壓力之下，?！凹　彼姆?，這可不是危言聳聽。對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)，快樂(lè)也很重要。很多的護(hù)膚品牌已經(jīng)找到了肌膚的新“殺手”——情緒，當(dāng)你的情緒很DOWN的時(shí)候，要小心你的肌膚已經(jīng)出現(xiàn)危機(jī)警報(bào)了。

1 情緒殺手郁郁寡歡

暗藏危機(jī) 毒素、色斑、膚色暗淡

拯救手段 排毒

情緒表現(xiàn) 因?yàn)樯罟?jié)奏的加快和生活壓力的加大，不少人不懂得釋放自己的有害情緒，變得心事重，少言寡歡。常常出現(xiàn)情緒緊張、認(rèn)為“在掙扎中生活”、“生活布滿陰云”、感到悲傷難過(guò)、“陷入昏暗之中”，時(shí)常感覺筋疲力盡或過(guò)度敏感、造成身體出現(xiàn)食欲不振、難以入眠等癥狀。

對(duì)于已毒素累累的肌膚而言，徹底的清潔是清除毒素最基本的要領(lǐng)。但又不能過(guò)分去脂，清潔力強(qiáng)但滋潤(rùn)不足的潔膚品只會(huì)加速肌膚分泌皮脂，讓臉上油光光。所以，溫和潔面即可，同時(shí)減少去角質(zhì)次數(shù)，不要輕易刺激肌膚。

清毒重點(diǎn)天然食療

1 每天一杯蔬菜汁。新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進(jìn)入消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的制法也很簡(jiǎn)單，將蔬菜洗凈切成小片后，放入榨汁機(jī)中攪拌即可，飲用時(shí)佐以蜂蜜效果更佳。

2 每天一道清毒菜。日常生活中的很多食物都是排毒養(yǎng)顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等，它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動(dòng)、幫助排泄、減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強(qiáng)勁。將它們制成菜式吃進(jìn)肚里，美味又美麗。

排毒小“秘方”

1 去超市買上一小袋干檸檬片泡水，可適量?jī)兑稽c(diǎn)蜂蜜，嫩膚美顏，還能改善生理期的內(nèi)分泌紊亂；

2 將玫瑰果、百里香和薄荷葉混合沖泡，有助于清除體內(nèi)雜質(zhì)，對(duì)改善便秘很有效果；

3 柚子茶極具美容功效，所含豐富Vc比新鮮檸檬還多3倍。做柚子茶最好用黃金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市購(gòu)買現(xiàn)成；

4 紅糖中的“糖蜜”成分具有強(qiáng)力“解毒”功效?！凹t糖排毒美白療法”正在日本盛行，閑來(lái)在家熬一鍋紅糖水美美喝一周。

5 在中醫(yī)學(xué)中，一切毒素都被歸結(jié)為“上火”，是濕熱、濕毒的表現(xiàn)。不能濫服排毒藥物，去藥房買一袋金銀花沖劑、決明子或三黃(黃連、黃苓和大黃)泡水，堅(jiān)持沖服。此外，常見的排毒養(yǎng)顏膠囊和蘆薈排毒養(yǎng)顏膠囊也能收到效果。

快樂(lè)外援SPA、旅游、寫博客發(fā)泄

當(dāng)你受到抑郁情緒的影響時(shí)，應(yīng)該及時(shí)展開自我的調(diào)整：對(duì)自我進(jìn)行正確評(píng)價(jià)，找出心理原因。有時(shí)間的話，出去爬山、看海、郊游等，多參加集體活動(dòng)。或者在家里給自己做個(gè)SPA，放松緊繃的身體和情緒。另外，在這個(gè)幾乎人人都寫博客的時(shí)代，去自己的博客上宣泄一下不好的心情也是一個(gè)好辦法。

單品推薦

1 水之印美白乳液(清爽型) 暗沉、色斑部分會(huì)由于缺少水分而干燥，令有效成分難以滲透到肌膚內(nèi)部。精華導(dǎo)入水因子通過(guò)軟化干燥的角質(zhì)層，將美肌成分“推”進(jìn)肌膚深層，使之充分吸收，切實(shí)地發(fā)揮功效。

