jì)，長期做可以使肩部、背部的肌肉結(jié)實(shí)。

3清除過厚角質(zhì)層及痘痘。每隔三天用身體磨砂產(chǎn)品，去除背部皮膚過厚的角質(zhì)層，如有痘痘亦可做到消除痘痘。

4乳液按摩，營養(yǎng)光滑。清潔之后要及時(shí)為背部涂上身體乳液，有條件的情況下可以用精油或者乳液按摩。

明星代言人 章子怡

美背女星不在少數(shù)，章子怡是其中的佼佼者。雖然整體上來看沒有模特那般高挺的身軀，卻擁有完美的性感美背，凸顯而不突兀的肩胛骨呈現(xiàn)出優(yōu)美弧度，淺而不平的脊溝以微三角的誘人姿態(tài)將所有人的目光鎖定。令人欣喜的是章子怡總是毫不吝嗇地向眾人一再展示她的美背，再多挑剔的目光在她的美背前也會(huì)敗下陣來。

明星推薦

1 SISLEY植物美體塑身精華能分解、去除、預(yù)防脂肪堆積，曲線玲瓏，體態(tài)纖美，令肌膚更柔軟、平滑、緊致，膚色均勻（特別適合橙皮脂肪、過重或肌肉下垂、節(jié)食后肌肉松弛人士）。

2家美樂印度辣木燃脂塑身膏富含印度辣木精華，可可豆萃取精華，黑麥多葡萄糖及多種維他命，可防止糖份積聚，緊實(shí)和柔潤肌膚，為皮膚提供充足水分，用后身體更覺緊實(shí)，煥發(fā)青春氣息。

3 貝佳斯水溶礦物美體修護(hù)素活化肌膚，增強(qiáng)皮膚吸收能力及促進(jìn)預(yù)防老化功能，補(bǔ)充肌膚水份及減少干紋；重組皮膚天然抗體功能， 及預(yù)防肌膚過早出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

4 佰草集全身深層滋養(yǎng)乳液蘊(yùn)含中草藥精華，配合天然乳木果油，質(zhì)地輕柔潤滑，能迅速滲入肌膚，補(bǔ)充水分，提高肌膚攝水保濕能力。

5 嬌韻詩水潤亮膚身體乳能抵抗惡劣的氣候影響，為肌膚補(bǔ)充足夠水份，同時(shí)維持水份平衡，合豐富榛子精華，激化細(xì)胞活動(dòng)防止缺水。令肌膚更富活力、結(jié)實(shí)和亮澤，不含油脂，能迅速滲透，令肌膚柔軟幼滑。

聚光燈焦點(diǎn)2美臂

隆重的場合下，女星的晚禮服很少有長袖設(shè)計(jì)，手臂裸露度達(dá)百分之九十九。似乎每個(gè)人都樂意把自己的手臂展現(xiàn)在眾人面前，一如從無遮掩的美麗面龐一樣。

得分點(diǎn) 無贅肉，彈性線條美。沒有贅肉的手臂是達(dá)到美臂的關(guān)鍵所在，一旦贅肉橫生，或者僅僅只是在手臂背面有一點(diǎn)點(diǎn)不起眼的蝴蝶肉都會(huì)令你與美臂失之交臂。

達(dá)人級(jí) 給整體感加分。美臂雖性感度稍遜于美背，然而也正因?yàn)槿绱?，美臂?duì)明星們充滿了裸露挑戰(zhàn)。緊致，富有彈性，線條優(yōu)美，做到令人艷羨，美臂的含金量相比與美背含金量更高，更容易為整體美感加分。

打造裸露美

1 長鍛勤煉，打退贅肉。手臂要想做到?jīng)]有一絲贅肉，并非易事。尤其是上手臂的內(nèi)側(cè)，總是或多或少藏著些贅肉。想要做到達(dá)人級(jí)的美臂，每天的手臂鍛煉不可或缺。

2 不輕不重，啞鈴塑臂。啞鈴是鍛煉手臂最常見的器材，其重量選擇非常關(guān)鍵，每個(gè)啞鈴的重量應(yīng)控制在一千克以內(nèi)，但不低于五百克，過輕的啞鈴對(duì)臂型塑造毫無意義可言，而過重的啞鈴會(huì)讓你的手臂長出硬硬的肌肉，缺少了本屬于女人的柔和美。

3運(yùn)動(dòng)保鮮，燃燒脂肪。在舉啞鈴之前把減肥霜均勻地涂抹在手臂上，然后裹上一層保鮮膜，如此再進(jìn)行啞鈴運(yùn)動(dòng)可以加快多余脂肪的燃燒，讓臂部更緊實(shí)有型。

4 “油鹽”按摩，美至臂肘。除了運(yùn)動(dòng)之外，護(hù)膚保養(yǎng)也是打造美臂不得不用的方法之一，將沐浴鹽和嬰兒油或一些乳液混合在一起，涂抹在手臂上按摩。

明星代言人 大S

大S在眾星云集的場合幾乎從來沒有把自己的手臂遮擋起來，甚至不曾戴過長筒手套，因?yàn)樗钪约旱拿辣鬯軅鬟_(dá)的信息。渾圓卻沒有一點(diǎn)贅肉，線條清郎卻不顯絲毫生硬。不同的禮服，不同的欣賞眼光，讓她的美臂在眾多女星中散射出些許千回百轉(zhuǎn)的蘊(yùn)味，抬手扶臂間時(shí)而清純可人時(shí)而性感嫵媚。

