減肥 用左手吃飯 能有助于減肥

一項(xiàng)日本的最新研究表明，用左手吃飯，能有效減肥。橫濱創(chuàng)英短期大學(xué)的則岡孝子教授日前向人們介紹了這種減肥方法的簡單原理。原來，換一只手使用餐具，人會(huì)很不習(xí)慣，吃飯也變得不那么便捷愉快，一旦饑餓感被滿足以后，人往往就不想再吃了。然而，如果用右手或者常用的那只手，人們通常會(huì)在遇到美味時(shí)暴飲暴食。

則岡孝子教授還說，使用平常不用的手吃飯，這個(gè)動(dòng)作本身就給大腦一種暗示，中樞神經(jīng)會(huì)發(fā)出指令以控制食量。

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左手吃飯？一時(shí)半會(huì)是改不過來的呀。

64.5%

不吃飯不是更減肥？

25.8%

用左手吃飯多別扭啊，一別扭就沒心情吃，沒心情就吃的少，還真減肥啊。

19.7%

科技 日本最I(lǐng)N酵母美容

其實(shí)在日本，一直都流行一種用天然酵母護(hù)膚的方法，而其來源就是米酒。 日本雷維安美膚醫(yī)院的小山醫(yī)生介紹說，實(shí)際上直接用米酒里的酵母護(hù)膚更簡單。大家可以按照自己皮膚的狀態(tài)自制米酒護(hù)膚品。具體做法是：在100毫升嬰兒護(hù)膚露里加入50毫升的米酒，早晚當(dāng)作潤膚霜抹臉，不需清洗，然后再涂乳液和彩妝。

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這個(gè)我相信，聽說酵母確實(shí)有這功能，而且比化妝品便宜多啦。70.2%

米酒做面膜還第一次聽說，而且不需要清洗，那不是味道很怪嘛？20.1%

日本人把能吃的都用來美容了。9.7%

健康綠茶不宜多飲

綠茶因含有被認(rèn)為對(duì)健康有益的茶多酚而備受青睞。日前，美國新澤西州立大學(xué)的楊成教授與其同僚對(duì)嚙齒類動(dòng)物和犬類進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，讓其攝入大劑量的茶多酚，經(jīng)過一段時(shí)間后卻發(fā)現(xiàn)它們死于中毒性肝衰竭。然后研究者又通過分析中毒性肝損傷患者的病歷發(fā)現(xiàn)，他們?cè)?jīng)都服用了大量含綠茶素的藥丸。當(dāng)他們停止服用后，其癥狀明顯減輕并消失了；而當(dāng)再次服用后，癥狀又會(huì)重新出現(xiàn)。

楊教授稱，人們不必為此過于憂慮，但那些飲用過量綠茶的人應(yīng)該注意了。一天喝十小杯綠茶是有益健康的。

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綠茶不是可以美白又可以防電腦輻射嗎？怎么又對(duì)身體不好了？科學(xué)家總是動(dòng)不動(dòng)就帶給我們一些“驚嚇”。52.8%

看來什么都不能過量，正所謂過猶不及，不過這個(gè)度也太難拿捏了。34.5%

以后還是少喝綠茶吧，我怕死……14.7%

減肥 美國發(fā)現(xiàn)喝茶加糖可以減肥

糖業(yè)協(xié)會(huì)主席兼執(zhí)行董事安德魯-布魯斯科認(rèn)為，吃糖不是肥胖的主要原因，也不是其他現(xiàn)代生活方式病的主要原因。布魯斯科說，一茶匙糖的熱量只有15卡，與很多人以為的76卡相差甚多。布魯斯科還說，1972年美國每年人均糖消耗量為46.2千克，到2002年，年人均糖消耗量降低到28.6千克，而美國近幾十年來，肥胖者的人數(shù)卻在不斷增加，現(xiàn)在大約有2/3的美國人超重。這也從另一個(gè)方面支持了美國糖業(yè)協(xié)會(huì)的說法，即糖消耗量的減少?zèng)]有阻止美國人肥胖的趨勢。

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糖不是萬惡之源。 41%

喝茶加的糖恐怕還沒有炒菜加的糖多吧。34.7%

那是不是無糖可樂也不減肥呀？24.3%

健康 水煮蔬菜破壞抗癌功效

很多人認(rèn)為將蔬菜在水中煮沸后食用是非常健康的，但英國沃里克大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Paul Thornalley教授和宋立江博士通過研究證實(shí)，這種烹飪法將嚴(yán)重破壞蕓苔科蔬菜的抗癌功效。分析結(jié)果顯示，水煮對(duì)保留這些蔬菜中重要的硫配醣體影響最大。在水煮30分鐘后，硫配醣體的丟失率分別為：椰菜77%、甘藍(lán)58%、花菜75%和卷心菜65%。其他烹飪方式進(jìn)行的時(shí)間分別為：隔水蒸0～20分鐘，微波爐加熱0～3分鐘，旺火炒0～5分鐘。均對(duì)蔬菜中硫配醣體的丟失無顯著影響。

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老外最喜歡水煮蔬菜，因?yàn)樗麄兲珣?。還是中國人勤勞，什么都可以炒。