2 FANCL補(bǔ)濕凈白面膜 速滲肌膚底層，阻截黑色素形成，速效補(bǔ)濕降溫，膚水盈透滑，持續(xù)使用，締造持久美白。

3 資生堂透白美肌亮潤(rùn)保濕喱 阻止色斑擴(kuò)散，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，重整膚質(zhì)，改善暗啞。肌膚時(shí)刻煥發(fā)源源活力，締造均勻亮麗面容。

4 凱芙蘭保濕透明隔離霜 特含高效隔離防護(hù)因子，有效隔離紫外線、惡劣環(huán)境污染、輻射等問(wèn)題。輕盈薄透，讓肌膚痛快呼吸，持久保持自然的透明感。

2 情緒殺手工作壓力

情緒表現(xiàn) 永遠(yuǎn)有做不完的工作，連累自己失眠。其實(shí)工作本身不會(huì)帶來(lái)壓力，工作帶來(lái)的糟糕感覺是壓力的源頭。首先要調(diào)整的是你對(duì)工作的感覺。需要將那些焦慮、不能勝任或者被耗盡的感覺轉(zhuǎn)變成被欣賞、自豪和勁頭十足的感覺，這是提高工作效率和改善情緒狀態(tài)的關(guān)鍵。

暗藏危機(jī) 痘痘

拯救手段 舒媛+醒膚

痘痘切不可隨便亂擠，黑眼圈也不可完全依賴遮瑕膏，對(duì)于日漸暗沉浮腫的肌膚切不可坐視不理。針對(duì)不同的中毒癥狀，也不可濫抹一氣，選對(duì)一款好的調(diào)理產(chǎn)品并堅(jiān)持使用，你一定能去痘了無(wú)痕。

家庭肌膚護(hù)理DIY

1 窩住掌心形成一定容量，將橄欖油倒入，以剛剛漫過(guò)掌心窩的用量為佳。

2 用另一只手的中指蘸取少量食鹽。蘸取前可濕潤(rùn)手指，使食鹽更容易被附著。

3 將蘸取食鹽的中指浸入橄欖油中，在掌心輕輕畫圈，以便兩者充分融合。

4 用融有食鹽的橄欖油輕輕為面部按摩，能軟化角質(zhì)層并有效去除黑頭。

接下來(lái)就應(yīng)該給被壓力弄得苦不堪言的皮膚放松一下了，一款舒緩的面膜是不錯(cuò)的選擇。很多品牌專門為加班族推出了肌膚急救產(chǎn)品，它們均含有高濃度的醒膚成分，可以在短時(shí)間內(nèi)提升膚質(zhì)，消除疲憊的痕跡。

小編秘籍 如果你急著出門，沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)做面膜，也沒(méi)關(guān)系。你可以拿兩片化妝棉，沾上比平時(shí)用量更多的保濕型化妝水，直接敷在干燥臉頰上，再抹上保養(yǎng)品，按摩幫助血液循環(huán)，讓肌膚回復(fù)彈力和保水度。

完美手冊(cè) 減少痘印必備

TIPS1在痘痘出現(xiàn)“白頭”時(shí)，千萬(wàn)不要擠壓，否則肯定會(huì)出現(xiàn)印記。就算是要擠壓，也得嚴(yán)格采取消毒工作?；蛘弑M量到專業(yè)正規(guī)的美容院求助。

TIPS2在痘痘快要愈合時(shí)，會(huì)將原來(lái)的深色皮褪去，這個(gè)時(shí)候更是切忌用力將皮撕下，否則愈合期將會(huì)被大大拉長(zhǎng)。

TIPS3在痘痘發(fā)展期要使用專門的去痘產(chǎn)品，在愈合期可使用一些具有修復(fù)功能的美白品。同時(shí)要加強(qiáng)皮膚的防曬工作，紫外線對(duì)肌膚的侵襲極易造成黑色素沉淀，從而讓你的痘痘肌更加難以愈合。

TIPS4敏感性肌膚在抗痘愈合期，很容易產(chǎn)生痘坑，此時(shí)不要盲目使用化妝品，應(yīng)找尋專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進(jìn)行治療。