明星推薦

1貝佳斯礦物營養(yǎng)美體露含強(qiáng)效滋潤成分， 讓水分得以滲進(jìn)干燥的皮膚表層，鎖緊水分免致流失，潤澤及改善膚色，滋潤皮膚， 讓其回復(fù)柔潤飽滿。

2薇姿盈動(dòng)塑身纖體者喱通過兩種纖體活性成分：雙效植物抑脂精華S(Adrenalyse S)和活性植物緊致精華G(Aminokine G)，直接作用于脂肪組織，有效改善皮膚質(zhì)量和橘皮組織外觀，更能在停用后仍持久保持纖體效果。

3 DHC緊致煥膚美體精華油添加了輔酶Q10，能補(bǔ)充身體所不足，打造光滑、富有彈性的肌膚，形成天然皮脂膜包覆于肌膚表面，保護(hù)肌膚遠(yuǎn)離干燥和粗糙。

4 FANCL緊致曲線補(bǔ)濕乳液促進(jìn)脂肪燃燒、收緊浮腫松弛，回復(fù)曲線美肌，抗氧護(hù)膚，質(zhì)感濕潤柔滑，補(bǔ)濕滋潤干燥肌膚。

5 嬌韻詩完全纖體精華抑制脂肪組織的擴(kuò)展，加速脂肪的分解，加速多余水分及脂肪的排出，改善肌膚的外觀及觸感。

聚光燈焦點(diǎn)3美足

看明星到底是從骨子里層層散發(fā)出難擋的高雅氣質(zhì)，性感無比，還是僅僅將性感和美麗停留在表面，做足了面子功夫，不是看臉蛋不是看手指，也不是看脖子和后背，是看她的腳，尤其是腳趾和腳后跟。絕色女星不一定有美足，然而有美足的女星必定是美不勝收。

得分點(diǎn) 無干屑，無褶皺，水嫩無瑕。更多的想像和關(guān)注不在鞋上而是鞋子里邊的腳。沒有干屑沒有死皮褶皺，水嫩光滑，這樣的腳必定贏來無數(shù)令人驚嘆的溢美之詞。

妖精級(jí) 高貴細(xì)節(jié)美。越是容易被忽略的地方越是能顯示出主人的品位。一雙如玉般的美足賦予男人女人們一切想像的可能。如果說美背是整體的性感美，美臂是局部的氣質(zhì)美，那么美足便是集二者為一體的性感氣質(zhì)的細(xì)節(jié)美，不顯山不露水，含蓄中更顯高貴和優(yōu)雅。

打造裸露美

1 少運(yùn)動(dòng)，多保養(yǎng)。美足的打造，不是一天兩天一月兩月便可成就的。需要常年累月不斷地堅(jiān)持，足部美的練就不在運(yùn)動(dòng)而重在保養(yǎng)。

2去死皮一刻鐘。每天拿出半個(gè)小時(shí)來做足部養(yǎng)護(hù)，先用溫水泡腳15分鐘，用去死皮刀把已軟化的死皮輕輕推掉，然后用去死皮膏揉搓，直至去除多余的死皮。

3乳液按摩一刻鐘。均勻地涂上精油，由腳趾到足跟依次慢慢打圈按摩10分鐘，接著用足部專用乳液再對(duì)腳步進(jìn)行按摩5分鐘。

4天天如此，兩個(gè)星期之后足部的死皮就會(huì)明顯減少許多，這時(shí)應(yīng)該減少泡腳去死皮的時(shí)間而相應(yīng)地加長精油和乳液的按摩時(shí)間，久而久之一雙美足便成功打造。

明星代言人 吳佩慈

吳佩慈是細(xì)節(jié)成就美的典范，她給予雙足的養(yǎng)護(hù)絕不遜于身體的任何部位，所以在很多人恨不得把自己長滿死皮的雙腳用長筒靴裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的時(shí)候，她卻鮮讓自己的雙腳有任何的遮蓋物，她從不介意別人把更多的目光投擲在她的美足之上，她享受這樣的目光，因?yàn)槟欠置魍嘎冻鰧?duì)她如削蔥根般白嫩細(xì)滑的玉足的艷羨。

明星推薦

1 貝佳斯修護(hù)美足霜含檸檬和橘子精華、“活水”專利配方，修護(hù)及重組膚質(zhì)結(jié)構(gòu)，滋潤皮膚， 讓其回復(fù)柔潤飽滿，清新感受。

2 佰草集足部舒爽霜蘊(yùn)含當(dāng)歸、赤芍、紅花和防風(fēng)等草藥精華的配方，清爽柔和，能給足部充足的水分和均衡的營養(yǎng)，使雙足滋潤柔軟。

3 佰草集足部按摩膏蘊(yùn)含當(dāng)歸、赤芍、紅花和防風(fēng)等草藥精華的配方，清涼爽潔，能迅速去除足部的老化角質(zhì)，同時(shí)舒筋活血，養(yǎng)肌健膚。

4 DHC軟化角質(zhì)霜干燥、粗糙、發(fā)硬的肘部、膝蓋、足跟……DHC軟化角質(zhì)霜在含量為10%的尿素的作用下，將手足部變黑變硬變厚的角質(zhì)去除掉，并軟化角質(zhì)，使肌膚柔嫩、光滑。