40.2%

那以后還要不要吃火鍋?。?/p>

31.%

蔬菜怎么吃無所謂，反正也對(duì)健康無害嘛，不怕。

28.6%

美膚小蘇打輕松去黑頭

《美麗俏佳人》介紹說：用小蘇打粉可以減少黑頭。只要2個(gè)步驟就可以簡單去除黑頭：

1 小蘇打粉少量，加純凈水或礦泉水，按照1:10的比例，用小勺攪拌，直到小蘇打粉溶解。

2 取一片化妝棉泡在里面，輕輕擰一下水分，半干的狀態(tài)下，貼在鼻子上，也可以貼在下巴，額頭等油膩處，15分鐘后拿下來，不要等到干透。

小蘇打可以輕松去黑頭的道理是，因?yàn)樾√K打粉是堿性，皮膚分泌的油脂是酸性，酸堿中和就會(huì)把黑頭溶出來。

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這個(gè)辦法好，價(jià)格實(shí)惠，可嘗試。

58.6%

試試無妨，反正沒有啥傷害就行。

28.4%

我還是持觀望狀態(tài)。皮膚不能隨便當(dāng)實(shí)驗(yàn)田。

13%

美眼藍(lán)莓加奶酪 消除眼疲勞

眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，其實(shí)，如果我們?cè)谌粘５娘嬍持?，多吃點(diǎn)藍(lán)莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。

許多研究都已經(jīng)證明，藍(lán)莓有改善視力的作用，同時(shí)藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素——花青素，具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的一項(xiàng)研究也證實(shí)，藍(lán)莓可以幫助緩解視力衰退。如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因?yàn)槿橹破分械木S生素B2能有效去除眼部充血和混濁現(xiàn)象。

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似乎很科學(xué)，值得一試。

68.2%

直接吃藍(lán)莓味道的酸奶不是更好？哈哈。

27.4%

藍(lán)莓和奶酪都不便宜，還不如直接用眼霜。

4.4%

養(yǎng)生韓國人喝粥養(yǎng)生

韓國街頭有很多大型高級(jí)連鎖粥店，一碗粥的價(jià)格通常很貴，約合35～56元人民幣左右。粥里一般添加海鮮、肉絲、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉湯、菜湯長時(shí)間熬煮，能起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身體虛弱的人最適合食用。由于蕎麥中含有抗氧化物維生素P，降血壓和助睡眠效果很好，蕎麥還被稱作大腸“清道夫”，韓國人喜歡將蕎麥和大米一起熬粥。

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喝粥原來學(xué)問這么大，原來營養(yǎng)都在原料里面。58.9%

營養(yǎng)是營養(yǎng)，不過一碗粥要幾十塊也太不劃算了。28.4%

喝粥是好，但是總有吃不飽的感覺啊。22.7%

美容意念法可美容

在現(xiàn)代生活中，要保持平和、恬淡、安詳?shù)男膽B(tài)，沒有修身養(yǎng)性的功夫，恐怕大多數(shù)人是不易做到的。你可以試試意念美容法，它會(huì)產(chǎn)生很好的效果。具體做法如下：

每晚臨睡之前盤腿端坐于床上，深呼吸三次，然后全身放松，自然呼吸。意念想像自己置身于一清澈的湖水旁，湖畔綠草如茵，頭頂明月當(dāng)空。恍恍惚惚置身于這個(gè)仙境中，想像自己的皮膚如月亮般皎潔，清澈的湖水滋養(yǎng)著皮膚。面部有雀斑者，可想像雀斑點(diǎn)點(diǎn)消退，皮膚變得光滑、細(xì)嫩。每次一刻鐘左右，約二周即可見效。

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難道這就是所謂的“心想事成”? 48.7%

這個(gè)方法真是綠色又環(huán)保，而且還省錢，真值! 30.1%

怎么覺得有點(diǎn)犯傻呢? 21.2%

飲食土耳其熱衷紅茶紅酒

說起土耳其飲食，人們首先想到的必然是烤肉。酷愛烤肉的土耳其人很少得心血管疾病，原來，他們有自己健康的法寶——紅茶和紅酒。

一般的土耳其人，每天至少得喝10杯紅茶。不論上班、聊天、等人、等車、會(huì)朋友、談生意、閑余餐后，都得來杯茶。土耳其營養(yǎng)專家表示，茶可增強(qiáng)免疫力、預(yù)防許多癌癥；還可降低體內(nèi)膽固醇水平、防齲齒、清肝、降壓、保護(hù)血管。紅葡萄酒也是愛吃肉的土耳其人最喜愛的飲品。土耳其專家認(rèn)為，紅葡萄酒含維生素C、維生素E、硒、鋅、錳等，能消除或?qū)寡踝杂苫?，延緩衰老，能有效降低血膽固醇，并防止血栓形成，防治心腦血管病。

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我懂了，干什么都要講究平衡。以后吃烤肉時(shí)就來點(diǎn)紅酒，還延緩衰老呢。52.6%

真的假的？找個(gè)土耳其餐廳問問清楚先。 37%

應(yīng)該去土耳其賣紅茶。10.4%