快樂(lè)外援 班得瑞音樂(lè)，飲下午茶

不要把工作當(dāng)成一切。當(dāng)你的大腦一天到晚都在想工作的時(shí)候，工作壓力就形成了。這時(shí)要分出一些時(shí)間給家庭、朋友、嗜好等，適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)是處理壓力的關(guān)鍵。聽聽喜歡的音樂(lè)，抽出一點(diǎn)時(shí)間給自己一杯香濃的奶茶，片刻休息能使你放松大腦，防止壓力情緒的形成。千萬(wàn)不要放任壓力情緒的發(fā)展，不能使這種情緒在一天工作結(jié)束時(shí)升級(jí)成能壓倒你的工作壓力。

單品推薦

1 伊之情超微礦泉活力柔膚水地中海深海活性礦泉舒緩肌膚壓力，激活細(xì)胞再生，調(diào)節(jié)皮脂分泌，收細(xì)粗大毛孔，凈白暗黃肌膚。

2 凱芙蘭24小時(shí)極速解渴水膜強(qiáng)效24小時(shí)補(bǔ)水滋潤(rùn)配方，深入滲透肌膚，瞬間舒解肌膚之渴，感覺有如被一層水膜包圍般舒爽。

3 玉蘭油焦點(diǎn)皙白保濕醒膚水蘊(yùn)含葡萄糖胺皙白復(fù)合物，幫助減少色斑及黑色素的生成色素沉著，同時(shí)快速高效補(bǔ)水，喚醒肌膚。

4 艾妍清痘潔面喱蘊(yùn)含水楊酸酵素等，去除老化角質(zhì)，平衡水油及舒緩發(fā)炎肌膚，提升肌膚的自我防御技能，預(yù)防暗瘡再次生長(zhǎng)及敏感癥狀。

5 冰黛強(qiáng)效祛痘潔面乳含多種草本植物萃取益膚菁華精制而成，能強(qiáng)效滲透至肌膚深層及毛囊根部，排出代謝物，令肌膚平滑嫩白，防止痘痘再生。

3 情緒殺手 敏感多疑

暗藏危機(jī) 敏感肌膚，對(duì)外界刺激易產(chǎn)生影響

拯救手段 防過(guò)敏+保濕

情緒表現(xiàn)精神的高度緊張很容易讓人產(chǎn)生焦慮不安的感覺。你會(huì)變得敏感多疑，總覺得自己做的不夠好，別人的議論自己也放在心上。這類人群常會(huì)在自責(zé)、自卑等不良的心理暗示作用下，懷疑自己疾病纏身，或是處于驚恐不安和消極狀態(tài)中。

美麗錦囊

1 自制冰鎮(zhèn)舒緩面膜 只需一張紙膜和一瓶噴霧，把噴霧在冰箱中冷藏一段時(shí)間，徹底清潔臉部并擦干后用冰涼的噴霧噴在臉上，把臉打濕，把紙膜打開覆蓋在臉上，繼續(xù)用噴霧噴臉，直到有水從紙膜上流淌下來(lái)為止。

2 水潤(rùn)黃瓜貼 徹底清潔臉部，把黃瓜洗凈后用刀切成薄片，黃瓜片不能切得太厚，以薄為佳，貼在臉上過(guò)敏處，也有鎮(zhèn)靜的功效。

3 冰牛奶浸潤(rùn) 徹底清潔臉部，把冰牛奶倒入淺盆中，用來(lái)浸臉，也可以用牛奶把紙膜泡開來(lái)貼在臉上敷臉。

防過(guò)敏重點(diǎn)

◆BB油 我們一再?gòu)?qiáng)調(diào)清潔的重要性，卸裝是其中重要的一環(huán)。選擇用對(duì)BB皮膚也沒(méi)有刺激的BB油來(lái)卸妝，是敏感肌膚的最好選擇。

◆多保濕少防曬 要注重皮膚保濕。水分不夠，水油不均衡，會(huì)導(dǎo)致面部出更多的油。另外，每天堅(jiān)持服食600毫克(即3顆粒小藥片)維生素C，不但有延緩衰老的作用，還有一定的美白作用。

