性生活是夫妻雙方共同參與的事情，任何一方出現(xiàn)問題，都會給正常的性生活亮起“紅燈”。性生活出現(xiàn)問題的原因很多，比如對性生活認(rèn)識的差異，對性的偏好特點，甚至年齡和生理上的差異等等。因此，要想維系好夫妻婚后共同筑就的性愛長城，就需要夫妻共同努力，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對“紅燈”的對策。

難以面對的干澀

問題：身為公司高層的王女士，并沒有因為事業(yè)上的成功而失去家庭的歡樂和自己的“性”福。誰知剛過40歲的門檻，丈夫卻讓她感受到了一種從未有過的疼痛，并且這種感覺接二連三，令她非?？鄲?。是什么原因?qū)е铝怂律淼母蓾?？難道是更年期……

專家觀點：分析陰澀的原因，一般要看女性的年齡，陰道干澀在中老年女性當(dāng)中是非常多見的，比如更年期，或圍絕經(jīng)期（包括更年前期和后期）等，這時女性體內(nèi)雌激素減少出現(xiàn)了陰道黏液分泌不足的狀況，如果這時進(jìn)行性交往往會造成疼痛。如果沒有特殊情況，往往是由于男性性前期準(zhǔn)備或?qū)ε孕悦舾袇^(qū)刺激不夠造成，女性陰道的潤滑是對接受性交的一種準(zhǔn)備，如果潤滑不夠也表明女性還沒有進(jìn)入接受性交的狀態(tài)。

對策：對王女士從年齡上很難分析出其陰道干澀的原因。男女兩性的欲望調(diào)動是有步驟的，需要找一個比較好的環(huán)境，擁有很好的性情和精神，對性和諧是非常必要的。作為王女士的丈夫要掌握一些技巧，而且姿勢的改變也是很重要的，不應(yīng)讓妻子在自己歡樂的同時承受難以忍受的痛苦。35～45歲是女性保健的關(guān)鍵期，這一時期保健做得好，更年期就會延遲，反之，更年期很有可能會提前。如果王女士是由于更年期體內(nèi)雌激素水平變化引起的陰道干澀，可以適當(dāng)補充一些激素，也可以用一些外用激素軟膏，增加陰道潤滑度。更年期之后女性陰道干澀是不可避免的，跟性前期準(zhǔn)備關(guān)系不大。

找尋高潮的影子

問題：作為年輕媽媽的孫女士，有一個聰明活潑2歲女兒和一份不菲的資產(chǎn)，但是她對老公的愛意卻越來越厭倦了。用她的話說，自從有了孩子，她的性生活已經(jīng)日漸枯萎了，那種新婚的體驗越來越遙遠(yuǎn)，有時甚至有一種可望而不可及的奢望之感……

專家觀點：對于女性來說，特別是生育后的女士，性高潮的發(fā)生率尤其高。這些女性的性生活只停留在平臺期。也就是說，有一定的性愛感覺但達(dá)不到愉悅的狀態(tài)，沒有高潮出現(xiàn)。這種性生活之后，女性往往表現(xiàn)不適，最常見的是出現(xiàn)盆腔酸脹感。在正常的性生活中，女性的生殖器和盆腔會充血，在達(dá)到性高潮以后會迅速減退，如果達(dá)不到性高潮，充血狀態(tài)就會停留在平臺期，而且消退會很緩慢從而形成盆腔的酸脹感。女性長期達(dá)不到性高潮，不僅可以導(dǎo)致性欲低下、性冷淡，甚至還會引起婦科疾病，如宮頸炎等。