◆盡量少化妝 皮膚出現(xiàn)過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察保養(yǎng)。要常用冷水洗臉，選用抗過(guò)敏系列的護(hù)膚品，如冷膜、敏感面霜，治療敏感的精華素等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢，減少毛細(xì)血管擴(kuò)張、紅斑等。

過(guò)敏MM應(yīng)挑選這些化妝品

1 山楂萃取物 幫助血液流動(dòng)，防止血管擴(kuò)張，防止及消除浮腫現(xiàn)象。

2 銀杏萃取液 促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)也是種抗氧化劑，可以預(yù)防皮膚的光敏感反應(yīng)。

3 甘草萃取液及甘草酸 具有抗發(fā)炎的作用，可能預(yù)防皮膚受到刺激時(shí)的敏感現(xiàn)象。

4 洋甘菊萃取物 對(duì)皮膚具有抗發(fā)炎的效果，可以防止皮膚的敏感反應(yīng)。

5 蘆薈凝膠 對(duì)皮的曬傷、燙傷有舒緩及鎮(zhèn)靜作用，也常被添加于抗敏感刺激的化妝品里。

6 葡萄寡糖 這是一種新的抗敏感成分，可以被皮膚的有益菌所分解吸收成營(yíng)養(yǎng)，有助于皮膚的生物平衡。

快樂(lè)外援提升魅力，提升自信

敏感多疑一般是由于平時(shí)的心理壓力沒(méi)能及時(shí)得到排解造成的。首先要將自己的壓抑或痛苦說(shuō)出來(lái)，減輕或釋放心理壓力。其次，還要學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己的能力和生活狀態(tài)，努力縮小“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”之間的差距，善于發(fā)現(xiàn)和挖掘自己的長(zhǎng)處和潛能。第三，要適當(dāng)參加體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身讓自己轉(zhuǎn)移視線。

單品推薦

1 芭黎小站洋甘菊舒敏花水蘊(yùn)含植物提煉的有效成分，具有鎮(zhèn)定安撫的功效，同時(shí)能溫和的再度清潔，柔軟滋潤(rùn)肌膚。

2 悠萊水潤(rùn)亮肌乳液(清爽型)保持肌膚水油平衡，締造紋理細(xì)膩，水潤(rùn)透亮的柔嫩肌膚，清爽水潤(rùn)的觸感，適合油性和中性肌膚。

3 艾妍面部補(bǔ)水噴霧玫瑰茉莉蘊(yùn)含以純天然精華提煉出來(lái)的保濕成分，能夠舒緩肌膚壓力，長(zhǎng)效保濕，為肌膚提供清爽提神的感受。

4 理膚泉舒緩噴霧抗炎，減緩肌膚炎癥反應(yīng)，止癢，抗過(guò)敏，舒緩，鎮(zhèn)靜肌膚，抗自由基，增強(qiáng)肌膚的抗老化功能，增強(qiáng)肌膚的保護(hù)功能。

4 情緒殺手不求上進(jìn)

暗藏危機(jī) 新陳代謝減慢，面色差，肌膚沒(méi)有光彩

拯救手段 煥膚+補(bǔ)充細(xì)胞能量

情緒表現(xiàn) 雖然對(duì)現(xiàn)有狀態(tài)并不滿意，但是也懶得做出改變，得過(guò)且過(guò)。要知道，懶也是種病。這種懶病除了表現(xiàn)為日益加重的孤僻、被動(dòng)，活動(dòng)減少，不愿和人交往外，對(duì)做任何事情都缺乏興趣，和人眼神接觸少，面部表情和語(yǔ)調(diào)變化少，思考的內(nèi)容往往也很貧乏。有時(shí)候，人坐在那里若有所思，其實(shí)卻什么也沒(méi)想。對(duì)同事、親屬和家人也常常趨于冷漠。

◆家居“煥膚” 相對(duì)于微晶磨削、鉆石微雕、光子嫩膚等醫(yī)學(xué)“煥膚”形式更為安全和方便。使用具有“煥膚”成分的美容產(chǎn)品，采用正確方式在家自己進(jìn)行美麗換顏，可以令肌膚回復(fù)幼滑如絲的質(zhì)感，重現(xiàn)珍珠般光澤。

◆化學(xué)煥膚 通過(guò)將產(chǎn)品中的酸性物質(zhì)包括果酸、水楊酸等，加速老死角質(zhì)細(xì)胞的剝落，促進(jìn)新的皮膚再生。

◆生物“煥膚”則沒(méi)有任何外界刺激，不借助化學(xué)藥劑，而是通過(guò)加速細(xì)胞自身代謝能力、激發(fā)肌膚自身的煥顏機(jī)制來(lái)實(shí)現(xiàn)去除受損的角質(zhì)細(xì)胞，以達(dá)到皮膚的煥然一新。

◆生化結(jié)合 將前兩種方式的作用原理結(jié)合起來(lái)，安全性上較化學(xué)煥膚更好，效果又可以比較顯著?，F(xiàn)在很多家庭煥膚產(chǎn)品采取化學(xué)成分結(jié)合生物催化作用，讓低濃度配方達(dá)到較好的效果，同時(shí)加入天然植物精華，可以在煥膚過(guò)程中滋養(yǎng)肌膚。

使用煥膚產(chǎn)品TIPS

1 煥膚護(hù)理可以在一年的任何時(shí)候進(jìn)行，但請(qǐng)注意：當(dāng)肌膚極度疲勞或脆弱時(shí)，不應(yīng)進(jìn)行煥膚護(hù)理，以免產(chǎn)生過(guò)敏或受傷現(xiàn)象。

2 煥膚次數(shù)不宜過(guò)頻。有些含酸性成分的煥膚產(chǎn)品，對(duì)干性皮膚或過(guò)敏性皮膚的人不適用，須慎重。

3 煥膚產(chǎn)品與日常的護(hù)膚品應(yīng)區(qū)別使用，用量、涂抹手法、使用周期、系列產(chǎn)品的搭配組合等，應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品使用說(shuō)明進(jìn)行或進(jìn)行相關(guān)咨詢。

4 煥膚后的7天內(nèi)，不要使用磨砂膏以及有磨砂作用的海綿等，以免刺激皮膚。另外，加倍注意防曬，使用指數(shù)較高的防曬霜。

快樂(lè)外援 多看書，多思考，多行動(dòng)

如果你有犯懶病的傾向，一定要馬上遏制住。遇到事情不要拖拉，越拖越不想去做，好好吃飯，好好工作，好好玩，好好地調(diào)節(jié)心情，努力做好每一件事，讓自己的手，腳，腦袋都勤快起來(lái)，喜歡涂鴉，那就去買顏料，筆墨，喜歡打羽毛球，那就去買拍子，喜歡看書，那就去買書，找書友，喜歡寫寫東西，那就多思多想，喜歡思考，那就多做點(diǎn)實(shí)事，每天多運(yùn)動(dòng)，讓自己有朝氣。

單品推薦

1 詩(shī)黛紛妮活力煥顏?zhàn)甜B(yǎng)乳 增強(qiáng)肌膚的再生能力和自身免疫能力，有效滋養(yǎng)并預(yù)防衰老。平衡舒緩壓力，減輕肌膚負(fù)擔(dān)，修護(hù)干燥受損的肌膚。

2 伊蓮嬌雪玫瑰補(bǔ)水嫩白香氛軟膜 可促進(jìn)肌膚毛細(xì)血管循環(huán)，使養(yǎng)分逐漸深入皮膚，促進(jìn)真皮纖維再生與細(xì)胞水合功能，修護(hù)肌膚組織，激活肌膚細(xì)胞活力，令肌膚充滿彈性光澤，飽滿緊致。

3 名妍Ve+晶白舒柔滋養(yǎng)按摩蜜 能迅速軟化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，具有活化衰老細(xì)胞，恢復(fù)皮膚彈性，增強(qiáng)皮膚光澤的功效。

4 詩(shī)黛紛妮水分調(diào)理按摩膏 能使肌膚快速溫?zé)?，提高新陳代謝，營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)肌膚，增強(qiáng)肌膚的保濕力和彈力，改善暗黃、無(wú)光澤的肌膚，令肌膚光彩照人，回復(fù)嬌嫩彈性。