策略：女性生完孩子后，陰道相對變松，其中以自然分娩者尤為明顯。但是，這種狀況會在哺乳期內(nèi)迅速恢復(fù)，并不會對性生活造成長期持久的影響。造成孫女士目前性生活不和諧的主要原因應(yīng)歸為心理和生理兩方面因素。在心理方面，要認(rèn)識到生育后的性生活需要一個重建過程，不可操之過急，心理上的放松會使性高潮正?；蛱崆暗絹?。在生理方面要認(rèn)識到，女性的陰道敏感部位（神經(jīng)末梢分布密集區(qū)）主要是在陰道的外三分之一處，這一部位通過自然分娩或側(cè)切分娩后，很快就會恢復(fù)，不會對性刺激造成太大影響。另外，產(chǎn)后的婦女還應(yīng)該做做“提臀訓(xùn)練”，這在臨床上稱為縮肛運動或恥骨尾骨肌訓(xùn)練。適當(dāng)?shù)腻憻挘咳杖?，每?0～100次，強度自行控制）可以改變女性對性生活的感受，降低獲得性高潮的閾值，加速高潮的到來。

新婚后的陽痿

問題：大齡女青年馬女士31歲終于找到如意郎君，戀愛后，走進(jìn)了婚姻殿堂。但是令他們痛苦的是，蜜月之后丈夫再也無法讓馬女士滿足……

專家觀點：新婚之后，男性很容易出現(xiàn)ED（勃起功能障礙）或早泄的情況，這是因為新婚后的夫妻雙方對性生活都不是很了解。另外，性經(jīng)驗都很少，很容易導(dǎo)致男性對性生活的焦慮或緊張，從而引起男性心理性的ED。據(jù)臨床統(tǒng)計表明，新婚后三月內(nèi)ED的發(fā)生率在40％左右，準(zhǔn)確地說，這種ED的發(fā)生多見于婚前性行為，大多數(shù)男性在第一次性交時都會緊張，這是由于心理和多方面的原因造成的。

策略：要解決這種常見的ED，妻子的作用很重要。作為妻子，不要責(zé)怪丈夫或冷言冷語，這種打擊可能會是永久性的。正確地做法是：對丈夫給與寬慰和理解，并耐心與丈夫溝通，必要時請專家對病因進(jìn)行診斷，給出治療和解決辦法。寬慰、理解的語言和行為幫助，有助于男士樹立起性能力的信心，自然使性功能障礙得到緩解。

被“套”住的尷尬

問題：39歲的曹女士說起自己的性事一臉的無奈，從小就月經(jīng)不規(guī)則的她并未因嫁人生子而改變。曹女士一直采用安全套的方式和老公行房，從未缺乏歡愉的快感。但最近老公卻越來越反感使用安全套，使本來火熱的愛欲變得有些冰冷……

專家觀點：男性朋友一般是不喜歡帶安全套的，而愿意讓女士服避孕藥，偏偏女性對帶環(huán)和服藥心有抵觸，這就很自然造成了性生活的不和諧。男性在性生活中不愿意用安全套主要由于三種心理因素造成：一、很多男性用了安全套以后，總覺得性生活中夫妻身體交融的感覺被割斷了，感受非常的差；二、一些男性可能由于對安全套的一些不正確的看法或者曾經(jīng)出現(xiàn)過帶了安全套性生活質(zhì)量差的先例，從而對安全套有恐懼感，造成一想到用安全套，就影響勃起功能；三、本來性生活很好，如果不用安全套可以很好的完成，可是由于擔(dān)心懷孕，就必須帶安全套，一帶上安全套，勃起功能就消失了。

策略：從醫(yī)學(xué)的角度看，夫妻間還是應(yīng)該使用工具避孕。對于不愿采取工具避孕者亦可采用安全期避孕。一般來講，女性的排卵期是在月經(jīng)的中期，即月經(jīng)后的第14～16天，排卵期前后4～5天內(nèi)都是危險期，其外都是安全期。但這不適用于月經(jīng)不規(guī)則的女性，考慮到夫妻性生活的感受，這時可以采取短效口服避孕藥的辦法。而從預(yù)防性疾病或生殖器常見病方面來講，安全套功不可沒，如果夫妻雙方有一方感染了病菌，安全套可以起到防止防止交叉感染的作用。

（編輯/王子雷）